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Remédios caseiros para Retenção de Líquidos

Os chás por si só já aumentam a formação da urina ajudando a combater a retenção de líquidos, combatendo o inchaço corporal, no entanto, certas plantas medicinais quando usadas em forma de chá também possuem um excelente efeito drenante, como é o caso do chá de erva-doce e de cavalinha, por exemplo.

A retenção hídrica, conhecida popularmente por inchaço corporal ou retenção de líquidos, acontece especialmente nas mulheres durante o período menstrual, ou após um dia de exageros alimentares onde há abuso de alimentos industrializados, sal e condimentos. Tomar estes chás pode ser útil nestas situações, veja como preparar as seguintes receitas. 

Chá de erva-doce 

Remédios caseiros para Retenção de Líquidos

Um ótimo remédio caseiro para acabar com a retenção de líquidos é o chá de erva-doce, pois ela possui substâncias que ajudam a eliminar os líquidos que estão em excesso nas células através da urina.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de erva-doce
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 5 minutos. Depois tampar, deixar esfriar e coar. Beber o chá 3 vezes por dia, entre as refeições. A mistura pode ser adoçada com 1 colher de mel.

O chá de erva-doce também é uma excelente opção para quem sofre de prisão de ventre e excesso de gases intestinais, pois a planta possui propriedades que as contrações involuntárias do intestino, facilitando o seu funcionamento e a eliminação de fezes.

Chá de cavalinha

Remédios caseiros para Retenção de Líquidos

Um outro bom remédio caseiro para retenção hídrica, caracteriza pelo inchaço corporal, é tomar o chá de cavalinha porque esta planta medicinal possui propriedades diuréticas que favorecem a produção de urina, eliminando o excesso de líquidos do organismo.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de cavalinha
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicionar a cavalinha na água fervente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tampado. Filtrar e beber a seguir. Pode-se tomar até 3 xícaras de chá de cavalinha por dia.

A cavalinha não deve ser consumida durante a gravidez e em caso de insuficiência cardíaca ou renal.

Durante o tratamento para retenção de líquidos também é recomendado diminuir a ingestão de sal e fazer algum tipo de exercício físico, como a caminhada, por exemplo.

Para aumentar o efeito do remédio caseiro, também é importante diminuir a ingestão de sal e fazer atividade física regular, como caminhada, por exemplo. Veja outras dicas da nossa nutricionista:

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