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Fitness

Como usar o Rolo de Auto Massagem para diminuir a Dor no pós treino

Saiba como usar o foam roller para combater a dor muscular e melhorar seu rendimento nos treinos e na corrida.

Dor muscular

Dor muscular pós-treino: por que acontece (e 9 dicas para aliviar a dor)

A dor muscular pós-treino é uma reação normal do corpo que acontece devido microlesões nos músculos, podendo ser aliviada com compressas frias ou mornas, massagem ou alongamentos. Entenda o que é dor muscular pós-treino, sintomas, por que acontece e como aliviar.

Fitness

Recovery esportivo: o que é, para que serve (e como é feito)

O recovery esportivo é o conjunto de estratégias usadas após esforços físicos, como massagem, liberação miofascial, crioterapia e compressão, para aliviar dores musculares, diminuir inflamação, prevenir lesões e melhorar o desempenho. Entenda o que é recovery esportivo, para que serve e como é feito.

Acne

12 principais causas de espinhas (e o que fazer)

As espinhas podem ser causadas por fatores genéticos, uso de produtos oleosos na pele, exposição excessiva ao sol ou alterações hormonais que ocorrem na adolescência, gravidez ou TPM, pois aumentam a oleosidade da pele e o desenvolvimento de espinhas. Veja o que causa espinhas e o que fazer.

Beleza e estética

Como tirar manchas do rosto (7 opções estéticas e caseiras)

Para tirar manchas do rosto podem ser usados remédios caseiros, cremes, pomadas ou tratamentos estéticos, pois promovem a renovação celular, clareando as manchas escuras. Veja todas as opções caseiras e estéticas para tirar as manchas do rosto e como evitar novas manchas.

Acne

Espinha interna: o que é, por que acontece e como tirar

Para eliminar mais rápido a espinha interna é recomendado aplicar uma compressa de água morna, não sendo recomendado espremer o local da espinha. Veja como eliminar a espinha interna quais os cuidados que se deve ter.

Sintomas

Mancha branca na unha: o que pode ser (e como tratar)

A mancha branca na unha pode ser causada por alergias, deficiências nutricionais ou traumas nas unhas, não sendo motivo de preocupação, no entanto, também pode ser causada por doenças, como micose de unha, vitiligo ou insuficiência renal ou hepática. Veja as principais causas de mancha branca na unha e como tratar.

Alergias

Alergia a esmalte: sintomas, o que fazer (e tem cura?)

A alergia ao esmalte é causada pelos químicos presentes no esmalte, provocando sintomas como unhas doloridas ou sensíveis, vermelhidão e inchaço ao redor das unhas. O tratamento pode envolver o uso de pomada anti-inflamatória e hidratação da pele. Conheça os sintomas de alergia a esmalte, o que fazer e saiba se tem cura.

Dor de estômago

12 remédios caseiros para dor no estômago (e como fazer)

Alguns remédios caseiros para dor no estômago incluem o suco de batata, de babosa, e chás como o de boldo, artemísia ou de dente-de-leão, que ajudam a relaxar o sistema digestivo e promovem a digestão. Confira alguns remédios caseiros para dor no estômago e saiba como fazer.

Doenças e condições

Escarlatina: o que é, sintomas, transmissão e tratamento

A escarlatina é uma infecção altamente contagiosa causada pela bactéria Streptococcus do grupo A, que provoca sintomas como dor de garganta intensa, febre alta, manchas vermelhas na pele e língua com aspecto de framboesa. Entenda o que é escarlatina, sintomas, causas, como se pega. e tratamento.

Doenças e condições

Especialistas em mononucleose infecciosa: qual médico consultar?

O médico especialista no diagnóstico e tratamento da mononucleose infecciosa é o infectologista. No entanto, outros especialistas também podem diagnosticar e tratar a mononucleose, como o clínico geral e o hematologista. Conheça os especialistas em mononucleose infecciosa e saiba qual médico consultar.

Doenças e condições

Especialistas em escarlatina: qual médico consultar?

O principal especialista em escarlatina é o pediatra, pois essa condição é muito mais comum em crianças em idade escolar. Outros especialistas que também podem ser consultados são o clínico geral, o dermatologista e o infectologista, por exemplo. conheça os especialistas em escarlatina e saiba qual médico consultar.

Beleza e estética

Passo a passo da limpeza de pele profunda

A limpeza de pele profunda é feita para remover cravos e células mortas da pele, estimular a regeneração das células e deixar a pele mais saudável e bonita, devendo ser feita em clínicas de estética, para evita danos na pele. Confira o passo a passo da limpeza de pele profunda.

Beleza e estética

Cleansing oil: o que é, para que serve (e como usar)

O cleansing oil é um tipo de óleo de limpeza facial usado para remover maquiagem, protetor solar e impurezas da pele de forma suave e eficaz, além de estimular uma esfoliação natural e controlar a oleosidade. Saiba o que é cleansing oil, para que serve e como usar.

Remédios caseiros

Tintura de algodoeiro: para que serve e como tomar

A tintura de algodoeiro é indicada para ajudar a aumentar a produção de leite materno durante a lactação, ou ainda ajudar a aliviar cólicas menstruais. Veja outras indicações da tintura de algodoeira, como tomar e possíveis efeitos colaterais.

Bulas e remédios

Imosec: para que serve e como tomar

A loperamida (Imosec) é um remédio para diarreia aguda ou crônica não infecciosa, pois reduz os movimentos intestinais, e aumenta a absorção de água pelo intestino, deixando as fezes menos líquidas, sendo encontrada na forma de comprimidos de 2 mg. Veja para que serve o Imosec, como tomar, posologia e efeitos colaterais.

Alcoolismo

Ressaca: o que é, sintomas, por que acontece (e o que fazer)

A ressaca é um conjunto de sintomas que surgem devido ao consumo em excesso de bebidas alcoolicas, o que promova desidratação, sobrecarga do fígado e hipoglicemia, resultando nos sintomas como dor de cabeça, vômito, enjoo e sede em excesso. Entenda o que é ressaca, por que acontece, sintomas, o que fazer e como evitar.

Tratamentos naturais

Como curar a ressaca rápido: 8 dicas simples

Para curar a ressaca, algumas dicas simples incluem fazer uma alimentação saudável, beber bastante água e beber chás com mel. Confira 8 dicas simples para curar a ressaca mais rápido em casa.

Azia

8 remédios para azia e queimação

Os remédios para a azia incluem antiácidos ou inibidores da bomba de prótons, como hidróxido de alumínio ou omeprazol, que agem diminuindo a acidez do estômago e aliviando a azia, queimação no estômago ou garganta, causados por má digestão, gastrite ou refluxo. Confira os principais remédios para azia e queimação.

Má digestão

Remédios para má digestão: de farmácia e caseiros

Os remédios para má digestão, como bicarbonato de sódio ou hidróxido de alumínio, ajudam a acelerar a digestão e aliviar os sintomas como sensação de estômago cheio, azia ou queimação. Confira os principais remédios de farmácia e caseiros para aliviar a má digestão.