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Alimentos ricos em acetilcolina

Excesso de atividade física prejudica a hipertrofia muscular

O excesso de exercício diminui o rendimento do treino, prejudicando a hipertrofia muscular. Veja outros problemas à saúde causados pelo exercício intenso.

Doenças e condições

Dor nas costas pode ser causada por má postura

A má postura pode causar dor nas costas, já que contribui para o enfraquecimento dos músculos dorsais, que pode levar a alterações estruturais que afetam a coluna vertebral, como hérnia de disco, escoliose, hipercifose ou retificação da coluna. Veja como ter uma boa postura para evitar dor nas costas.

Remédios caseiros

Travesseiro aromatizado de Lavanda para dormir melhor

A lavanda possui um aroma característico que acalma a mente, relaxando e ajudando a pegar no sono mais rápido. Veja como usar essa incrível planta e seu óleo essencial.

Micose

Sintomas de micose de pele, pé e unha

Os sintomas característicos de micose incluem coceira e descamação da pele e surgimento de lesões característica na região, dependendo do tipo de micose que a pessoa possui. Saiba mais.

Bulas e remédios

Para que serve a Metildopa

Metildopa é um remédio para baixar a pressão encontrado em forma de comprimido. Saiba como tomar corretamente.

Nutrição

Receitas caseiras de barra de proteína

Indicamos aqui 5 ótimas receitas de barrinha de proteína que podem ser consumidas nos lanches do meio da manhã ou da tarde, ou no pré ou pós treino porque fornecem energia e contém proteínas que ajudam no aumento da massa muscular. Veja como preparar as melhores receitas.

Plantas medicinais

Plantas Medicinais: Para que servem e Como usar

As plantas medicinais podem ajudar no tratamento de várias doenças e até ajudam melhorar a saúde e a qualidade de vida. Veja as plantas que podem ser usadas para tratar os problemas de saúde mais comuns, como pressão alta, diabetes ou dor de garganta, por exemplo.

Nutrição

Dicas para manter a dieta num dia de churrasco

Para manter a dieta no churrasco, deve-se seguir dicas como evitar ir com fome, escolher cortes magros como maminha e patinho, e comer salada. Veja mais.

Beleza e estética

Efeitos do preenchimento dos seios com Macrolane e riscos para saúde

Gravidez

Desmaio na gravidez prejudica o bebê?

Os desmaios na gestação geralmente estão relacionados a pressão baixa ou hipoglicemia e tendem a ser mais frequentes no início da gravidez.

Doenças e condições

Tratamento para a Síndrome de Stevens-Johnson

O tratamento para a Síndrome de Stevens-Johnson deve ser iniciado o mais rápido possível no hospital, para evitar complicações ainda mais graves que colocam a vida em risco. Entenda como é feito o tratamento e quais as complicações que podem surgir.

Nutrição

O que a criança que pratica atividade física deve comer

A alimentação da criança que pratica atividades, como futebol, ballet, natação e outros esportes deve ser adequada para suprir suas necessidades energéticas e proteicas. Veja o exemplo de um cardápio.

Fitness

Pilates ou musculação: O que é melhor?

Confira as diferenças entre o Pilates e a Musculação e os principais benefícios de cada atividade.

Cirurgião

Como é feita a cirurgia para diminuir a orelha, preço e recuperação

A otoplastia, cirurgia que diminui o tamanho das orelhas' pode ser realizadas à partir do 5 anos de idade, alcançando ótimos resultados. A recuperação é rápida e a pessoa pode voltar às atividades habituais em 3 dias.

Bulas e remédios

O que é SlimCaps, como funciona e efeitos colaterais

O SlimCaps é um suplemento alimentar indicado para atletas, que auxilia na perda de peso e de gordura abdominal, ajudando também na eliminação da celulite. Saiba mais sobre o SlimCaps.

Nutrição

4 Benefícios do suplemento de Proteína de Arroz

O suplemento de proteína de arroz é bom, não só para ajudar a aumentar massa muscular, mas também fortalecer o sistema imunológico, prevenir anemias e manter pele e cabelos saudáveis. .

Remédios caseiros

3 melhores sucos de pepino para emagrecer

Estas receitas ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a perder peso mais rápido, podendo ser adicionado em qualquer dieta de emagrecimento. Confira.

Nutrição

10 Receitas de Sucos de frutas cítricas

As frutas cítricas são ricas em vitamina C, sendo ótimas para promover a saúde e prevenir doenças, porque fortalecem o sistema imune. Indicamos aqui 10 incríveis receitas de sucos ricos em vitamina que pode escolher tomar diariamente, aumentando as defesas do seu organismo de forma natural.

Doenças e condições

Tratamento fisioterapêutico para Contratura Muscular

Colocar uma compressa quente no local da contratura e deixar atua por 15-20 minutos é uma boa forma de aliviar a dor da contratura. Alongar o músculo afetado também costuma trazer alívio dos sintomas de forma gradativa, mas em certos casos, quando estas formas de tratamento caseiro não são suficiente e.