La tendinopatía es una anomalía en la estructura de los tendones, que son fibras que unen los músculos a los huesos, lo cual provoca síntomas como dolor y dificultad para mover la articulación.
Se cree que la tendinopatía es causada por una sobrecarga en los tendones y/o una dificultad de recuperación de estas estructuras luego de actividades físicas, por ejemplo, siendo más común en personas mayores de 40 años y en enfermedades como diabetes y obesidad.
En caso de sospecha de tendinopatía, se recomienda consultar un ortopedista. El tratamiento puede implicar la realización de sesiones de fisioterapia, la ejecución de ejercicios físicos orientados, la toma de medicamentos analgésicos, el uso de férulas y una alimentación rica en vitaminas.
Principales síntomas
Los principales síntomas de la tendinopatía incluyen:
- Dolor en una o más articulaciones;
- Dificultad para mover las articulaciones;
- Hinchazón en la zona;
- Aumento de la sensibilidad al dolor sobre el tendón afectado.
Inicialmente, el dolor y la dificultad de movimiento causados por la tendinopatía son comunes por la mañana o luego de permanecer quieto por mucho tiempo, no perjudicando la realización de las tareas diarias.
En caso de que no sea tratada, la tendinopatía puede empeorar provocando dolor al iniciar actividades que exijan esfuerzo físico, como correr y levantar objetos pesados, y en los casos más graves, el dolor puede ser constante durante estos esfuerzos.
Cómo confirmar el diagnóstico
El diagnóstico de la tendinopatía es llevado a cabo por el traumatólogo basándose en los síntomas, antecedentes del dolor y/o rigidez al realizar actividades físicas, examen físico y pruebas que consisten en realizar movimientos específicos para verificar el surgimiento de síntomas.
Aunque no siempre son necesarios, el médico también puede indicar exámenes de imagen, como ecografía o resonancia magnética, para identificar alteraciones en los tendones que indiquen tendinopatía, para así poder confirmar el diagnóstico.
Posibles causas
Aparentemente, la tendinopatía es causada por:
- Sobrecarga frecuente de los tendones, lo que ocasiona alteraciones degenerativas;
- Dificultad de recuperación de los tendones, después de esfuerzos intensos;
- Efecto de sustancias inflamatorias, las cuales son producidas por el cuerpo;
- Crecimiento de vasos sanguíneos en los tendones, causando debilidad y rotura de fibras;
- Muerte de células que forman los tendones, debido a alteraciones provocadas por la tensión frecuente y excesiva.
Por estos motivos, la tendinopatía es más común en personas mayores de 40 años y en enfermedades como diabetes, obesidad o colesterol alto. También puede ocurrir cuando existe exceso o falta de movilidad en las articulaciones, cuando se coloca mucho peso sobre la articulación o por la falta de equipos ergonómicos en el trabajo, por ejemplo.
Tipos de tendinopatía más comunes
Dependiendo de los tendones afectados, la tendinopatía puede clasificarse en:
1. Tendinopatía del supraespinoso
Es un tipo de tendinopatía del hombro, siendo una de las causas más comunes de dolor en esta articulación, especialmente en personas mayores de 35 años. Esta tendinopatía afecta el tendón de uno de los principales músculos que estabilizan el hombro. Vea más causas de dolor en el hombro y qué hacer.
2. Tendinopatía rotuliana (o tendinitis de rodilla)
La tendinopatía rotuliana, o de rodilla, se caracteriza por dolor en la rodilla, en especial en la región inferior de la rótula. Es más común en personas que practican actividades que implican saltar, por lo cual también es conocida como "rodilla del saltador". Conozca causas comunes de dolor en la rodilla y qué hacer.
3. Tendinopatía del subescapular
La tendinopatía del subescapular es otro tipo de tendinopatía del hombro, la cual puede generar dolor en la parte de adelante de la articulación afectada y, en ciertas ocasiones, debajo de la axila, lo que hace que la persona tenga dificultad para levantar objetos por delante del tórax, por ejemplo.
4. Tendinopatía aquílea
La tendinopatía aquílea, también llamada tendinopatía del tendón de Aquiles, afecta este tendón, y es más común en personas que practican actividades que implican correr o saltar, causando dolor en este tendón. Conozca otras causas de dolor en el tendón de Aquiles y qué hacer.
Cómo es realizado el tratamiento
El tratamiento para la tendinopatía normalmente es realizado mediante sesiones de fisioterapia, ejercicios físicos y estiramientos indicados por un profesional, para fortalecer la articulación, estimular la circulación y reducir la tensión sobre el tendón afectado.
En caso de dolor frecuente o que afecte la ejecución de tareas diarias, el médico también puede recomendar la toma de medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios, para aliviar los síntomas.
Otras opciones de tratamiento son el uso de órtesis, como las férulas ortopédicas, para proteger los tendones, y la fisioterapia con ondas de choque, que usa un dispositivo que emite ondas de sonido para estimular la regeneración de tejidos lesionados. Conozca cómo es realizada la fisioterapia con ondas de choque.
Asimismo, se recomienda que aquellas personas que trabajan haciendo tareas repetitivas hagan pausas regulares de 5 minutos, cada 30 minutos de trabajo, por ejemplo. También es importante tener una alimentación rica en vitamina C, vitamina B6, vitamina E y zinc, pues favorecen la salud de los tendones.
