Los gases son la acumulación de aire en el estómago o el intestino, lo que deriva en síntomas como abdomen hinchado, dolor abdominal, flatulencias excesivas con o sin mal olor, dolor en el pecho o eructos constantes, por ejemplo.
Estos síntomas pueden aparecer tras consumir bebidas carbonatadas o al tragar mucho aire, como al hablar mientras se mastica, por ejemplo, mejorando tras eliminar los gases. Además, los gases también pueden aparecer en situaciones como el síndrome del intestino irritable y la intolerancia a la lactosa. Conozca otras causas de los gases.
Para eliminar los gases se pueden utilizar remedios caseros como el toronjil y el té de anís, seguir una dieta, practicar ejercicios y, en casos de dolor intenso, el médico puede prescribir el uso de remedios de farmacia, como la simeticona o la dimeticona.
Principales síntomas
Los principales síntomas de gases son:
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Dolor abdominal tipo punzadas o calambres;
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Hinchazón abdominal;
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Flatulencia, que puede tener mal olor;
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Dolor, presión o malestar en el pecho;
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Eructos frecuentes;
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Sensación de pesadez en el estómago;
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Sensación de falta de aire.
Además, los gases intestinales o estomacales también pueden provocar temblores de barriga, debido a espasmos en los músculos que intentan eliminar el exceso de gases. Descubra otras causas del temblor del vientre.
Estos síntomas pueden variar en intensidad según la sensibilidad de cada persona y el volumen de gases presentes en el sistema digestivo.
Gases olorosos
Los gases olorosos pueden ser causados por la ingesta excesiva de alimentos ricos en proteínas, como huevos, carnes rojas y quesos, o fibra y azufre, presentes en el brócoli, la coliflor, el ajo y los nabos, ya que favorecen la producción de sulfuro de hidrógeno, una sustancia con un olor similar a “huevos podridos” que es producido por bacterias intestinales. Vea cuáles son las causas de los gases olorosos.
Gases en el embarazo
El exceso de gases durante el embarazo es común, siendo causado por la relajación de los músculos del cuerpo, disminución de la digestión, deposiciones o estreñimiento, provocado por cambios en la hormona progesterona, aumentando la producción y eliminación de gases.
Los gases durante el embarazo pueden provocar síntomas como dolor intenso en el vientre, eructos excesivos, hinchazón o malestar abdominal. Conozca todos los síntomas de los gases durante el embarazo.
Cómo confirmar que son gases
Para confirmar que se trata de gases, es recomendable observar los síntomas presentados, lo cual se puede hacer a través de un diario, anotando los alimentos, bebidas, suplementos, actividades y el uso de medicamentos, para evaluar si están relacionados o no con el aumento de gases, por ejemplo.
Sin embargo, en caso de duda, o cuando el exceso de gases se acompaña de otros síntomas, como diarrea, vómitos y presencia de sangre o grasa en las heces, es recomendable consultar a su médico de cabecera o gastroenterólogo para realizar una evaluación completa.
Para confirmar el diagnóstico, el médico evalúa los síntomas y el historial de salud de la persona, y también puede solicitar algunas pruebas, como una prueba de tolerancia alimentaria, una colonoscopia y un análisis de sangre, que ayudarán a descartar otras afecciones, como el síndrome del intestino irritable, intolerancia o intoxicación alimentaria, por ejemplo.
Principales causas
Las principales causas de los gases intestinales y estomacales son:
- Uso de medicamentos, como antibióticos y antiácidos;
- Consumo de alimentos ricos en proteínas, fibra y/o azufre, como frijoles, carnes rojas, huevos, coliflor y garbanzos;
- Tragar aire al comer rápidamente, beber, hablar o sonreír;
- Estreñimiento;
- Reflujo;
- Intoxicación alimentaria;
- Parásitos intestinales;
- Síndrome del intestino irritable.
Además, los gases también pueden ser causados por el consumo de bebidas carbonatadas, como refrescos, vino espumoso y agua con gas, el uso de edulcorantes o por situaciones como una mala digestión, la enfermedad celíaca y la intolerancia a la lactosa, la fructosa y el gluten.
Lea también: Gases estomacales: síntomas, causas y qué hacer para aliviar tuasaude.com/es/gases-en-el-estomago¿El exceso de gases puede ser cáncer?
El exceso de gas no suele indicar la presencia de cáncer. Sin embargo, cuando se acompaña de otros síntomas, como heces oscuras o con sangre, diarrea constante o estreñimiento, sensación de pesadez o dolor en la región anal, incluso después de defecar, el exceso de gases puede indicar cáncer de intestino.
Alimentos que causan gases
Algunos alimentos, como los frijoles, las batatas y la avena, provocan gases porque son ricos en fibra y carbohidratos que las bacterias intestinales fermentan durante la digestión, provocando flatulencias. Vea todos los alimentos que pueden provocar gases.
La coliflor, el brócoli y el repollo, además de provocar gases, también pueden hacerlos más apestosos, ya que contienen glucosinolatos, un fitonutriente que contiene azufre, un compuesto responsable de la producción de gases de olor fuerte.
Tratamiento para desinflamar y eliminar gases
Algunas formas de tratar y eliminar los gases incluyen el uso de remedios caseros, dieta, ejercicio y, en algunos casos, medicamentos, como se indica a continuación:
1. Remedios caseros
Algunos remedios caseros como el té de toronjil, hinojo o hierbabuena ayudan a eliminar los gases, porque tienen propiedades antiespasmódicas y carminativas, que facilitan la eliminación y previenen la formación de gases. Vea otros tés para los gases.
2. Dieta para los gases
La dieta para eliminar gases debe ser de fácil digestión, para mantener equilibrada la flora intestinal y el buen funcionamiento del intestino, reduciendo así la producción de gases. Vea cómo debe ser la dieta para gases.
Por tanto, los alimentos que se deben evitar son las legumbres, como las judías, los guisantes y los garbanzos; algunas verduras, como coliflor y brócoli; alimentos fritos, como patatas fritas y pollo frito y edulcorantes como sorbitol, maltitol y xilitol.
3. Ejercicios
Algunos ejercicios, como caminar, yoga y andar en bicicleta, ayudan a eliminar los gases, porque estimulan los músculos responsables de las evacuaciones, previniendo y favoreciendo la eliminación de gases.
Además, comprimir la región abdominal, acostarse boca arriba, doblar las piernas y presionarlas contra el abdomen es un buen ejercicio para eliminar gases.
4. Medicamentos
En casos de dolor y malestar intensos, el médico puede recomendar el uso de medicamentos como simeticona, dimeticona, carbón activado y probióticos, para ayudar a eliminar los gases. Vea todos los medicamentos recomendados para los gases.
Mire otros consejos para eliminar los gases rápidamente en el siguiente vídeo:
