Mialgia es un término utilizado en la medicina para referirse al dolor muscular, el cual puede surgir de forma aguda debido a actividades físicas, distensión muscular, estrés o infecciones, o de forma crónica, causado por fibromialgia o artritis reumatoide, por ejemplo.
Los síntomas de la mialgia son dolor muscular, de moderado a intenso, que puede empeorar durante el reposo o el movimiento de la extremidad afectada, el cual puede estar acompañado de otros síntomas como fiebre, cansancio o dolor en las articulaciones.
El tratamiento de la mialgia es llevado a cabo por el médico general, traumatólogo o reumatólogo y, generalmente, implica el uso de medicamentos, los cuales varían de acuerdo con la causa, fisioterapia e incluso cambios en el estilo de vida.
Síntomas de mialgia
Los principales síntomas de mialgia son:
- Dolor muscular de moderado a intenso;
- Dolor que empeora en reposo o al mover la extremidad afectada;
- Dolor muscular que es constante o dura algunos minutos;
- Sensibilidad, enrojecimiento o hinchazón en el músculo afectado;
- Dolor localizado solo en un músculo o dolor en todo el cuerpo.
Dependiendo de su causa, la mialgia puede estar acompañada de otros síntomas como fiebre, cansancio excesivo, debilidad, depresión o dolor en las articulaciones.
Es importante consultar a un médico general, traumatólogo o reumatólogo en caso de que el dolor sea intenso o constante, para que sea identificada la causa e iniciado el tratamiento más adecuado.
Principales causas de mialgia
Las principales causas de mialgia incluyen:
1. Actividades físicas
Las actividades físicas son la causa más común de mialgia, pudiendo ocurrir debido al uso excesivo del músculo, levantamiento de peso de forma incorrecta o lesiones durante el ejercicio, como la distensión muscular o los calambres, por ejemplo.
Además, no realizar calentamiento antes de la actividad física y estiramiento después de terminar, puede aumentar el riesgo de lesiones musculares y de desarrollo de mialgia.
Cómo tratar: la preparación para el ejercicio físico es muy importante para evitar lesiones musculares, por lo cual es indispensable invertir tiempo en el calentamiento antes de entrenar, mantener el cuerpo hidratado durante la actividad física y alimentarse correctamente un tiempo antes de comenzar a hacer ejercicio. Vea qué comer antes y despues del entrenamiento.
2. Estrés o ansiedad
El estrés o la ansiedad excesiva pueden causar tensión en los músculos de los hombros, cuello y espalda, dando como resultado espasmos musculares y mialgias, y dificultar o imposibilitar las actividades diarias.
Aparte de la mialgia, otros síntomas que pueden surgir son debilidad muscular, dolor de cabeza o sensación de hormigueo en las extremidades.
Cómo tratar: adoptar medidas para reducir el estrés y la ansiedad es la actitud más eficaz para evitar los dolores musculares. De esta manera, es importante tener una dieta equilibrada, practicar ejercicio físico regular, administrar bien el tiempo y descansar lo suficiente para reponer energías.
Asimismo, en ciertos casos puede ser necesario acudir a terapia con un psicólogo o incluso utilizar medicamentos indicados por el psiquiatra. Conozca cómo aliviar el estrés y la ansiedad.
3. Depresión
La depresión es un trastorno psicológico que se caracteriza por tristeza persistente, sentirse triste, ansioso o "vacío", falta de interés en realizar actividades que antes eran consideradas placenteras o tener sentimientos frecuentes de falta de esperanza o pesimismo. Vea cómo identificar todos los síntomas de depresión.
Además de los síntomas psicológicos, la depresión también puede ocasionar síntomas físicos como mialgia, sensación de falta de energía o cansancio constante.
Cómo tratar: el tratamiento de la depresión debe ser llevado a cabo por el psiquiatra, pudiendo ser indicada la psicoterapia para ayudar a lidiar mejor con las emociones y sentimientos. En ciertos casos, también puede indicarse el uso de medicamentos antidepresivos, como amitriptilina, citalopram, venlafaxina o duloxetina, por ejemplo. Conozca cuáles son los principales medicamentos para la depresión.
4. Gripe
La gripe puede causar mialgia principalmente en la espalda y en las piernas, además de otros síntomas como fiebre, debilidad, cansancio, tos, estornudos o dolor de garganta, por ejemplo.
Cómo tratar: se debe mantener el cuerpo hidratado, bebiendo bastante cantidad de líquido y guardando reposo. Asimismo, el otorrinolaringólogo puede recomendar el uso de medicamentos analgésicos, antiinflamatorios o descongestionantes, como paracetamol, ibuprofeno o desloratadina, por ejemplo, para ayudar a aliviar los síntomas.
5. Enfermedad de Lyme
La enfermedad de Lyme es una infección causada por la bacteria Borrelia burgdorferi, que es transmitida a los humanos mediante la picada de una garrapata infectada con este microorganismo.
Esta infección puede causar síntomas como fiebre, malestar general, mareos, dolor de cabeza, dolor muscular y articular, dolor en el pecho, palpitaciones cardíacas y dificultad para respirar.
Cómo tratar: el tratamiento es llevado a cabo por el infectólogo a través del uso de antibióticos como doxiciclina, por ejemplo, y mientras más temprano se inicia el tratamiento, más rápida es la recuperación, evitando las complicaciones. Vea cómo es realizado el tratamiento de la enfermedad de Lyme.
6. Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una reducción de la producción de hormonas T3 y T4 por la glándula tiroides, lo que da como resultado síntomas como dolor muscular y articular, cansancio, debilidad e indisposición, piel seca y áspera y aumento de peso.
La causa del hipotiroidismo puede ser autoinmune o puede ocurrir por deficiencia de yodo o cambios en la glándula pituitaria en el cerebro, que produce la hormona TSH, la cual estimula a la tiroides a producir T3 y T4.
Cómo tratar: el tratamiento del hipotiroidismo debe ser llevado a cabo bajo orientación del endocrinólogo y normalmente implica medicamentos como la levotiroxina, para reponer las hormonas tiroideas. Vea cómo es realizado el tratamiento del hipotiroidismo.
7. Fibromialgia
La fibromialgia es una de las enfermedades autoinmunes más comunes, cuyo principal síntomas es el dolor muscular generalizado, en varios puntos del cuerpo.
Asimismo, otros síntomas de la fibromialgia son fatiga, rigidez muscular y hormigueo en las manos, aparte de depresión y trastornos del sueño, lo que ocasiona una disminución de la calidad de vida.
Cómo tratar: el tratamiento debe ser orientado por el reumatólogo, el cual puede indicar el uso de medicamentos analgésicos o antidepresivos, fisioterapia o ejercicio físico. Conozca más sobre el tratamiento de la fibromialgia.
8. Síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica, también conocido como encefalomielitis miálgica, es una enfermedad caracterizada por el cansancio excesivo, que dura más de 6 meses, y no tiene causa aparente.
Aparte del cansancio excesivo, este síndrome también puede causar dolor muscular o articular, dificultad para concentrarse y dolor de cabeza, por ejemplo.
Cómo tratar: el tratamiento debe ser indicado por el reumatólogo para reducir los síntomas y mejorar la capacidad de la persona en la realización de sus tareas diarias, pudiendo ser recomendada psicoterapia, práctica regular de ejercicio físico o uso de medicamentos, como antiinflamatorios o antidepresivos, por ejemplo. Vea los principales tratamientos para el síndrome de la fatiga crónica.
9. Artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, inflamatoria y crónica que provoca rigidez, dolor e hinchazón en las articulaciones, pudiendo también causar inflamación y dolor muscular.
Cómo tratar: el tratamiento de la artritis reumatoide debe ser orientado por el traumatólogo o reumatólogo, de acuerdo con la gravedad de los síntomas, pudiendo ser indicado el uso de medicamentos antiinflamatorios, corticosteroides, inmunosupresores o agentes biológicos, además de sesiones de fisioterapia. Conozca todos los medicamentos que pueden ser indicados para el tratamiento de la artritis reumatoide.
10. Deficiencias nutricionales
Algunas deficiencias nutricionales, como la deficiencia de vitamina D o de potasio, pueden causar mialgia, además de otros síntomas como calambres, dolor en los huesos, cansancio, malestar general o incluso alteraciones en los latidos cardíacos.
Cómo tratar: se debe consultar al médico general para realizar exámenes e identificar el tipo de deficiencia nutricional que puede estar causando el dolor muscular, con la finalidad de que sea indicado el tratamiento más adecuado, el cual puede implicar cambios en la alimentación o uso de suplementos. Vea los principales alimentos ricos en potasio.
11. Uso de medicamentos
El uso de medicamentos, principalmente las estatinas, que están indicadas para bajar los niveles de colesterol, pueden tener como efecto secundario el dolor muscular, aparte de dolor de cabeza o sensación general de debilidad.
Cómo tratar: se debe consultar al médico responsable por el tratamiento, para reevaluar el medicamento, pudiendo ser cambiada la dosis o el fármaco. De ninguna manera se debe interrumpir el tratamiento sin indicación médica.
