A pressão alta em idosos é quando os valores da pressão arterial são iguais ou maiores do que 140x90 mmHg, e geralmente é silenciosa não causando sintomas, porém, é considerada perigosa pois aumenta muito o risco de complicações cardiovasculares sérias, como infarto ou AVC.
É comum que a pressão aumente com a idade, devido ao envelhecimento dos vasos sanguíneos, e é por essa razão, que, em idosos, a hipertensão deve sempre ser tratada com mudanças de hábitos de vida e medicamentos se tiver igual ou acima de 130×80 mmHg.
Desta forma, é importante que o idoso faça consultas regulares com o cardiologista ou geriatra, de forma a iniciar o tratamento da pressão alta, e assim, evitar complicações que podem colocar a vida em risco.
Sintomas de pressão alta no idoso
Os principais sintomas de pressão alta em idosos são:
- Tontura;
- Dor de cabeça ou na nuca;
- Fraqueza;
- Zumbido no ouvido;
- Dor no peito.
Esses sintomas geralmente surgem quando a pressão está muito alta, pois a pressão alta em idosos geralmente é silenciosa, não causando sintomas.
No caso do idoso apresentar o sintomas de pressão alta, deve-se ir imediatamente ao pronto-socorro para que seja tratada o mais rápido possível.
Como identificar a hipertensão no idoso
A hipertensão, ou pressão alta, no idoso normalmente não provoca sintomas e, por isso, o diagnóstico é feito pelo geriatra ou cardiologista através da medição da pressão arterial em dias diferentes, sendo considerada alta quando atinge valores iguais ou superiores a 140 x 90 mmHg.
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Porém, quando há dúvidas em relação ao horário que aumenta ou se realmente está alta, também é possível realizar alguns exames de diagnóstico, como a monitorização residencial da pressão arterial (MRPA), em que são feitas várias medidas semanais em casa ou no posto de saúde.
Outro exame é o MAPA, em que é feita a monitorização ambulatorial da pressão arterial, colocando um aparelho preso ao corpo por 2 a 3 dias, fazendo várias medições da pressão ao longo do dia. Veja como é feito o exame MAPA.
Veja como medir a pressão arterial de forma correta em casa:
Calculadora online de pressão arterial
Para saber se a sua pressão arterial está alta, por favor insira os dados na nossa calculadora:
Valores da pressão arterial em idosos
Os valores de pressão arterial em idosos são:
A pressão ideal para o idoso deve ser até 120 x 80 mmHg, mas é considerada aceitável até 149 x 89 mmHg. Entretanto, a pressão deve ser controlada com mais rigor nos idosos que têm outras doenças, como diabetes, insuficiência renal ou doença cardíaca.
Por que a pressão é mais alta no idoso
A pressão arterial tende a subir conforme a idade aumenta, pois, ao envelhecer, o corpo sofre algumas alterações, como enrijecimentos e microlesões nas paredes dos vasos sanguíneos, além de alterações de hormônios na menopausa e maior comprometimento na função de órgãos importantes como coração e rins.
Alguns fatores podem aumentar o risco da hipertensão arterial no idoso incluem:
- Idade superior a 65 anos;
- Hipertensão na família;
- Excesso de peso ou obesidade;
- Diabetes ou colesterol e triglicérides elevados;
- Consumo de bebidas alcoólicas e ser fumante.
É muito importante fazer consultas anuais de rotina para check-up, com o clínico geral, geriatra ou cardiologista, para que sejam detectadas alterações o mais cedo possível e evitar complicações.
Como é feito o tratamento
O tratamento da hipertensão arterial no idoso deve ser feito com orientação do geriatra ou cardiologista e geralmente envolve mudanças no estilo de vida e/ou medicamentos.
Desta forma os principais tratamentos para hipertensão no idoso são:
1. Mudanças nos hábitos de vida
As mudanças nos hábitos de vida que devem ser feitas para reduzir a pressão arterial no idoso são:
- Evitar consumir bebidas alcoólicas;
- Parar de fumar;
- Praticar atividade física aeróbica, pelo menos 3 vezes por semana. Veja quais os melhores exercícios para idosos;
- Consumir alimentos mais ricos em potássio, magnésio, cálcio e fibras;
- Realizar alguma técnica de relaxamento, como ioga ou pilates.
Além disso, deve-se fazer consultas médicas regulares, a cada 3 meses, para acompanhar a pressão arterial e se necessário, o médico pode indicar o uso de medicamentos.
2. Dieta para hipertensão
A alimentação também é muito importante para reduzir a pressão arterial no idoso, sendo recomendado:
- Reduzir o consumo de sal e açúcar;
- Evitar alimentos ricos em gorduras como embutidos, salgadinhos e comidas prontas;
- Ter uma alimentação rica em vegetais, frutas, cereais e proteínas magras.
Além disso, pode-se incluir na alimentação chás ou sucos naturais, que ajudam a complementar o tratamento com remédios, como o chá de alho, sucos de berinjela com laranja ou de beterraba com maracujá, por exemplo, que melhoram a circulação e são diuréticos, ajudando a controlar a pressão. Confira algumas receitas de remédios naturais para a pressão alta.
3. Remédios
O tratamento com remédios pode ser indicado pelo médico principalmente nos casos em que a pressão está muito alta ou que não reduziu o suficiente com as alterações nos hábitos de vida.
Desta forma, o médico pode indicar remédios como diuréticos, antagonistas do canal de cálcio, inibidores da angiotensina e betabloqueadores, por exemplo. Veja os principais remédios para pressão alta.
Além disso, é importante realçar que o tratamento para hipertensão do idoso deve ser feito de forma bastante cuidadosa e individualizada, especialmente para aqueles que têm outros problemas de saúde como doenças cardíacas, incontinência urinária e tendência a sentir tonturas ao levantar-se.
