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O que você precisa saber?

Inibidor do Apetite

Um bom inibidor de apetite é comer uma pera cerca de 15 minutos antes do almoço e do jantar porque a pera possui fibras e açúcar que ajudam a diminuir a fome na hora das refeições.

Alguns inibidores do apetite naturais são a canela, a salada verde, as frutas vermelhas, a pimenta vermelha e o salmão. Há também inibidores de apetite vendidos em farmácia, como Slim Shots e a Sibutramina, que só devem ser utilizados sob orientação médica.

Existem, ainda, inibidores do apetite fitoterápicos, como:

Um boa opção também são os inibidores do apetite homeopáticos, como Hipotálamo ou Calcânea carbônica, que podem ser utilizados sob orientação de um homeopata.

Inibidor de apetite natural

Um ótimo inibidor de apetite natural é o suco de maça e abacate porque contém substâncias que inibem a fome excessiva, nutrindo o corpo e atrasando a sensação de fome.

Ingredientes

  • 1 maçã pequena
  • 1 abacate pequeno
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beber um copo de suco 30 minutos antes do almoço e do jantar.

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