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10 beneficios del vinagre de manzana, para qué sirve (y cómo utilizar)

El vinagre de manzana sirve para controlar la diabetes y disminuir el colesterol malo, además de mejorar la digestión y ayudar al tratamiento de problemas de la piel. Vea para qué sirve el vinagre de manzana, cuáles son sus beneficios y propiedades, cómo prepararlo en casa y cómo utilizar.

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Mijo: qué es, para qué sirve y propiedades

El mijo es un cereal sin gluten con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antidiabéticas, que ayudan a combatir el estreñimiento, favorecer la pérdida de peso y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Vea qué es el mijo, para qué sirve, propiedades, cómo preparar y recetas saludables.

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¿La berenjena es una fruta o una verdura?

La berenjena aporta agua, fibra y compuestos antioxidantes, por lo que se recomienda incluirla en dietas saludables. Conozca si la berenjena es una fruta o una verdura.

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16 mejores frutas para bajar la presión alta (y cómo consumirlas)

Las frutas para bajar la presión arterial alta son el aguacate, los arándanos azules, las naranjas, las fresas, las frambuesas, las moras y las uvas. Vea las principales frutas para bajar la presión alta y cómo consumirlas.

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Agua de berenjena: para qué sirve y cómo hacer (con recetas)

El agua de berenjena es una bebida popularmente utilizada para ayudar a perder peso, reducir el colesterol en sangre, combatir el estreñimiento y prevenir el envejecimiento prematuro. Conozca más para qué sirve el agua de berenjena y cómo hacerla, con algunas recetas saludables.

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Berenjena: 7 beneficios, para qué sirve y cómo consumir

La berenjena es un vegetal rico en agua y potentes antioxidantes que brindan varios beneficios para la salud, desde disminuir los niveles de colesterol hasta ayudar a perder peso o prevenir la aterosclerosis. Conozca para qué sirve la berenjena, beneficios, propiedades y cómo consumirla.

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Cundeamor: para qué sirve y cómo usarlo (té y cápsulas)

El cundeamor es una planta medicinal que puede utilizarse como complemento de algunos problemas de la piel, así como ayudar a combatir la inflamación y prevenir el estreñimiento. Vea para qué sirve el cundeamor, propiedades, cómo usar, efectos secundarios y contraindicaciones.

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36 alimentos con carbohidratos

Los alimentos ricos en carbohidratos como el arroz blanco, el pan y la pasta, son una fuente rápida de energía que, si es consumida en exceso, puede acumularse en forma de grasa en el organismo. Vea una lista de alimentos con carbohidratos.

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12 increíbles beneficios del plátano (y cómo consumirlo)

El plátano, conocido también como banana o cambur, es una fruta rica en carbohidratos, vitaminas y minerales que tiene varios beneficios para la salud como suministrar energía, aumentar la sensación de saciedad y de bienestar. Vea los beneficios del plátano y cómo consumirlo para evitar el aumento de peso.

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Vinagre: qué es, beneficios y tipos (blanco, balsámico...)

El vinagre puede ser elaborado a partir de vinos, como el vinagre blanco, tinto o balsámico, o a partir del arroz y de frutas como la manzana y el kiwi. Este puede utilizarse como aderezo de carnes, ensaladas y postres y añadirse en jugos, lo que trae beneficios como mejorar la digestión y actuar como antioxidante.

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¿La gelatina engorda o ayuda a adelgazar?: calorías y propiedades

La gelatina se considera una excelente fuente de proteínas importante para mejorar la salud de la piel, los huesos y las articulaciones. Conozca si la gelatina engorda o ayuda a adelgazar, cuántas calorías aporta y sus principales propiedades.

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Nectarina: qué es, beneficios y cómo consumir la fruta

La nectarina es una fruta que contiene fibras, vitamina C y carotenoides, por lo que ayuda a controlar el colesterol, prevenir el envejecimiento prematuro y combatir el estreñimiento. Conoce más sobre qué es la nectarina, sus beneficios y cómo consumirla con recetas saludables.

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Alcaravea: para qué sirve y cómo consumirla

La alcaravea es una planta que sirve para sazonar los alimentos y además aporta algunos beneficios para la salud, como disminuir los gases intestinales, prevenir la formación de úlceras estomacales y regular el azúcar en la sangre. Vea para qué sirve y cómo usar.

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Grasas saturadas: qué son, ejemplos y cantidad recomendada

La grasa saturada se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, como la carne y los productos lácteos, y cuando se consume en exceso, puede promover el surgimiento de enfermedades cardíacas. Vea qué son las grasas saturadas, ejemplos de alimentos, cantidad recomendada y descubra si son malas o no.

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Pistacho: qué es, 10 beneficios, propiedades y cómo consumirlo

El pistacho o pistache crece del árbol Pistacia Vera y es rico en proteínas, fibra y propiedades antioxidantes, que aportan beneficios para la salud, como ayudar a controlar la diabetes, mantener el peso y prevenir enfermedades. Vea más beneficios y propiedades del pistacho,y cómo consumirlo con recetas saludables.