Bienestar

Resumen ✓ La inmunosenescencia reduce la velocidad de respuesta inmune tras los 60 años, pero puede frenarse con hábitos diarios....

El hígado trabaja en silencio: filtra la sangre, procesa los medicamentos y regula el azúcar y las grasas. A partir de los...

Caminar es el ejercicio más accesible que existe, pero cuando el objetivo es fortalecer las piernas surge una duda práctica: ¿es...

RESUMEN ✓ Los antiinflamatorios (AINEs) inhiben las prostaglandinas, encargadas de dilatar la arteriola que nutre de sangre al filtro renal....

Resumen ✓ La velocidad de la marcha es un indicador sencillo que refleja el trabajo coordinado de músculos, nervios y...

Resumen ✓ Los suplementos concentrados de cúrcuma no actúan igual que la especia de uso culinario y pueden tener interacciones...

Resumen ✓ El orden en que ingieres los alimentos del desayuno altera la curva de glucosa sin necesidad de cambiar...

Antonio Salvato pesaba 145 kilos cuando su médico le diagnosticó hipertensión arterial y problemas circulatorios. Había vivido en Venezuela rodeado...

Hay vitaminas que no viajan solas. Las A, D, E y K necesitan grasa para cruzar la pared del intestino,...

Las legumbres están entre los alimentos más completos y baratos que existen, y también entre los que más gente abandona...