El dolor en la frente suele estar relacionado con estrés, ansiedad o tensión, aunque también puede ser un signo de migraña, sinusitis, problemas de visión o presión arterial alta, condiciones que requieren un tratamiento específico.
Cuando se debe a estrés o tensión, el dolor puede aliviarse con medidas sencillas como descansar y consumir infusiones calmantes, por ejemplo, té de maracuyá, manzanilla o valeriana.
Si el dolor en la frente preocupa o persiste más de tres días sin mejorar, es fundamental consultar a un médico de cabecera o acudir al hospital para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
Lea también: Qué tomar para los nervios, ansiedad e insomnio tuasaude.com/es/remedios-naturales-ansiedad-insomnio-y-nervios
Qué puede ser el dolor en la frente
Para averiguar qué podría estar causando el dolor en la frente, responda las preguntas a continuación:
Esta herramienta solo debe usarse para ayudar a identificar la posible causa del dolor de cabeza en la frente. Por tanto, no debe sustituir la consulta con el médico, que es el profesional encargado de confirmar el diagnóstico y recomendar el tratamiento más adecuado.
11 principales causas
Las principales causas de dolor en la frente son:
1. Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad excesivos pueden aumentar la producción de cortisol y adrenalina, lo que genera tensión en los músculos del cuello, los hombros y la cabeza.
Esta tensión puede provocar dolor de cabeza por estrés, que se manifiesta como presión ligera o sensación de peso en la frente y los lados de la cabeza.
Este tipo de dolor de cabeza se puede confundir con una migraña, ya que provoca una sensación de presión intensa alrededor de la frente, pero no se acompaña de otros síntomas, como náuseas, palpitaciones o sensibilidad a la luz, que son más comunes en las migrañas.
Qué hacer: este dolor de cabeza suele mejorar con el descanso y la relajación, por lo que una buena opción puede ser tomar infusiones calmantes, como la manzanilla, la pasiflora o la valeriana.
Sin embargo, si el dolor no mejora, también se pueden utilizar analgésicos como el paracetamol o la aspirina, prescritos por un médico. Ver qué hacer para aliviar los dolores de cabeza por tensión.
2. Gripe y resfriado
La gripe y el resfriado son situaciones en las que la persona puede experimentar dolor en la frente, lo que sucede debido a la inflamación de las fosas nasales, causando dolor.
El dolor de cabeza en la frente en caso de gripe y resfriado suele ir acompañado de otros síntomas, como malestar general, secreción nasal, tos y debilidad, por ejemplo.
Qué hacer: en estos casos es importante mantenerse de reposo, pudiendo también recomendarse el uso de analgésicos, como el paracetamol, para ayudar a aliviar el dolor y la molestia más rápidamente.
3. Sinusitis
La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales, que puede provocar dolor de cabeza y sensación de pesadez en la cara, especialmente en la frente y los pómulos, donde se ubican estos senos.
Además, pueden presentarse otros síntomas como dolor de garganta, congestión nasal, dificultad para respirar, mal aliento, disminución del sentido del olfato y secreción nasal.Vea cómo reconocer los síntomas de la sinusitis.
Qué hacer: el médico puede indicar la aplicación de sprays nasales con corticoides, que ayudan a aliviar la congestión nasal, la ingesta de analgésicos y el uso de descongestionantes, que contribuyen a reducir el dolor y la sensación de presión en el rostro, especialmente en la frente.
Si se confirma que la sinusitis es causada por una infección bacteriana, el médico también puede indicar el uso de antibióticos.
4. Cansancio visual
La fatiga visual, también llamada fatiga ocular, es el cansancio de los ojos que se produce por la acumulación de tensión, y es una de las causas más frecuentes de dolor de cabeza en la frente, especialmente sobre los ojos, con sensación de presión o peso.
Este tipo de dolor de cabeza suele aparecer tras períodos prolongados de actividades que requieren mucha atención, como leer, usar la computadora o mirar el celular, así como después de situaciones de estrés o de mantener una postura inadecuada.
Aunque menos frecuente, la fatiga ocular también puede estar relacionada con problemas de visión, como miopía o astigmatismo, lo que puede indicar la necesidad de acudir al oftalmólogo.
Qué hacer: la mejor manera de prevenir este tipo de dolor de cabeza es realizar pausas regulares durante las actividades que requieren mayor atención.
Sin embargo, si el dolor ya se ha presentado, se recomienda descansar con los ojos cerrados y realizar estiramientos del cuello.
Cuando el dolor de cabeza es frecuente o no mejora, podría estar relacionado con un problema de visión, por lo que en ese caso se aconseja acudir a un oftalmólogo.
5. Migraña
La migraña provoca un dolor de cabeza intenso, constante y pulsátil, que puede presentarse en un solo lado de la cabeza y extenderse hacia la frente y la parte posterior del cuello.
Este dolor suele durar alrededor de 3 horas, aunque en casos graves puede prolongarse hasta 72 horas.
Además, pueden aparecer síntomas como vómitos, mareos, náuseas, visión borrosa, sensibilidad a la luz, al ruido y a los olores, así como dificultad para concentrarse.
Qué hacer: si la migraña es frecuente o muy intensa, se recomienda acudir al servicio de urgencias para una evaluación y recibir el tratamiento adecuado.
En la mayoría de los casos, el médico puede indicar medicamentos como zolmitriptán o dihidroergotamina mesilato para aliviar el dolor.
Si se presentan náuseas y vómitos intensos, también puede ser necesario el uso de metoclopramida o droperidol para controlar estos síntomas. Vea cómo se realiza el tratamiento de la migraña.
6. Cefalea en racimos
Aunque es una causa poco frecuente, la cefalea en racimos puede provocar un dolor muy intenso y repentino en la región de la frente, que a veces se extiende alrededor de la cabeza como una banda.
Este tipo de dolor de cabeza puede durar desde varios minutos hasta horas y, por lo general, se presenta en ciclos de varios días, con la posibilidad de más de un episodio diario.
Aunque no se conocen las causas exactas de la cefalea en racimos, suele existir antecedentes familiares, lo que indica que varias personas de la misma familia pueden verse afectadas.
Lea también: Cefalea en racimos (en brote): qué es, síntomas, causas y tratamiento tuasaude.com/es/cefalea-en-racimosQué hacer: generalmente, la cefalea en racimos solo logra ser aliviada con el uso de medicamentos, como el sumatriptán, razón por la que es indicado acudir a un médico general o un neurólogo.
7. Cefalea tensional
La cefalea tensional suele estar causada por tensión muscular mantenida en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda, que puede aparecer debido a mala postura, uso repetitivo de los brazos o fatiga física.
Por lo general, los síntomas asociados con el dolor de cabeza por tensión son presión en la cabeza, dolor que afecta los lados de la cabeza y la frente y sensibilidad excesiva en los hombros, la nuca y el cuero cabelludo.
Qué hacer: para aliviar este tipo de dolor, la persona debe tratar de relajarse, haciéndose un masaje en el cuero cabelludo o tomando un baño caliente y relajante.
En algunos casos, la psicoterapia, la terapia conductual y las técnicas de relajación también pueden ayudar a prevenir la cefalea tensional.
Sin embargo, si el dolor de cabeza no mejora, puede ser necesario tomar analgésicos o antiinflamatorios como paracetamol, ibuprofeno o aspirina, por ejemplo. Vea cómo aliviar el dolor de cabeza tensional.
8. Arteritis temporal
La arteritis temporal, o arteritis de células gigantes, es una inflamación de las arterias externas que llevan sangre al cerebro.
Esta inflamación provoca dolor de cabeza porque afecta las arterias que pasan por la sien, causando presión y molestias en la frente.
Además del dolor, la arteritis temporal puede generar síntomas como dificultad al masticar o hablar, visión borrosa y cansancio excesivo, siendo más frecuente en personas mayores de 50 años y en individuos de raza negra.
Lea también: Arteritis temporal: qué es, síntomas y tratamiento tuasaude.com/es/arteritis-temporalQué hacer: como es un problema recurrente, la arteritis temporal debe ser evaluada por un neurólogo o un angiólogo, quienes indicarán un plan de tratamiento para prevenir nuevos episodios, el cual puede incluir el uso de corticoides.
9. Presión alta
Cuando hay un cambio en la presión arterial, especialmente cuando es alta, debido al estrés, cansancio, preocupaciones o por no haber tomado los medicamentos antihipertensivos recetados por el médico, se puede sentir dolor en la frente, como una sensación de pesadez o presión.
Generalmente, el dolor comienza en la nuca y se extiende por toda la cabeza, volviéndose más intenso en la frente. La presión arterial alta también puede provocar otros síntomas, como visión borrosa, mareos y palpitaciones. Vea cómo reconocer los síntomas de la hipertensión arterial.
Que hacer: es muy importante medirse la presión arterial regularmente y tomar los medicamentos recomendados por su médico para que su presión arterial vuelva a niveles normales.
Además, realizar actividades relajantes, controlar el estrés y llevar una dieta saludable también es muy importante para controlar la hipertensión.
10. Después de la anestesia epidural
La anestesia epidural y espinal puede causar un tipo de dolor de cabeza llamado cefalea postpunción, que ocurre cuando durante la anestesia se produce una pequeña fuga de líquido del interior del cerebro y la médula, lo que provoca cambios en la presión dentro de la cabeza.
El riesgo de este dolor depende del tamaño y tipo de aguja utilizada: agujas más pequeñas generan menos fuga y, por lo general, un dolor menos intenso.
El dolor en la frente después de la anestesia epidural puede aparecer unas horas o días después de la administración del anestésico.
Qué hacer: para aliviarlo, el médico puede aplicar un parche epidural sanguíneo, el cual ayuda a detener la fuga.
Lea también: Dolor de cabeza después de la anestesia: causas y cómo quitar tuasaude.com/es/dolor-de-cabeza-despues-de-la-anestesia11. Bruxismo
El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria y el mismo provocar dolor de cabeza en la frente o los lados de la cabeza debido a la tensión y sobrecarga de los músculos de la mandíbula y el cráneo, especialmente el músculo temporal.
El estrés, la ansiedad y el consumo de algunas sustancias estimulantes pueden aumentar esta tensión, haciendo que el dolor aparezca con mayor frecuencia.
Cómo hacer: para aliviar el bruxismo se recomienda reducir el estrés, usar férulas dentales nocturnas para proteger los dientes, las cuales deben ser indicadas por un dentista y relajar la musculatura con masajes o ejercicios específicos.