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Sintomas, Causas e Tratamento da Pressão alta

A pressão alta ou hipertensão arterial, caracteriza-se por uma pressão sanguínea sistólica e diastólica acima de 140 e 90  mmHg, respetivamente. A hipertensão é uma doença crônica que não tem cura e, quando não é devidamente tratada, pode aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde graves, como infarto, derrame ou comprometimento renal. No entanto, pode ser controlada com remédios indicados pelo cardiologista e a adoção de um estilo de vida saudável.

A pressão alta é uma doença silenciosa. Geralmente, só causa sintomas como tonturas, visão turva ou falta de ar quando está muito alta, também conhecida por crise hipertensiva. Nestes casos, ocorre um aumento rápido e severo da pressão arterial, com níveis de pressão diastólica acima de 120 mmHg, sendo recomendado a ida às urgências o mais brevemente possível.

Pacientes já hipertensos, em uso diário de medicação, podem apresentar valores de pressão aumentados, mesmo sem sentir nada. Nesses casos, é recomendado consultar o cardiologista para reavaliação e ajuste do tratamento. Saiba também o que fazer na pressão alta na gravidez.

Sintomas, Causas e Tratamento da Pressão alta

Possíveis causas

As causas da pressão alta estão relacionadas com fatores genéticos, excesso de peso e hábitos de vida pouco saudáveis, como uma alimentação rica em sal e gorduras e sedentarismo. Quando ela não é devidamente tratada, a pressão alta pode levar a sérias consequências como derrame cerebral, problemas no coração e nos rins, que podem mesmo levar à morte.

Quais os sintomas

Embora não se manifestem em todas as pessoas, os sintomas de pressão alta podem incluir:

  • Enjoos;
  • Tonturas;
  • Dor na nuca;
  • Dificuldade para respirar;
  • Visão embaçada;
  • Dor no peito.

​Caso o indivíduo comece a apresentar estes sintomas, deve ser levado para o hospital para avaliação. Saiba identificar os sintomas e como agir numa crise.

No entanto, é importante ter em consideração que a pressão arterial pode aumentar em situações como susto, noite mal dormida, após uma discussão ou durante e após a atividade física, não sendo necessariamente um sinal de problemas de saúde.

Como saber se a pressão está alta

A única forma de saber se a pressão está alta é através da medição da pressão arterial com aparelhos específicos. Veja neste vídeo os passos necessários para medir a pressão corretamente:

Como medir a pressão arterial

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Como é feito o tratamento

O tratamento para pressão alta pode ser feito com a ingestão diária de medicamentos anti-hipertensivos. Veja quais os remédios anti-hipertensivos que podem ser prescritos pelo médico.

Além disso, para ajudar a tratar a pressão alta é recomendado fazer uma alimentação com pouco sal e gordura, indicada pelo nutricionista, e praticar exercícios físicos regulares, conforme orientação médica e de um preparador físico.

O paciente hipertenso deve também fazer acompanhamento frequente com o cardiologista, pelo menos a cada 3 meses, ou conforme orientação de seu médico. Saiba mais sobre o tratamento para a hipertensão.

Alimentação para pressão alta

A alimentação para pressão alta inclui:

  • Evitar o consumo de sal, não ultrapassando a quantidade de 2 g de sal por dia;
  • Substituir o sal por outros temperos, como ervas aromáticas, tomilho, louro, oréganos, salsa, cebola, limão ou manjericão, por exemplo;
  • Não consumir alimentos industrializados, como molhos, embutidos, conservas, enlatados, congelados e snacks;
  • Evitar consumir café, doces, frituras, refrigerantes e carnes vermelhas.
  • Aumentar o consumo de frutas, legumes, verduras e carnes brancas.

Saiba quais os alimentos que ajudam a baixar a pressão alta.

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