Contenido reciente sobre Alimentos - Página 4

Tua Saúde
Alimentos
Página 4

Contenido más reciente sobre Alimentos

Suero de leche: para qué sirve y cómo usarlo para ganar masa muscular

El suero de leche es la parte líquida que se obtiene al elaborar quesos, siendo rica en proteínas. Conozca qué es y para qué sirve el suero de la leche y cómo usarlo.

Alimentos

Alimentos para aumentar masa muscular: lista, comidas y consejos

Los alimentos para ganar masa muscular son aquellos ricos en proteínas como las carnes, frijoles y el queso, por ejemplo. Vea una lista de alimentos para la aumentar masa muscular, cuánto aportan de proteínas y algunas comidas para aumentar la masa muscular con menú de ejemplo.

Alimentos

Masa madre: qué es y cómo hacerla (con receta de pan)

La masa madre es un cultivo vivo de levaduras y bacterias ácido-lácticas. Vea qué es la masa madre, sus beneficios para la salud, cómo hacerla y la receta del pan de masa madre.

Alimentos

10 enfermedades transmitidas por alimentos (y qué hacer)

Las enfermedades transmitidas por alimentos contaminados son salmonelosis, amebiasis, toxoplasmosis, botulismo y hepatitis A, por ejemplo. Vea algunas enfermedades transmitidas por alimentos y qué hacer en caso de una intoxicación alimentaria y cómo evitarlas.

Alimentos

Jugo de naranja: 8 beneficios, calorías y cómo prepararlo (con recetas)

El jugo de naranja ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, disminuir el riesgo de anemia y combatir las inflamaciones. Vea los beneficios del jugo de naranja, sus propiedades, calorías y recetas.

Alimentos

10 beneficios de la lechuga (¡comprobados!)

La lechuga es una verdura que aporta beneficios para la salud como favorecer la pérdida de peso y prevenir el estreñimiento. Conozca los beneficios de la lechuga, propiedades, tipos, cómo consumirla y algunas recetas.

Alimentos

Malta (cereal): propiedades, beneficios y alimentos

La malta es producida a partir de granos de cebada, trigo, maíz y arroz, siendo utilizada principalmente para producir cerveza y whisky. Conozca más beneficios de la malta, sus propiedades, en qué alimentos se encuentra y cómo consumirla.

Alimentos

Tuna: 7 beneficios, propiedades y cómo se prepara

La tuna es una fruta que podría ayudar a regular el azúcar en la sangre y favorecer la pérdida de peso. Vea los beneficios de la tuna, sus propiedades, para qué sirve y cómo se prepara.

Alimentos

Fonio: qué es, beneficios para la salud, tipos y cómo consumirlo

El fonio es un cereal libre de gluten que es rico en calcio, hierro y aminoácidos esenciales. Es conocido por su índice glucémico bajo, propiedades antioxidantes y beneficios en el manejo de la diabetes. Vea qué es el fonio, beneficios para la salud, cómo consumirlo, efectos secundarios y contraindicaciones.

Alimentos

10 beneficios de la de chía, propiedades (y cómo consumirlas)

Las semillas de chía son consideradas como un superalimento que proporciona diversos beneficios para la salud como favorecer la pérdida de peso y prevenir enfermedades del corazón. Conozca otros increíbles beneficios de la chía, para qué sirven, propiedades y cómo consumirlas .

Alimentos

Avena: 8 beneficios, propiedades y cómo preparar

La avena es un cereal que sirve para regular el intestino, reducir el colesterol y controlar el apetito, pudiendo consumirse en forma de hojuelas, salvado, bebida o harina. Vea cuáles son los beneficios de la avena, para qué sirve, propiedades, cómo preparar y su información nutricional, incluyendo la proteína.

Alimentos

12 snacks saludables (y cómo consumir)

Algunos snacks saludables son el yogur natural con frutas y semillas, verduras con hummus o guacamole casero, Overnight oats, palomitas de maíz caseras, entre otras. Vea algunos snacks saludables y cómo consumirlos.

Alimentos

Overnight oats para adelgazar: 8 recetas deliciosas

La overnight oats, también llamada avena overnight, es una comida cremosa elaborada a base de avena y leche o agua. Vea qué es overnight oats, recetas y cómo prepararlas.

Alimentos

8 beneficios de la canela, propiedades (y cómo usar)

La canela aporta diversos beneficios para la salud como controlar la diabetes, favorecer la pérdida de peso y protege el corazón gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Vea para qué sirve la canela, propiedades, tipos, cómo consumirla en forma de té, agua o condimento y recetas .

Alimentos

Avellanas: propiedades y 8 beneficios para la salud

Las avellanas son un fruto seco que proporcionan energía por su elevado contenido de grasas. Además, son ricas en otros nutrientes y aportan diversos beneficios para la salud. Vea las propiedades de las avellanas, sus beneficios e información nutricional, cómo consumirlas y algunas recetas saludables que puede preparar.