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¿Qué necesitas saber?

¿Qué hacer para eliminar o disminuir los gases en el embarazo?

Un excelente remedio simple y natural para los gases en el embarazo es el té de toronjil, debido a sus propiedades calmante y antiespasmódicas que ayudan a aliviar el dolor y el malestar estomacal.

Para hacer el té basta con colocar 2 cucharadas de hojas de toronjil en una taza de agua hirviendo, dejándolas reposar durante 10 minutos aproximadamente. Luego se debe colar y bebé en un máximo de 3 tazas de té por día. 

¿Qué hacer para eliminar o disminuir los gases en el embarazo?

Los gases en el embarazo no perjudican al bebé, pero pueden causar dolor de barriga intenso y malestar abdominal en la embarazada, que pueden ser aliviados también con otro la ingesta de té de hinojo, o con medicamentos que son prescritos por el obstetra como la dimeticona.

Cómo identificar los gases en el embarazo

Los gases tanto al principio y al final del embarazo son más comunes después de las comidas principales y se pueden evitar con algunos hábitos simples, como evitar el consumo de alimentos que causan gases y evitar comer mucho en una misma comida. Esto, además de disminuir la formación de gases, disminuye el acidez y el ardor, que también son comunes durante el embarazo.

Los síntomas de gases en el embarazo son:

  • Dolor abdominal intenso, a veces en forma de puntada;
  • Flatulencia;
  • Estreñimiento;
  • Cólicos intestinales.

Cuando además de estos síntomas, la embarazada presenta dolor abdominal en tan solo un lado, náuseas, vómitos o diarrea, debe consultar al obstetra que acompaña el embarazo. Vea más en qué hacer si hay dolor abdominal en el embarazo.

Cómo tratar los gases en el embarazo

Los gases en el embarazo pueden ser tratados con medicamentos para gases prescritos por el obstetra como el Dimeticona, que ayudan a eliminar los gases más fácilmente, disminuyendo la incomodidad y el dolor.

Otra opción para tratar los gases en el embarazo es la aplicación de un enema de glicerina como el Microlax, que puede ser comprado en la farmacia. La embarazada debe seguir las instrucciones de uso en el prospecto o del propio envase.

Remedios caseros para los gases en el embarazo

Existen algunos remedios caseros que pueden ser utilizados por las embarazadas para ayudar a eliminar los gases, estos son:

Té de hinojo

¿Qué hacer para eliminar o disminuir los gases en el embarazo?

Un excelente remedio casero para los gases en el embarazo es el té de hinojo con toronjil o melisa, ya que posee propiedades estimulantes, digestivas y antiespasmódicas que ayudan al funcionamiento del intestino y de la eliminación de los gases, disminuyendo el malestar.

Ingredientes

  • 10 gramos de toronjil;
  • 2 cucharadas de semillas de hinojo;
  • 500 ml de agua hirviendo.

Método de preparación

Mezclar los ingredientes en una olla, tapar y dejar reposar alrededor de 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas por día.

Batido de yogur para gases

¿Qué hacer para eliminar o disminuir los gases en el embarazo?

Una excelente solución casera para los gases y para el estreñimiento es la preparación de un batido de frutas, ya que favorece al movimiento intestinal facilitando la expulsión de los gases.

Ingredientes

  • 1 paquete de yogur natural;
  • 1/2 aguacate picado;
  • 1/2 papaya sin semillas;
  • 1/2 zanahoria picada;
  • 1 cucharada de linaza.

Método de preparación

Bata todos los ingredientes en la licuadora y beba a continuación. Beba este batido 2 veces al día, por la mañana y por la tarde para acabar con los gases y aliviar el malestar.

Qué hacer para evitar los gases en el embarazo

Es normal que haya un aumento en la producción de gases durante el embarazo, ya que ocurre un aumento de la hormona progesterona, que relaja todos los tejidos del cuerpo, inclusive los del sistema digestivo, dejando la digestión más lenta y favoreciendo la formación de gases estomacales e intestinales. 

Para evitar los gases en el embarazo, la embarazada debe:

  • Evitar comer alimentos de difícil digestión y bebidas gaseosas;
  • Evitar los alimentos que causan gases como: batata, huevos, repollo, cebolla, brócoli, frijoles, garbanzo, frituras, guisantes, duraznos y granos en general;
  • Evitar hablar mientras se come;
  • Comer despacio y masticar muy bien los alimentos;
  • Usar ropa holgada y cómoda;
  • Caminar a diario;
  • Evitar chicles.

Hacer ejercicios leves y respirar profundamente también ayuda a mejorar la digestión, favorece los movimientos peristálticos del intestino, ayudando a eliminar los gases y disminuyendo su formación.

Conozca más sobre la dieta para gases.

Vea el vídeo a continuación y aprenda a combatir y evitar los gases:

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