Pour perdre du poids, le médecin ou le nutritionniste peut indiquer, en plus d'une alimentation saine et d'une activité physique, l'utilisation d'un médicament ou d'un remède naturel capable d'accélérer le métabolisme, de brûler les graisses accumulées, d'inhiber l'absorption des graisses dans l'intestin, de diminuer l'appétit, de contrôler l'anxiété et/ou de lutter contre la rétention d'eau.
Toutefois, il est important de souligner que l'utilisation de médicaments amaigrissants ne doit se faire que si elle est indiquée et guidée par un médecin (généralement un endocrinologue), car ils peuvent être associés à un certain nombre d'effets secondaires et de contre-indications, qui peuvent avoir des conséquences sur la santé, en particulier les médicaments pharmaceutiques.
Le type de médicament à utiliser dépend des besoins de chaque personne et doit être recommandé par le médecin spécialiste. En outre, leur utilisation doit être associée à un régime alimentaire sain et hypocalorique, ainsi qu'à une activité physique régulière.
Médicaments en pharmacie pour la perte de poids
Les médicaments les plus couramment utilisés pour la perte de poids, qui doivent être prescrits par un médecin, sont les suivants :
1. Sibutramine
La sibutramine agit en diminuant la faim et en faisant en sorte que la sensation de satiété atteigne le cerveau plus rapidement, ce qui aide à contrôler la quantité de nourriture consommée. Ce médicament peut donc être utilisé comme premier traitement pour les personnes souffrant d'obésité.
Indication : il est indiqué pour les personnes qui suivent un régime mais qui ont du mal à contrôler leur faim et leurs envies d'aliments gras ou sucrés.
Mode d'administration : en général, il est recommandé de prendre 1 gélule de 10 mg le matin à jeun, mais si la perte de poids ne se produit pas après 4 semaines d'utilisation, il faut consulter le médecin.
Effets secondaires : l'utilisation de ce médicament peut entraîner une constipation, une sécheresse de la bouche, une insomnie, une tachycardie, des palpitations, des maux de tête, une augmentation de la pression artérielle et du risque de maladie cardiovasculaire, une dépression et de l'anxiété. Par conséquent, en raison des effets secondaires, il est essentiel que la sibutramine ne soit utilisée que sous l'indication et les conseils d'un médecin.
Contre-indications : ce remède ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et en cas de maladie cardiaque, d'anorexie, de boulimie, d'utilisation de décongestionnants nasaux et d'antidépresseurs.
2. Orlistat
L'orlistat est un médicament qui empêche l'absorption des graisses dans l'intestin, car il inhibe les enzymes gastro-intestinales, ce qui réduit la quantité de calories absorbées au niveau intestinal, favorisant la perte de poids et aidant à contrôler l'hypercholestérolémie.
Indication : il est indiqué pour les personnes souffrant d'obésité (IMC supérieur à 30 kg/m2) ou de surpoids (IMC supérieur à 28 kg/m2) et présentant des facteurs de risque associés. Il ne doit pas être utilisé comme une solution pour consommer plus d'aliments riches en graisses au quotidien.
Mode d'administration : il est conseillé de prendre 1 capsule de 60 à 120 mg avant, pendant ou jusqu'à une heure après chaque repas principal. Il est indiqué que le médicament ne doit pas être pris si le repas ne contient pas de graisse ou si un repas n'est pas pris.
Effets secondaires : l'utilisation de ce médicament peut provoquer des maux de tête, des douleurs abdominales ou rectales, une distension abdominale, des flatulences, une incontinence fécale et une urgence fécale, des selles grasses, des selles blanches ou liquides, une augmentation de la fréquence des selles, une hypoglycémie et de la fatigue.
Contre-indications : l'orlistat est contre-indiqué pour les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes ayant des problèmes de malabsorption intestinale ou une tendance à la diarrhée.
3. Liraglutide
Le liraglutide est un médicament sous forme d'injection qui agit sur le centre de la faim et de la satiété, diminuant ainsi l'appétit. En outre, l'un des effets de ce médicament est une modification du goût qui rend les aliments moins agréables. Ce médicament est disponible en pharmacie et n'est vendu que sur ordonnance.
Indication : ce médicament est indiqué pour les personnes dont l'IMC est supérieur à 30 kg/m2 ou dont l'IMC est supérieur à 27 kg/m2 et qui présentent des maladies associées telles que l'hypertension artérielle ou le diabète de type 2. Il peut également être utilisé pour contrôler le poids chez les adolescents âgés de 12 ans et plus qui sont obèses. En outre, ces personnes doivent être accompagnées par un médecin ou un nutritionniste.
Mode d'aministration : pour les adultes et les adolescents âgés de 12 ans et plus, le traitement doit commencer par une faible dose, qui doit être augmentée progressivement au cours des 5 premières semaines de traitement. La dose initiale est de 0,6 mg par jour et doit être augmentée chaque semaine de 0,6 mg, de sorte qu'à la cinquième semaine de traitement, la dose est de 3 mg une fois par jour.
Effets secondaires : les effets indésirables les plus fréquents de ce médicament sont les nausées, les vomissements, la diarrhée, la constipation, l'indigestion, la gastrite, les maux d'estomac, les douleurs et les brûlures d'estomac, les ballonnements, les gaz, les éructations, la sécheresse de la bouche, la faiblesse, la fatigue et le changement de goût.
Contre-indications : ce médicament ne doit pas être utilisé par les personnes qui ne sont pas considérées comme obèses, pendant la grossesse, l'allaitement ou chez les enfants, car les effets de ce médicament n'ont pas été évalués dans ce groupe de personnes.
4. Chlorhydrate de lorcaserine
Le chlorhydrate de lorcaserine est un médicament anti-obésité qui agit sur les niveaux de sérotonine dans le cerveau, diminuant l'appétit et augmentant la satiété. En réduisant l'appétit, il est possible de manger moins et de perdre du poids.
Indication : ce médicament est indiqué pour les personnes souffrant d'obésité, c'est-à-dire dont l'IMC est supérieur à 30 kg/m2, ou qui sont en surpoids avec un IMC supérieur à 27 kg/m2 et qui présentent une comorbidité associée, telle que l'hypertension, le diabète ou la dyslipidémie. Cependant, il ne doit être utilisé que sur prescription médicale.
Mode d'administration : il est recommandé de prendre 2 comprimés de 10 mg par jour, un au déjeuner et un au dîner, et l'effet du médicament doit être évalué après 12 semaines. Si la personne n'a pas perdu 5% de son poids, le traitement doit être arrêté.
Effets secondaires : peut provoquer des réactions allergiques, une augmentation de la prolactine, des changements d'humeur, une modification de la vision, une confusion, un priapisme (érection durant plus de 4 heures), une augmentation du rythme cardiaque, des sueurs, des idées suicidaires, des tremblements, de la fatigue, des vomissements, des nausées et une diminution du taux de glucose.
Contre-indications : ce médicament ne doit pas être utilisé par les enfants ou les adolescents de moins de 18 ans, pendant la grossesse et l'allaitement. En outre, il est déconseillé aux personnes souffrant d'insuffisance hépatique et rénale grave, de la maladie de la Peyronie, de fibrose caverneuse ou qui sont traitées par des médicaments contre la dysfonction érectile.
5. Phentermine
La phentermine est un médicament qui peut être utilisé pour traiter l'obésité car elle agit sur le système nerveux central, supprimant l'appétit et favorisant la perte de poids.
Indication : il est indiqué pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans souffrant d'obésité, c'est-à-dire dont l'IMC est égal ou supérieur à 30 kg/m2.
Mode d'administration : il est recommandé de prendre 1 comprimé de 15 ou 30 mg, 30 à 50 minutes avant le repas, et ce jusqu'à 19 heures. Le traitement à la phentermine doit durer au maximum 12 semaines.
Effets secondaires : la phentermine peut provoquer des troubles de la vision, de l'insomnie, une sécheresse de la bouche, des palpitations, de la tachycardie, de la nervosité, de l'euphorie et des nausées.
Contre-indications : ce médicament doit être évité par les femmes enceintes, celles qui allaitent et les enfants de moins de 12 ans. En outre, il est déconseillé aux personnes souffrant d'anorexie, d'insomnie, de personnalité psychotique et d'asthénie. Il n'est pas non plus indiqué pour les personnes qui utilisent des IMAO (inhibiteurs de la monoamine oxydase) pour traiter la dépression, car il peut provoquer des crises hypertensives.
6. Naltrexone et Bupropion
La naltrexone et le bupropion sont des substances actives qui agissent sur les principales régions du cerveau, entraînant une diminution de la prise alimentaire et favorisant la perte de poids.
Indication : il est indiqué pour les personnes souffrant d'obésité, c'est-à-dire dont l'IMC est supérieur à 30 kg/m2, ou qui sont en surpoids avec un IMC supérieur à 27 kg/m2 et qui présentent des maladies associées au surpoids, telles que la dyslipidémie, le diabète et l'hypertension.
Mode d'aministration : La prise de naltrexone et de bupropion doit commencer par un comprimé de 90 mg/8 mg le matin. Cette dose doit être progressivement augmentée pendant 4 semaines jusqu'à atteindre la dose maximale de 360 mg/32 mg par jour, soit 2 comprimés le matin et 2 comprimés le soir. Les comprimés doivent être pris entiers et avec un peu d'eau, de préférence au cours des repas.
Effets secondaires : l'utilisation de ce médicament peut provoquer des nausées, des tremblements, des troubles de l'attention, une fatigue excessive, des vertiges, des palpitations, des étourdissements, de la constipation, des vomissements, une sécheresse de la bouche, de la transpiration, une alopécie, une diminution des lymphocytes et des démangeaisons.
Contre-indications : ce médicament est contre-indiqué pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants. Il est également déconseillé aux personnes souffrant d'hypertension non contrôlée, de troubles convulsifs ou ayant des antécédents de convulsions, de néoplasmes du système nerveux central, de sevrage de l'alcool ou des benzodiazépines et aux personnes ayant des antécédents de troubles bipolaires. Ce médicament est également déconseillé aux personnes souffrant de boulimie ou d'anorexie mentale, d'insuffisance hépatique ou rénale sévère, de dépendance aux opioïdes et aux personnes prenant des IMAO pour la dépression.
Remèdes naturels pour la perte de poids
Il existe également des remèdes naturels qui favorisent la perte de poids. Cependant, il est important de mentionner que, bien qu'ils soient naturels, ils peuvent provoquer des effets secondaires et présenter certaines contre-indications.
Il est donc important de les consommer en suivant les conseils d'un nutritionniste, d'un médecin ou d'un herboriste. Voici quelques remèdes naturels :
1. Le thé vert
Le thé vert est riche en composés antioxydants tels que la caféine, les catéchines et les polyphénols, qui contribuent à accélérer le métabolisme, ce qui permet à l'organisme d'utiliser plus d'énergie et de perdre du poids. En outre, il facilite la digestion, régule l'intestin et lutte contre la rétention d'eau.
Le thé vert peut être consommé sous forme de thé ou acheté en pharmacie ou dans les magasins de produits naturels sous forme de gélules.
Mode d'emploi : consommer 3 à 4 tasses de thé par jour. Dans le cas du thé vert sous forme de complément, 1 gélule doit être prise 30 minutes après les repas principaux.
Effets secondaires : une consommation excessive de thé vert par jour peut entraîner des insomnies, de l'irritabilité, des nausées, de l'acidité, des vomissements, de la tachycardie et une accélération du rythme cardiaque. En outre, il peut y avoir une interférence avec l'absorption du fer et du calcium.
Contre-indications : le thé vert doit être consommé avec prudence par les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens, d'insomnie, de problèmes rénaux ou hépatiques, d'anémie, d'ulcères gastriques, de gastrite et par celles qui prennent des anticoagulants, des antihypertenseurs et des statines. En outre, les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas consommer de thé vert.
2. Glucomannane
Le glucomannane est un complément obtenu à partir des parois cellulaires de certaines plantes et est considéré comme une fibre alimentaire. Ce complément contribue à augmenter la satiété, à réguler le métabolisme des graisses, à contrôler la glycémie et à améliorer le transit intestinal.
Mode d'emploi : la dose peut varier en fonction de la quantité de fibres présentes dans le complément, il est donc important de lire l'étiquette du produit. Cependant, l'indication générale est de prendre 2 gélules entre 500 mg et 2 g par jour, 30 à 60 minutes avant les repas principaux, avec un verre d'eau.
Effets secondaires : lorsque le complément n'est pas pris avec de l'eau, il peut provoquer une constipation et, dans les cas les plus graves, une occlusion intestinale, et la personne doit se rendre aux urgences médicales le plus rapidement possible.
Contre-indications : le glucomannane ne doit pas être pris en même temps que d'autres médicaments, car il peut interférer avec leur absorption. En outre, il ne doit pas être pris par les enfants, pendant la grossesse et l'allaitement, ou en cas d'obstruction intestinale.
3. Chitosan
Le chitosan est un complément naturel obtenu à partir des fibres présentes dans le squelette des crustacés. Ce complément augmente la satiété et diminue l'absorption des graisses au niveau intestinal, contribuant ainsi à réduire le taux de cholestérol.
Mode d'emploi : la dose peut varier en fonction de la concentration présente dans le produit, il est donc important de lire l'étiquette du complément. En général, il est recommandé de prendre 1 à 2 gélules par jour, avant chaque repas principal. Il est important de noter que ce complément est contre-indiqué en cas d'allergie aux fruits de mer.
Effets secondaires : Une consommation excessive de chitosan peut réduire l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E et K). Elle peut également provoquer une constipation, des nausées et une distension abdominale. Comme ce produit est obtenu à partir du squelette de crustacés, il peut également provoquer une réaction allergique sévère chez les personnes allergiques aux mollusques, pouvant aller jusqu'au choc anaphylactique.
Contre-indications : le chitosan ne doit pas être utilisé par les personnes allergiques aux crustacés et en sous-poids. En outre, il ne doit pas être consommé par les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, car il n'existe pas d'études certifiant la sécurité d'utilisation pendant ces périodes.
4. Gélules de baies de Goji
Les baies de Goji possèdent plusieurs composés bioactifs qui leur confèrent un fort potentiel antioxydant, en plus d'être riches en fibres, vitamines et minéraux, favorisant non seulement la perte de poids, mais contribuant également à renforcer le système immunitaire et à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires.
Mode d'emploi : il est recommandé de prendre 2 à 3 gélules de 500 mg par jour avec 1 verre d'eau. Cependant, la dose peut varier en fonction de la concentration du complément, il est donc important de lire l'étiquette du fabricant avant de consommer.
Effets secondaires : la consommation modérée de baies de goji est considérée comme sûre. Toutefois, dans de très rares cas, elle peut provoquer une réaction anaphylactique.
Contre-indications : les baies de goji ne doivent pas être consommées par les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète, l'hypertension ou qui utilisent des anticoagulants tels que la warfarine et l'aspirine. En outre, elles peuvent interagir avec d'autres médicaments tels que les antibiotiques, les antifongiques, les antidépresseurs, les antiviraux, les médicaments contre le cancer ou l'ostéoporose, les hypolipidémiants et les médicaments de contrôle hormonal. Il est donc important de consulter votre médecin avant de consommer des baies de goji.
5. La spiruline
La spiruline est un type d'algue utilisé comme supplément nutritionnel car elle est une excellente source de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de protéines. Ce supplément peut améliorer le métabolisme des graisses et du glucose, réduire l'accumulation de graisses dans le foie et le corps, et protéger le cœur. Cette algue est disponible sous forme de poudre ou de gélules.
Mode d'emploi : la dose recommandée de spiruline varie entre 1 et 8 grammes par jour (1000 mg à 8000 mg par jour), selon le but de l'utilisation.
Effets secondaires : une consommation excessive de spiruline peut provoquer des nausées, des vomissements et/ou des diarrhées. Dans de rares cas, elle peut également provoquer une réaction allergique.
Contre-indications : la spiruline doit être évitée par les femmes pendant la grossesse et l'allaitement, et ne doit pas être consommée par les enfants et les adolescents en raison du manque d'études scientifiques sur son innocuité à ces stades. Elle doit également être évitée par les personnes souffrant de phénylcétonurie.
Remèdes maison pour la perte de poids
Les remèdes maison pour la perte de poids sont des options plus faciles et plus sûres à utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire. Parmi les principaux, citons :
1. Eau d'aubergine
L'aubergine est un légume pauvre en calories et riche en fibres, qui contribuent à augmenter la sensation de satiété, à réguler le transit intestinal et à réduire le cholestérol.
Préparation : couper 1 aubergine en cubes et la faire tremper dans 1 litre d'eau pendant une nuit. Le matin, passer le tout au mixeur et consommer tout au long de la journée, sans ajouter de sucre.
2. Eau de gingembre
L'eau de gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires, des antioxydants et des composés bioactifs qui contribuent à inhiber la prise de poids, à favoriser l'élimination des graisses par les selles et à améliorer la digestion et la métabolisation des nutriments, ainsi qu'à réduire les graisses accumulées dans le foie et l'organisme, augmentant ainsi la dépense énergétique. Il aide également à lutter contre la rétention d'eau grâce à son effet diurétique.
Préparation : ajouter 4 à 5 tranches ou 2 cuillères à soupe de zeste de gingembre à 1 litre d'eau froide et boire au moins 2 verres de 500 ml par jour. Pour un résultat optimal, il convient de changer de gingembre tous les jours.
3. Tisane diurétique
Cette tisane contient des ingrédients tels que l'artichaut, la prêle, le laurier et l'anis, qui ont des propriétés diurétiques, favorisant l'élimination de l'excès de liquide retenu dans l'organisme, améliorant la digestion et le cholestérol.
Préparation : pour préparer cette tisane, ajouter 10 g d'artichaut, de prêle, de sureau, de laurier et d'anis dans 1 litre d'eau bouillante. Éteindre le feu et couvrir la casserole en la laissant reposer pendant 5 minutes. Boire la tisane tout au long de la journée et suivre le traitement pendant 2 semaines.
4. Eau citronnée
L'eau citronnée est un excellent outil pour vous aider à perdre du poids, car elle contient peu de calories et est une source de fibres, ce qui contribue à augmenter la satiété et à contrôler la faim. En outre, il s'agit d'une boisson diurétique, qui permet à l'organisme d'éliminer les liquides accumulés dans le corps, ce qui contribue à le faire dégonfler.
Préparation : mettre 1 citron coupé en tranches dans une bouteille d'eau et boire 1 litre au cours de la journée.
5. Thé à l'hibiscus
L'hibiscus est une plante riche en polyphénols et en flavonoïdes qui contribuent à réduire l'absorption des graisses dans l'intestin et à brûler les graisses accumulées dans l'organisme. En outre, il peut également aider à réguler l'appétit puisque, selon certaines études scientifiques, la consommation de ce thé est liée à la ghréline et à la leptine, qui sont des hormones responsables de la régulation de l'appétit.
Préparation : ajouter 1 cuillère à soupe d'hibiscus séché à 300 ml d'eau bouillante. Laisser reposer 3 à 5 minutes, filtrer et boire. Pour perdre du poids, il est conseillé de boire 2 tasses de cette tisane par jour : une tasse après le déjeuner et une tasse après le dîner, pendant 12 semaines pour obtenir des résultats.
Comment perdre du poids sans utiliser de médicaments
Pour perdre du poids sans médicaments, vous devez augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres, car ils contribuent à augmenter la satiété et à prévenir la faim, ainsi qu'à contrôler l'indice glycémique des aliments. L'indice glycémique est la vitesse à laquelle le sucre ou les glucides présents dans les aliments atteignent le sang.
La consommation d'aliments à faible indice glycémique, c'est-à-dire inférieur à 55, contribue à augmenter la sensation de satiété et à réduire la taille des portions consommées, ce qui favorise la perte de poids. Les lentilles, les haricots, les prunes, les pommes, les poires, les yaourts, les fraises et les fruits à coque tels que les cacahuètes, les châtaignes et les amandes sont des aliments à faible indice glycémique.
