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¿Qué necesitas saber?

Dolor de rodilla: Qué puede causarlo y cómo tratar

El dolor de rodilla es un síntoma que puede surgir debido al desgaste de la articulación, al exceso de peso o a las lesiones deportivas que pueden ocurrir durante una corrida o un juego de fútbol.

Sin embargo, cuando el dolor en la rodilla impide caminar o empeora a lo largo del tiempo, puede ser señal de un problema más grave como una ruptura de los ligamentos, osteoartritis o quiste de Baker, que pueden confirmarse a través de exámenes de imagen como una radiografía o una tomografía computarizada. 

Sin embargo, el dolor de rodilla, en la mayoría de los casos, no es grave y puede tratarse en casa con la aplicación de hielo 2 veces al día, durante los primeros 3 días a partir del inicio del dolor. Además de esto, la utilización de una rodillera durante todo el día ayuda a inmovilizarla, disminuyendo el dolor mientras se espera por la consulta.

¿Qué puede causar dolor de rodilla?

Dolor de rodilla: Qué puede causarlo y cómo tratar

Las principales causas de dolor de rodilla son: 

  1. Dolor en la parte lateral de la rodilla, al correr o después de la corrida: normalmente es el síndrome de fricción de la banda iliotibial que debe ser tratada con antiinflamatorios, estiramientos y liberación miofascial. También puede indicar lesión en el menisco lateral o lesión en el ligamento colateral lateral externo de la rodilla.
  2. Dolor en la rodilla en la parte interna: puede surgir debido a un esguince de la rodilla, provocado por un golpe en la parte lateral de la rodilla, causando inflamación en el lado opuesto al del trauma, tendinitis de la pata de ganso, lesión en el ligamento colateral medial o incluso una rotura del mismo menisco medial. 
  3. Dolor en la parte trasera de la rodilla: se puede sospechar de la presencia de un quiste de Baker, una pequeña hinchazón que aparece detrás de la rodilla y que provoca aumento del dolor cuando el paciente se agacha o cuando dobla la rodilla.
  4. Dolor en la parte frontal de la rodilla: puede ser una condromalacia rotuliana. 
  5. Dolor en la rodilla al despertarse: es más común después de los 40 años y, generalmente, está relacionado con la existencia de artritis reumatoide en la articulación, por lo que el dolor es más frecuente durante los primeros minutos de la mañana, y mejora con el movimiento. 
  6. Dolor en la rodilla al agacharse: una de las causas comunes es la condropatía rotuliana, que es el desgaste de la articulación alrededor de la rotula, o lesión en el menisco. 
  7. Dolor en la rodilla al caminar, al final del día o quedarse mucho tiempo de pie: puede ser una señal de artrosis, que causa desgaste de la rodilla, y a medida que la enfermedad se agrava, hay rigidez en la rodilla al levantarse por la mañana y mejora con el reposo.
  8. Dolor en la rodilla al doblar la pierna: puede indicar lesión en el menisco.
  9. Dolor en la rodilla al estirar la pierna: puede indicar lesión en el tendón o ruptura del ligamento rotuliano.
  10. Dolor en toda rodilla: depende si hubo algún trauma directo como caerse de rodillas en el suelo, lo que puede indicar lesión; torsión de la rodilla; ruptura parcial de un músculo o ligamento.
  11. Dolor en la rodilla y chasquido al mover la rodilla lateralmente: puede indicar lesión en los ligamentos cruzados anterior, posterior, ligamento coronario, ruptura del menisco o fractura osteocondral.
  12. Dolor en la rodilla al subir escaleras: puede ser artrosis, lesión en el menisco o lesión osteocondral, por ejemplo.
  13. Dolor en la rodilla al bajar escaleras: puede indicar lesión en la rótula.
  14. Dolor en la rodilla e inflamación sin trauma: puede indicar hemofilia, artritis reumatoide, infección o gota.
  15. Dolor profundo,  en el medio de la rodilla: Puede ser una ruptura de los ligamentos cruzados anterior o posterior.

Si además del dolor en la rodilla, nota que chasquea cuando se mueve, intenta subir o bajar escaleras puede ser por causa de una disminución del líquido sinovial, el cual es como el aceite lubricante que se encuentra en las articulaciones de la rodilla, y reduce la fricción entre los cartílagos y otros tejidos, amortiguándolas durante el movimiento. Otras causas pueden ser el exceso de peso, artrosis en la rodilla y alteraciones en la rótula.

Dolor de rodilla: Qué puede causarlo y cómo tratar

Medicamentos para el dolor de rodilla

Los medicamentos antiinflamatorios en forma de comprimido pueden ser usados, siempre que sean indicados por el médico, pero también es posible aliviar el dolor aplicando una pomada como Cataflam o Voltaren, que pueden adquirirse en la farmacia. 

Pero además de esto como remedio natural existen los alimentos que combaten la inflamación, ayudando a disminuirla más rápido, por lo que se debe adoptar una dieta a base de salmón,semillas de chía, azafrán, ajo y té de jengibre. Vea más sobre los alimentos antiinflamatorios que debe consumir en mayor cantidad en los días que siente mayor incomodidad y dolor.

Tratamiento alternativo para el dolor de rodilla

Normalmente, el dolor en la rodilla puede ser tratado con antiinflamatorios recetados por el trumatólogo como Diclofenac o Ibuprofeno, y en algunos casos puede recomendar la realización de una cirugía para sustituir las partes de la rodilla que estén dañadas. Sim embargo, se puede adoptar un tratamiento alternativo para aliviar el dolor, especialmente en aquellas personas que son sensibles a la ingesta de antiinflamatorios e incluye:

  • Homeopatía: el traumatólogo puede recetar el uso de medicamentos homeopáticos como Rhus Toxicodendron o Bryonia, para tratar la inflamación de la rodilla causada por artritis o la tendinitis;
  • Compresas: colocar compresas calientes con 3 gotas de aceite esencial de salvia o romero 2 veces al día, a partir del 3º día del surgimiento de los síntomas;
  • Mantener en reposo la rodilla: consiste en vendarse la rodilla, principalmente cuando sea necesario mantenerse mucho tiempo de pie.

El paciente con dolor en la rodilla puede además incluir los alimentos con propiedades antiinflamatorias como se había mencionado anteriormente, además de disminuir los alimentos ricos en azúcares, ya que estos favorecen la inflamación.

Vea cuándo debe usar una compresa fría o caliente.

Otras formas naturales de aliviar el dolor en la rodilla

Algunos consejos para aliviar el dolor de rodilla son:

  1. Evitar correr o caminar siempre que el dolor de rodilla esté presente;
  2. No cargar o levantar peso;
  3. Sentarse en sillas altas, para no forzar las rodillas al levantarse. 

El tratamiento alternativo no debe sustituir el tratamiento indicado por el médico, una vez que el problema que causó el dolor puede empeorar.

Cuando debe acudir al médico

Es importante consultar al traumatólogo o al fisioterapeuta cuando:

  • El dolor dura más de 3 días, incluso después de mantenerse en reposo y de aplicar compresas frías;
  • El dolor es muy intenso al hacer actividades diarias como planchar la ropa de pie, cargar al niño en el regazo, caminar o subir escaleras;
  • La rodilla no se dobla o hace ruido al moverse;
  • La rodilla se encuentra deformada;
  • Se presentan otros síntomas como fiebre u hormigueo;

En estos casos, el traumatólogo pedirá exámenes de imagen para realizar el diagnóstico del problema y poder recomendar el tratamiento más adecuado según sea el caso. 

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