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Como melhorar a dicção com exercícios

A dicção é a forma como são articuladas e pronunciadas as palavras e deve ser clara e precisa, devendo para isso ser treinada, corrigida e aperfeiçoada.

Para se ter uma boa dicção é necessário ter uma respiração adequada e fazer o aquecimento dos músculos do rosto e da língua, o que pode ser conseguido fazendo alguns exercícios. Estes exercícios, além de melhorarem a dicção no dia-a-dia, melhoram também a capacidade para quem quer cantar de forma mais clara. 

Como melhorar a dicção com exercícios

Exercícios para melhorar a dicção

Existem alguns exercícios que ajudam a melhorar a dicção, que podem ser feitos sozinho em casa ou com a ajuda de um fonoaudiólogo.

1. Exercícios para relaxar e fortalecer a musculatura facial

Algumas pessoas têm dificuldade para articular as palavras porque têm os músculos do rosto muito tensos, como é o caso dos lábios, língua e bochechas, que é onde está o músculo bucinador. 

Para relaxar esses músculos, podem-se fazer caretas, bocejos, exercícios de abrir e fechar a boca com a mandíbula solta, deitar a língua para fora e girá-la dentro da boca com os lábios fechados e vibrar os lábios e a língua.

2. Falar com a articulação fechada

Um bom exercício para melhorar a articulação das palavras no dia-a-dia, é falar com a articulação do maxilar fechada. Para isso, deve-se fechar a boca e os dentes e ler um texto de um jornal ou de um livro, movimentando apenas os lábios e a língua. 

3. Falar trava-línguas 

Uma outra forma de melhorar a dicção é falar trava-línguas, como por exemplo:

  • "Num ninho de mafagafos há sete mafagafinhos. Quando a mafagafa gafa, gafam os sete mafagafinhos"
  • "A rua de paralelepípedo é toda paralelepipedada."
  • "Sabendo o que sei e sabendo o que sabes e o que não sabes e o que não sabemos, ambos saberemos se somos sábios, sabidos ou simplesmente saberemos se somos sabedores."

Para treinar estes e outros trava-línguas, o ideal é começar a dizê-los devagar e depois ir aumentando a velocidade, tentando dizer sempre as palavras de forma correta e sem as misturar.

Este exercício também pode ser feito segurando um lápis ou uma rolha entre os dentes.

4. Leitura de vogais

Para ter uma boa dicção é importante respeitar cada som que se emite, com uma atenção especial para as vogais. Para isso, deve-se escolher um texto ou a letra de uma música e fazer a leitura somente das vogais, mantendo a sílaba tônica das palavras:  

"Atirei o pau no gato tô tô
Mas o gato tô tô
Não morreu reu reu
Dona Chica cá
Admirou-se se
Do berro, do berro que o gato deu:
Miau!"

De início pode-se começar devagar e depois ir lendo ou cantando cada vez mais rápido e pode-se também ir aumentando o grau de dificuldade dos textos.

5. Gargarejar com água

Ao gargarejar com água ou um elixir oral, é possível trabalhar a faringe, a base da língua e o céu da boca, que são pontos articulatórios usados normalmente. Com este exercício, são também acionados os movimentos do "ão", "cão", "gão", "uma", fazendo com que o som saia mais da parte do fundo da boca, aperfeiçoando a pronúncia das palavras.

Outra forma de melhorar a dicção é corrigir a voz anasalada, abrindo mais a boca para falar, fazendo exercícios para fortalecer os músculos e baixando mais a língua enquanto se fala. Veja mais sobre como corrigir a voz anasalada.

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