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Tua Saúde
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Mais recentes de Karla Leal

Água com gengibre: 6 benefícios para a saúde (e como fazer)

A água com gengibre pode apresentar possíveis benefícios para a perda de peso, prevenção de doenças crônicas e alívio de sintomas gastrointestinais ou respiratórios. Conheça todos os benefícios da água de gengibre para a saúde e saiba como fazer, com receitas saborosas .

Alimentos

Toranja (grapefruit): o que é, benefícios e como consumir (com receitas)

A toranja, ou grapefruit, aumenta a imunidade, promove a saúde da pele e ajuda na perda de peso por conter vitamina A, vitamina C, fibras e flavonoides, nutrientes e compostos bioativos com ação antioxidante, anti-inflamatória e antibacteriana. Conheça todos os benefícios da toranja e veja como consumir.

Alimentos

Açúcar demerara: o que é, para que serve e como consumir

O açúcar demerara pode ser usado para adoçar cafés, sucos, bolos e geleias, por exemplo. No entanto, o consumo excessivo de açúcar demerara pode aumentar o risco de obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Saiba o que é açúcar demerara, para que serve e veja como consumir .

Suplementos

Enzimas digestivas: para que servem, suplementos e efeitos colaterais

As enzimas digestivas, como lactase, bromelina e amilase, são proteínas produzidas pelo corpo, que ajudam na quebra de proteínas, carboidratos e gorduras, promovendo a absorção dos nutrientes. Entenda melhor o que são as enzimas digestivas, para que servem e conheça os suplementos e os efeitos colaterais.

Alimentos

16 alimentos remosos: o que são e como ajudar na cicatrização

Os alimentos remosos, como salsicha, linguiça e presunto, por exemplo, são popularmente conhecidos como inflamatórios e que podem atrasar a cicatrização em casos de cirurgias, feridas, tatuagem ou piercing. Confira uma lista de 16 alimentos remosos, oque são e saiba como ajudar na cicatrização.

Suplementos

Colágeno Verisol: o que é, para que serve e como usar

O colágeno Verisol é um suplemento que pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele, prevenir as rugas e linhas finas e fortalecer as unhas e os cabelos, pois pode favorecer a formação de proteínas como elastina, fibrilina e queratina. Saiba o que é o colágeno Verisol, para que serve e saiba como usar.

Alimentos

Suco de abacaxi: benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de abacaxi oferece alguns benefícios para a saúde, como melhorar a digestão, favorecer o emagrecimento, evitar a anemia e o envelhecimento precoce, porque contém vitamina C, bromelina e flavonoides. Confira todos os benefícios do suco de abacaxi para a saúde e veja como fazer com receitas saborosas.

Alimentos

Granola: 6 benefícios e como fazer (com receitas)

A granola ajuda a combater a prisão de ventre, promove o ganho de massa muscular, previne doenças cardiovasculares e favorece a perda de peso, por ser rica em carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. Conheça outros benefícios da granola e saiba como preparar com receitas saborosas e saudáveis.

Alimentos

Chucrute: o que é, benefícios e como fazer

O chucrute é uma preparação culinária feita através da fermentação das folhas de repolho, ou couve branca, promovendo benefícios como melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde do coração. Saiba o que é o chucrute, conheça os benefícios e como preparar.

Alimentos

Mangostão: benefícios, tipos e como consumir (com receitas)

O mangostão, mangustão ou mangostin, é uma fruta que possui fibras e compostos fenólicos que ajudam a prevenir a prisão de ventre, o envelhecimento precoce e problemas de saúde como infarto, obesidade ou diabetes. Saiba todos os benefícios do mangostão, conheça os tipos e veja como consumir com receitas.

Alimentos

Caqui: 10 benefícios da fruta e como comer (com receitas)

O caqui uma fruta rica em carotenos, taninos e vitamina C, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, pressão alta e diabetes. Conheça os principais benefícios do caqui e veja como preparar receitas saborosas com a fruta.

Plantas medicinais

Jambu: benefícios, como fazer o chá (e receitas)

O jambu é uma planta muito usada no preparo de pratos típicos, como tacacá e pato no tucupi. Além disso, o jambu também é usado como remédio caseiro para tratar aftas, herpes, dor de dente e de garganta, porque possui ação analgésica e antisséptica. Conheça todos os benefícios do jambu, como preparar o chá e receitas.

Suplementos

Sarcopen: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O Sarcopen é um suplemento alimentar indicado para o tratamento da sarcopenia, pois favorece o ganho de massa muscular em idosos ou pessoas com doenças crônicas, como obesidade, câncer ou HIV, sendo encontrado na forma de sachês com sabor tangerina. Veja para que serve o Sarcopen, como tomar e efeitos colaterais.

Desconfortos da gravidez

5 sucos para baixar a pressão na gravidez (e como fazer)

Um bom remédio caseiro para a pressão alta na gravidez é tomar o suco de manga, pois possui boa quantidade de potássio que ajuda a regular naturalmente a pressão sanguínea. Confira como preparar este e outros sucos para regular a pressão na gravidez.

Alimentos

Chuchu: benefícios e como fazer (com receitas)

O chuchu é uma hortaliça que oferece benefícios para a saúde, como favorecer o emagrecimento, combater a prisão de ventre e diminuir o risco de doenças cardiovasculares, por possuir propriedades antioxidantes, hipolipemiantes e sacietogênicas. Veja todos os benefícios do chuchu e saiba como fazer com receitas saborosas.