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Tua Saúde
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Como fazer a massagem cardíaca corretamente

A massagem cardíaca é considerada o elo mais importante da cadeia de sobrevivência e pode realmente salvar a vida da pessoa inconsciente até a chegada da ajuda médica. Veja o passo-a-passo para fazer corretamente a massagem em adultos, crianças e bebês.

Primeiros socorros

Posição lateral de segurança (PLS): o que é, como fazer e quando usar

A posição lateral de segurança, ou PLS, é uma técnica indispensável para muitos casos de primeiros socorros, pois ajuda a garantir que a vítima não corre risco de asfixia caso vomite. Veja o passo a passo para fazer corretamente e quando usar esta posição.

Primeiros socorros

Como montar um kit de primeiros socorros

Curativo, gaze, tesoura e esparadrapo não podem faltar. Confira uma lista para montar o seu kit de primeiros socorros.

Bem-estar

9 receitas de chá gelado caseiro (e como fazer)

Algumas receitas de chá gelado caseiro que ajudam a refrescar nos dias quentes de verão são, chá mate com limão, chá de pêssego, chá de erva-doce e chá verde com laranja, por exemplo. Confira 10 receitas de chá gelado caseiro e saiba como fazer .

Doenças e condições

5 passos para vomitar de forma correta e segura

O vômito só deve ser induzido quando existir indicação do médico ou quando se comeu algo que está causando um mal estar muito intenso, que não melhorou de outra forma. Veja como fazer corretamente e entenda quais os riscos de o fazer frequentemente.

Primeiros socorros

8 dicas para tratar queimaduras de sol mais rápido

Para tratar queimaduras de sol, diminuindo a dor e o desconforto causados pele, é indicado tomar banho com água fria, beber bastante água ao longo do dia e passar um creme hidratante no local. Confira as principais dicas que ajudam a tratar qualquer queimadura de forma mais rápida e natural.

Remédios caseiros

Xarope de gengibre: para que serve e como fazer em casa

O xarope de gengibre pode ser usado para tratar gripes, resfriados, dor de garganta, febre, náusea, vômitos e dor de estômago, já que possui ação anti-inflamatória, analgésica, antipirética e expectorante. Veja como fazer o xarope de gengibre, em que situações tomar e quando deve ser evitado.

Tosse

Chá de gengibre para tosse: 5 receitas para fazer em casa

O chá de gengibre é um ótimo remédio caseiro para a tosse, principalmente para tosse com catarro, pois o gengibre possui ação expectorante e anti-inflamatória, ajudando a aliviar a tosse. Confira 5 receitas simples para fazer o chá de gengibre em casa.

Plantas medicinais

Salgueiro branco: para que serve e como fazer o chá

O salgueiro branco é uma planta medicinal muito utilizada para aliviar febre, dor de cabeça e dores causadas por artrite reumatóide ou osteoartrite. Veja para que serve e como fazer o chá de casca de salgueiro.

Gases intestinais

10 Melhores Chás para Gases (e como preparar)

Os chás para gases intestinais, como chá de hortelã-pimenta ou chá de louro, possuem propriedades antiespasmódicas e digestivas, que ajudam a eliminar os gases e a diminuem o inchaço da barriga. Confira as melhores opções de chás para eliminar gases e como preparar.

Pressão alta

12 formas naturais de baixar a pressão alta (hipertensão)

O controle da pressão arterial sem remédio é possível, com hábitos como praticar atividades físicas 5 vezes por semana, emagrecer e diminuir o sal da alimentação. Enfermeiro explica todas as formas comprovadas para baixar a pressão alta naturalmente.

Ansiedade e estresse

6 óleos essenciais para combater a ansiedade

Alguns óleos essenciais, como alfazema, bergamota, nardo, ylang ylang, rosa e patchouli, ajudam a combater a ansiedade, o estresse e o nervosismo, pois têm ação relaxante e calmante. Confira os melhores óleos essenciais para combater a ansiedade e saiba como usar.

Plantas medicinais

Equinácea: para que serve (e como fazer o chá)

A equinácea é uma planta medicinal muito usada para gripes, resfriados, ansiedade ou diabetes, pois possui ação hipoglicemiante, anti-inflamatória e imunomoduladora. Veja como fazer o chá de equinácea, todos os seus benefícios e possíveis efeitos colaterais.

Gravidez

7 remédios caseiros para engravidar mais rápido

Os remédios caseiros para engravidar mais rápido, como o chá de angélica ou o suco de laranja, espinafre e aveia, são ricos em substâncias que ajudam a regular a produção hormonal, facilitar a ovulação ou estimular a produção de espermatozoides. Veja outras opções de remédios caseiros para engravidar e como fazer.

Garganta inflamada

8 remédios caseiros para garganta inflamada

Alguns remédios caseiros como chá de gengibre com mel, gargarejo com água morna e sal, e chá de hortelã ajudam no tratamento da garganta inflamada porque tem ação anti-inflamatória, analgésica e antibacteriana. Confira algumas opções de remédio caseiro para garganta inflamada e como usar cada um.