Menarca é primeira menstruação da menina na puberdade, normalmente por volta dos 12 anos de idade, sendo percebida através de sintomas como sangramento vaginal leve, cólicas e alterações do humor, por exemplo.

A menarca marca o início da idade reprodutiva da mulher, podendo em alguns casos surgir antes dos 10 anos, chamada menarca precoce, ou após os 15 anos, conhecida como menarca tardia.

É importante consultar o ginecologista quando a menina tem a menarca, para ter orientações adequadas, tirar as dúvidas da adolescente e avaliar o estado de saúde geral.

Sintomas de menarca

Os principais sintomas da menarca são:

Sangramento vaginal leve;
Leve inchaço corporal;
Aumento das mamas e mamas doloridas ou sensíveis;
Pelos pubianos;
Aumento dos quadris;
Barriga inchada ou dolorida;
Dor nas costas ou nas pernas.

Além disso, também podem surgir alterações do humor, como tristeza ou irritação, acnes ou espinhas, por exemplo.

Como saber quando vou menstruar pela primeira vez?

A menina pode perceber também a saída de secreção esbranquiçada ou amarelada da vagina alguns meses antes da menarca.

Como confirmar a menarca

A menarca é confirmada pelo ginecologista através da avaliação dos sintomas e idade da menina, além do exame físico, observando o crescimento das mamas, de pelos nas axilas e virilha e inchaço abdominal.

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Na consulta, o médico esclarece as dúvidas da menina sobre a menstruação, o ciclo menstrual, a ovulação e a gravidez, podendo também orientar sobre métodos contraceptivos e prevenção de infecções sexualmente transmissíveis.

Exames para menarca

Quando a menina apresenta a primeira menstruação antes dos 10 anos de idade ou após os 15 anos, o médico pode solicitar exames como LH, estrogênio, TSH e T4, idade óssea, ultrassom pélvico e das suprarrenais.

Em alguns casos, pode ser solicitada a ressonância magnética do sistema nervoso central para verificar alterações que possam estar causando a menarca precoce ou tardia.

Qual a idade da menarca?

A idade da primeira menstruação, normalmente, é entre os 10 e 15 anos de idade.

No entanto, pode ocorrer antes dos 10 anos ou após os 15 anos, pois a menarca pode ser influenciada pelo estilo de vida, fatores hormonais, obesidade e histórico de menstruação das mulheres da mesma família.

É possível engravidar na menarca?

A partir da descida de primeira menstruação, a menina pode engravidar.

Isso porque a menstruação desce cerca de 12 a 16 dias após a ovulação, quando ocorre a descamação do útero provocando o sangramento menstrual.

Durante a ovulação, o óvulo é liberado pelos ovários, podendo ser fecundado se a menina tiver relação sexual desprotegida, resultando na gravidez.

Tipos de menarca

Os principais tipos de menarca são:

1. Menarca precoce

A menarca precoce é quando a menina tem a primeira menstruação antes dos 10 anos.

Esse tipo de menarca pode causar complicações na vida adulta, como obesidade, resistência à insulina ou colesterol alto, ou aumentar o risco de câncer de mama.

Possíveis causas: histórico familiar de puberdade precoce, que tenham alimentação rica em açúcares ou que sofram de obesidade, por exemplo.

2. Menarca tardia

A menarca tardia é quando a primeira menstruação surge após os 15 anos.

Possíveis causas: histórico familiar de puberdade tardia, hipogonadismo, doenças autoimunes ou doenças crônicas, desnutrição ou síndrome de Kallmann ou de Klinefelter, por exemplo.

Quanto tempo dura a primeira menstruação?

A primeira menstruação (menarca) pode durar cerca de 3 a 8 dias, mas pode variar de menina para menina.

Geralmente, após a primeira menstruação, os ciclos menstruais são mais irregulares, porém com o tempo vão se tornando mais regulares. Entenda o que é ciclo menstrual.

Como é feito o tratamento

O tratamento para menarca deve ser feito pelo ginecologista, e normalmente só é indicado nos casos de menarca precoce ou menarca tardia.

Nesses casos, o médico pode indicar a terapia hormonal com estrogênio no caso da menarca tardia, ou uso de bloqueadores hormonais, para atrasar a menstruação, no caso da menarca precoce.

Como aliviar os sintomas

Para aliviar os sintomas da menarca, pode-se:

Tomar um banho morno ou aplicar compressas mornas na barriga para aliviar as cólicas;
Praticar exercícios físicos, para aliviar a ansiedade;
Beber bastante água para manter o corpo hidratado e reduzir o inchaço.

Em alguns casos, de cólicas menstruais mais intensas, o ginecologista pode recomendar o uso de anti-inflamatórios como ibuprofeno, por exemplo.

Menarca: o que é, sintomas, tipos (e quanto tempo dura)