Los gases estomacales pueden ser causados por tragar mucho aire al comer o mascar chicles, consumir bebidas gaseosas en exceso o alimentos que causan gases, o indigestión, y pueden ser aliviados con cambios en los hábitos.
Sin embargo, el exceso de gases en el estómago también puede ocurrir debido a problemas gastrointestinales, como gastritis, úlcera gástrica o reflujo gastroesofágico, y estar acompañado de síntomas como acidez o dolor de estómago, por ejemplo.
Cuando los gases estomacales son excesivos, se vuelven constantes o están acompañados de otros síntomas, se debe consultar al gastroenterólogo para identificar su causa e indicar el tratamiento más adecuado.
Síntomas de gases estomacales
Los principales síntomas de gases estomacales son:
- Abdomen hinchado;
- Pesadez estomacal;
- Eructos frecuentes;
- Náuseas;
- Molestias en el abdomen;
- Dolor en el pecho, que puede ser confundido con infarto.
Asimismo, cuando es causado por problemas gastrointestinales, otros síntomas que pueden estar presentes incluyen acidez, sensación de ardor en el estómago o bola en la garganta o dolor de estómago, por ejemplo.
Es importante consultar al gastroenterólogo en caso de que los gases en el estómago sean frecuentes o constantes o estén acompañados de síntomas de problemas gastrointestinales, para que sea identificada la causa e iniciado el tratamiento más adecuado.
Principales causas
Las principales causas de gases estomacales incluyen:
1. Tragar mucho aire
Tragar mucho aire, situación conocida científicamente como aerofagia, puede hacer que este se acumule en el estómago, dando como resultado un exceso de gases estomacales y dilatación.
Además, también puede provocar otros síntomas como sensación de abdomen hinchado, pesadez estomacal, eructos frecuentes y exceso de gases intestinales.
Algunas situaciones que pueden hacer que se trague mucho aire incluyen comer muy rápido, mascar chicles frecuentemente, hablar mucho o hablar mientras se come, fumar o beber líquidos con una pajita, por ejemplo.
Qué hacer: se debe comer lentamente, masticando bien los alimentos, y evitar mascar chicles o hablar mientras se come, para así evitar tragar mucho aire y reducir la acumulación de gases estomacales. Vea otras formas de tratar la aerofagia.
2. Consumir alimentos que causan gases
Consumir alimentos que causan gases, como frijol, repollo, coliflor, brócolis, lentejas, cebolla o ajo, por ejemplo, puede causar gases estomacales o intestinales debido a la fermentación de estos alimentos.
Asimismo, el consumo de alimentos ricos en azúcar o fibras también puede aumentar la cantidad de gases estomacales o intestinales.
Qué hacer: es importante adoptar una dieta equilibrada y reducir el consumo de alimentos que aumentan la producción de gases, para así ayudar a disminuir la formación de gases en el estómago.
3. Consumir bebidas gaseosas en exceso
Las bebidas gaseosas o carbonatadas son aquellas que contienen dióxido de carbono, como refrescos, agua con gas, bebidas energéticas o cerveza, por ejemplo, que cuando son consumidas en exceso pueden dar como resultado el exceso de gases estomacales.
Qué hacer: se debe evitar el consumo de bebidas carbonatadas frecuentemente o en exceso, dando preferencia a bebidas sin gas, como agua, jugos naturales o tés, por ejemplo. Conozca algunas opciones de tés para los gases.
4. Indigestión
La indigestión puede ocurrir después de comer en cantidad exagerada o de mezclar alimentos ricos en fibras con alimentos ricos en grasas, por ejemplo, lo que enlentece la digestión y da como resultado el exceso de gases estomacales.
Además, otros síntomas de indigestión son sensación de estómago lleno, gases, molestias abdominales, eructos frecuentes y náuseas.
La indigestión también puede estar causada por problemas gastrointestinales como gastritis, úlceras o hígado graso.
Qué hacer: se recomienda tener una alimentación ligera, evitando alimentos ricos en grasa. Asimismo, cuando la indigestión es frecuente, se debe consultar al gastroenterólogo para evaluar su causa e indicar el tratamiento más adecuado, de ser necesario. Vea cómo es realizado el tratamiento de la indigestión.
5. Gastritis
La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, la cual suele causar dolor de estómago y puede estar acompañada de gases estomacales, eructos excesivos y sensación de estómago lleno o de ardor, por ejemplo.
La gastritis es más frecuente en personas que tienen una mala alimentación, pero también puede surgir en aquellas que sufren de mucho estrés, lo que puede dar como resultado la alteración del pH estomacal, contribuyendo a su inflamación.
Qué hacer: se debe consultar al gastroenterólogo para que realice exámenes, diagnostique la gastritis y, de esta manera, indique el tratamiento más adecuado, el cual suele implicar el uso de medicamentos antiácidos o inhibidores de la producción de ácido por el estómago, como el omeprazol o el esomeprazol, por ejemplo. Conozca los principales medicamentos para la gastritis.
6. Reflujo gastroesofágico
El reflujo gastroesofágico es el retorno del contenido del estómago hacia la boca, lo que causa síntomas como sensación de ardor en el estómago que puede afectar el pecho y la garganta, pesadez estomacal y gases estomacales.
Otros síntomas de reflujo gastroesofágico incluyen sensación de bola en la garganta, eructos constantes y tos seca frecuente, que empeora por las noches.
Qué hacer: se debe consultar al gastroenterólogo para iniciar el tratamiento más adecuado, el cual generalmente involucra el uso de medicamentos que reducen la acidez estomacal, como esomeprazol, cimetidina o vonoprazán, por ejemplo.
Asimismo, también deben hacerse cambios en la alimentación, como evitar alimentos grasosos, bebidas alcohólicas y alimentos industrializados, además de también recomendarse comer al menos 3 horas antes de acostarse, pues así es posible evitar el retorno del contenido estomacal a la boca. Vea más detalles del tratamiento para reflujo.
7. Úlcera gástrica
La úlcera gástrica, en la mayor parte de los casos, es consecuencia de una gastritis crónica o infección por la bacteria H. pylori, que irritan la mucosa gástrica constantemente por el ácido producido en el estómago, favoreciendo el surgimiento de heridas.
Los síntomas más comunes de la úlcera gástrica son dolor estomacal, sensación constante de estómago hinchado, náuseas, vómitos, gases estomacales y eructos constantes, por ejemplo. Conozca cómo identificar todos los síntomas de úlcera gástrica.
Qué hacer: el tratamiento es realizado por el gastroenterólogo con el uso de medicamentos para reducir la acidez del estómago, como omeprazol, esomeprazol o antiácidos, con la finalidad de facilitar la cicatrización de las úlceras. Asimismo, es importante un cambio en los hábitos de alimentación. Vea cómo debe ser la dieta para úlcera gástrica.
8. Gastroparesia
La gastroparesia es la parálisis del estómago, lo que hace que este no logre realizar los movimientos para digerir y pasar los alimentos al intestino, dando como resultado gases estomacales, dolor de estómago, náuseas, vómitos e hinchazón abdominal.
Esta condición puede ser causada por retraso del vaciamiento gástrico o alguna obstrucción, estando normalmente relacionada con la diabetes o el uso de medicamentos, como la semaglutida, por ejemplo.
Qué hacer: el tratamiento de la gastroparesia es llevado a cabo por el gastroenterólogo y, por lo general, implica el uso de medicamentos para aliviar los síntomas, además de alimentación adecuada. Conozca cómo es realizado el tratamiento de la gastroparesia.
9. Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa es la deficiencia o ausencia de la enzima lactasa, lo que puede causar diarrea y dolor abdominal que pueden iniciar unas horas después de la ingesta de productos lácteos y estar acompañados de exceso de gases estomacales e intestinales y náuseas.
La intensidad de estos síntomas puede variar de acuerdo con el grado de intolerancia de cada persona. Vea cómo identificar todos los síntomas de intolerancia a la lactosa.
Qué hacer: se debe evitar el consumo de productos lácteos, como leche de vaca o de cabra, quesos, yogures o proteína de suero de leche (whey protein), por ejemplo, además de consultar al gastroenterólogo, el cual puede realizar exámenes para confirmar el diagnóstico e indicar el uso de medicamentos con lactasa.
