Durante a gravidez, deve-se ter muito cuidado com os remédios usados para aliviar os sintomas de gripe, resfriado ou dor de garganta, por exemplo, já que nem todos são indicados pois podem chegar até o bebê através da placenta ou cordão umbilical, prejudicando seu desenvolvimento ou causando danos no bebê em formação. Por isso, durante a gravidez é aconselhado não tomar nenhum remédio para a gripe e resfriado sem orientação médica.
No entanto, existem algumas opções de remédios caseiros como chá de menta, chá de limão, ou uma mistura de mel com laranja, que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe ou resfriado, e se a garganta estiver irritada, pode-se experimentar fazer um gargarejo com água morna e sal. Veja outras soluções caseiras para gripe, resfriado e dor de garganta na gravidez.
Além disso, a grávida deve fazer uma alimentação saudável comendo frutas e legumes frescos ao longo do dia e bebendo 1,5 a 2 litros de água por dia, para uma boa recuperação.
![Imagem ilustrativa número 2](https://static.tuasaude.com/media/article/cl/wv/remedio-para-resfriado-na-gravidez_29138_l.jpg)
Remédio para febre ou dor
Durante uma gripe ou resfriado, os sintomas como dor de cabeça, dor de garganta, dor no corpo ou febre são muito frequentes, e nestes casos a grávida pode tomar o paracetamol, que é considerado o medicamento com menos riscos para o bebê, no entanto deve ser tomado na menor dose possível e pelo menor período de tempo.
A dose recomendada pelo obstetra, geralmente, é de 1 comprimido de 500 mg a cada 8 horas, com uma dose diária máxima de 4000 mg, sendo sempre importante tomar o paracetamol com orientação e indicação do médico.
Remédio para coriza ou nariz entupido
Nestes casos, a grávida pode usar uma solução salina isotônica de água do mar, como Nasoclean, ou soro fisiológico 0,9%, por exemplo, aplicando nas narinas ao longo do dia.
Além disso, a grávida pode ainda usar um umidificador de ar, pois ele aumenta a umidade do ar, facilitando a respiração e ajudando o nariz a desentupir. A grávida também pode fazer inalações com soro fisiológico, usando um inalador, para ajudar a umedecer as vias respiratórias e, desta forma, desentupir o nariz.
Assista o video com o enfermeiro Manuel Reis com dicas de como lavar o nariz com soro fisiológico para aliviar a coriza ou o nariz entupido na gravidez:
Como fortalecer o sistema imune
Para fortalecer o sistema imune é recomendado consumir alimentos ricos em vitamina C, betacarotenos, zinco, ômega-3 e antioxidantes, como laranja, mamão, maracujá, cenoura, beterraba, gengibre e frutos secos, por exemplo. Esses alimentos podem ser consumidos ao longo do dia, em diferentes preparações, incluindo em sucos e vitaminas.
Além da alimentação, é importante ter bons hábitos de saúde, como praticar atividade, desde que liberado pelo obstetra, e ter uma boa noite de sono.
Leia também: Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais) tuasaude.com/como-aumentar-o-sistema-imunologicoSucos para gripe na gravidez
Algumas opções de sucos para consumir na gravidez e que ajudam a melhorar a imunidade são:
1. Suco de maracujá e coco
Ingredientes
- 1 goiaba;
- 4 maracujás com polpa e sementes;
- 150 mL de leite de coco caseiro.
Modo de preparo
Adicionar a polpa da goiaba e do maracujá no liquidificador e bater. Acrescentar o leite de coco aos poucos até ficar com uma consistência cremosa. Beber em seguida.
2. Suco de beterraba com cenoura
Ingredientes
- 1 cenoura crua;
- 1/2 beterraba crua;
- 1 colher de sopa de aveia;
- 1 cm de raiz fresca de gengibre;
- 1 copo de água.
Modo de preparo
Lavar, descascar e cortar os ingredientes. Em seguida, colocar no liquidificador e bater até que fique homogêneo. Beber 1 copo por dia.
3. Suco de mamão e aveia
Ingredientes
- 1 copo de leite de vaca ou bebida vegetal;
- 2 colheres de sopa de aveia ou farelo de aveia;
- 1 castanha do Pará ou 3 amêndoas;
- 1/2 mamão pequeno (150 gramas);
- 2 colheres de sopa de abacate.
Modo de preparo
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até que fique homogêneo. Beber 2 a 3 vezes por semana.
Antigripais para grávidas é recomendado?
Não é recomendado tomar antigripais na gravidez sem orientação médica.
De forma geral, os antigripais contém vários princípios ativos para tratar os sintomas de gripe e resfriado ao mesmo tempo, podendo conter paracetamol e loratadina ou fenilefrina, por exemplo, entre outros componentes. O paracetamol é relativamente seguro na gravidez, mas outros componentes não.
Por isso, é importante consultar o obstetra antes de ingerir qualquer medicamento.