Los suplementos de calcio se asocian a más infartos en algunos ensayos
Resumen 1 Los suplementos de calcio sin vitamina D se han asociado en algunos ensayos clínicos a un mayor riesgo...
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El selenio no previene el cáncer de próstata: la pastilla no basta
Resumen 1 Las pastillas de selenio no previenen el cáncer de próstata ni sustituyen la valoración médica o el análisis...
Los suplementos de betacaroteno suben el cáncer de pulmón si fumas
La verdura del plato no es la pastilla. El bote no te protege del tabaco. El betacaroteno en cápsula, a 20 o...
El zumo de pomelo puede subir la simvastatina: no pares el comprimido
Resumen 1 El zumo de pomelo bloquea de forma irreversible la enzima intestinal CYP3A4, aumentando la cantidad de estatina que...
Las cerezas no sustituyen al alopurinol en la gota: un estudio observacional
Resumen 1 Las cerezas no sustituyen al alopurinol ni cortan un ataque agudo de gota de forma inmediata. 2 Un...
Los baños de hielo pueden aliviar un poco las agujetas, no un esguince
Resumen 1 La inmersión en agua fría alivia de forma modesta las agujetas entre las 24 y 96 horas posteriores...
La equinácea no ha demostrado un beneficio claro frente al resfriado
Resumen 1 La revisión Cochrane (2014, 24 ensayos) no encontró beneficios significativos de la equinácea para prevenir el resfriado en...
El colágeno hidrolizado no trata una enfermedad: hidratación y elasticidad modestas
Resumen 1 Un cóctel oral de péptidos de colágeno (2,5 g) con vitaminas C, E, zinc y biotina mejora de...
Un aguacate al día baja un poco el colesterol LDL: 5 semanas, no una estatina
Resumen 1 Consumir un aguacate Hass al día (136 g de pulpa) en una dieta equilibrada reduce el colesterol LDL...
El zumo de remolacha baja un poco la tensión arterial: 4 semanas, no un fármaco
Resumen 1 Un vaso diario de zumo de remolacha (250 ml rico en nitrato) reduce la presión sistólica en ~7,7...