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Saiba reconhecer e curar a Ressaca

A ressaca acontece quando após o consumo exagerado de bebida alcoólica, a pessoa acorda no dia seguinte com muita dor de cabeça, dor nos olhos e enjoo, por exemplo. Esses sintomas acontecem devido à desidratação provocada pelo álcool no organismo e pelo trabalho excessivo do fígado para eliminar o álcool do sangue.

O álcool é diurético e por isso a pessoa quando bebe faz muito xixi, ficando rapidamente desidratada, aumentando a concentração de álcool no sangue. Assim, é importante beber 1 copo de água para cada copo de bebida alcoólica para evitar os sintomas da ressaca.

Saiba reconhecer e curar a Ressaca

Como identificar a ressaca

A ressaca pode acontecer com qualquer pessoa, basta ter consumido mais álcool do que seu fígado é capaz de metabolizar. Alguns dos principais sintomas da ressaca são:

  • Dor de cabeça forte;
  • Dor nos olhos e sensibilidade ao som e à luz;
  • Enjoo e vômito;
  • Mal-estar geral;
  • Dores no corpo;
  • Dor de estômago;
  • Boca seca e muita sede;
  • Falta de apetite;
  • Não se lembra do que aconteceu na noite anterior.

Geralmente estes sintomas surgem no dia seguinte, depois de dormir, mas podem surgir antes, entre 4 a 6 horas após parar de beber. A intensidade dos sintomas varia de acordo com a quantidade de álcool que a pessoa consumiu e por isso, se a pessoa não se lembra de nada da noite anterior, significa que ela consumiu uma grande quantidade de álcool e encontra-se num estado chamado Blackout Alcoólico, que é a perda temporária de memória.

Como evitar a ressaca

Para evitar a ressaca, é recomendado beber 1 copo de água para cada copo de bebida para garantir a hidratação, não beber de estômago vazio e, de preferência, tomar sempre a mesma bebida, evitando misturar cerveja, vinho, vodka e caipirinha, por exemplo.

Além disso, para evitar a ressaca pode ser interessante tomar carvão ativado antes de ingerir a bebida alcoólica, pois isso dificulta a absorção do álcool no organismo.

Ao adotar essas dicas, é possível evitar que a pessoa fique rapidamente bêbada, além de fazer com que beba menos, mantenha a hidratação e dando mais tempo ao organismo para metabolizar o álcool, ajudando, assim, a evitar a ressaca. No entanto, estas dicas não devem ser usadas para conseguir beber mais, uma vez que o consumo excessivo de álcool pode levar a problemas mais sérios de saúde como o coma alcoólico e a cirrose hepática, por exemplo.

Como curar a ressaca mais rápido

Para curar a ressaca mais rápido, é essencial beber bastante água para se hidratar, mas também é recomendado:

  • Beber sucos de fruta ou bebidas doces como chás ou café com açúcar ou mel;
  • Tomar café puro e bem forte;
  • Tomar soro caseiro para se reidratar mais rápido.
  • Dormir um pouco mais que o costume, pois ajuda o corpo e o cérebro a se recuperar melhor;
  • Tomar remédios para ressaca como Epocler, Engov ou Alka-Seltzer, que ajudam a curar a ressaca mais rápido. Veja outros exemplos de Remédios para combater a ressaca;
  • Comer alimentos leves e saudáveis, sem gorduras, como frutas cozidas, creme de legumes, arroz branco ou purê de batata por exemplo;
  • Comer alimentos ricos em vitamina C e diuréticos como morango, laranja, ou abacaxi por exemplo, que reforçam o sistema imune e ajudam o organismo eliminar toxinas e a se recuperar da intoxicação.

Outra opção é o chá de gengibre, pois esta é uma planta medicinal com propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e desintoxicantes para o organismo, que deve ser bebido nestas situações, de 3 a 4 vezes por dia. Confira outras dicas para curar a ressaca mais rápido.

Confira no vídeo a seguir o que mais se pode fazer para curar a ressaca:

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