Parmi les coupe-faim naturels, on trouve le thé vert, le glucomannane et la Griffonia simplicifolia. Les principaux coupe-faim sont la sibutramine, le Saxenda et le Victoza.
Les coupe-faim agissent en prolongeant la sensation de satiété ou en réduisant l'anxiété, qui est l'une des causes de l'augmentation de l'appétit et de l'envie de manger.
Il est important de rappeler que l'utilisation de suppléments et de coupe-faim ne doit se faire que sous la supervision d'un médecin, car ils ne sont pas indiqués dans certaines situations et entraînent des effets secondaires.
Remèdes naturels pour supprimer l'appétit
Voici quelques remèdes naturels qui aident à supprimer l'appétit :
1.Thé vert
Le thé vert peut aider à supprimer l'appétit car il est riche en épigallocatéchine-gallate, un composé bioactif qui semble diminuer les niveaux de ghréline dans le corps, qui est l'hormone responsable de la faim.
Mode d'emploi : le thé vert peut être consommé sous forme de gélules, 1 gélule étant recommandée 2 à 3 fois par jour, ou sous forme de thé, 1 à 4 tasses par jour.
2. Griffonia Simplicifolia
Griffonia Simplicifolia est une plante qui aide à supprimer l'appétit car elle contient d'excellentes quantités de 5-HTP, un acide aminé qui se transforme en sérotonine dans l'organisme, favorisant le bien-être et réduisant la faim causée par l'anxiété.
Mode d'emploi : Cette plante peut être utilisée sous forme de thés ou de gélules, et il est recommandé de prendre 50 à 100 mg de ce complément avant les repas.
3. Glucomannane
Le glucomannane aide à supprimer l'appétit car il s'agit d'une fibre qui forme une sorte de gel dans l'estomac, ce qui augmente le temps de digestion des aliments et réduit la faim entre les repas.
Mode d'emploi : Le glucomannane doit être pris 15 à 60 minutes avant les principaux repas et toujours avec 2 verres d'eau. Le glucomannane peut être pris pendant 4 mois.
4. Picolinate de chrome
Parce qu'il contient du chrome minéral, ce supplément aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et peut supprimer l'appétit et les crises de boulimie.
Mode d'emploi : Le picolinate de chrome doit être pris de préférence avant l'un des principaux repas. Il est généralement recommandé de prendre une gélule par jour pendant une période pouvant aller jusqu'à 6 mois.
5. Spiruline
Parce qu'elle contient d'excellentes quantités de fibres et de protéines, la spiruline est un complément qui améliore le métabolisme et supprime l'appétit.
Mode d'emploi : ce complément se présente sous forme de poudre ou de gélules, et il est généralement recommandé d'en consommer entre 1 et 8 g par jour, en fonction de l'objectif du traitement.
6. Agar-agar
L'agar-agar est une microalgue riche en fibres qui, consommée avec de l'eau, forme un gel dans l'estomac qui prolonge le temps de digestion, supprime l'appétit et augmente la sensation de satiété.
Mode d'emploi : L'agar-agar peut être consommé sous forme de poudre, en diluant 1 cuillère à soupe de ce complément dans un jus, une bouillie ou des vitamines, ou sous forme de gélules, où il est généralement recommandé de prendre 1 gélule de 0,5 à 1 g avant le déjeuner et le dîner.
Médicaments de pharmacie pour supprimer l'appétit
Certains médicaments en pharmacie indiqués pour supprimer l'appétit, mais qui ne doivent être pris que sous la surveillance d'un médecin, sont :
1. Sibutramine
La sibutramine est un médicament utilisé pour augmenter la dépense énergétique et supprimer l'appétit, ce qui amène les gens à manger moins et à brûler plus de calories. Pour cette raison, la sibutramine est généralement indiquée pour les personnes souffrant d'obésité et d'hyperphagie.
Mode d'emploi : La sibutramine doit être prise selon les recommandations de votre médecin, la dose initiale généralement indiquée étant de 1 gélule de 10 mg par jour. Toutefois, cette dose peut être augmentée par le médecin jusqu'à 15 mg par jour.
2. Saxenda
Saxenda est un médicament qui agit sur des régions du cerveau, inhibe l'appétit et réduit donc le nombre de calories dans l'alimentation. Saxenda peut donc être recommandé par un médecin pour les personnes en surpoids ou obèses.
Mode d'emploi : Ce médicament doit être utilisé conformément aux instructions de votre médecin, la dose recommandée étant de 1 application par jour par voie sous-cutanée, dans l'abdomen, la cuisse ou le bras, à n'importe quel moment de la journée. Les doses de Saxenda dépendent de la semaine de traitement.
3. Victoza
Victoza est principalement indiqué pour contrôler le diabète. Cependant, il peut également être utilisé pour aider à la perte de poids, car il stimule la production d'insuline, équilibrant les niveaux de glucose dans le sang et favorisant ainsi la satiété.
Mode d'emploi : La dose initiale recommandée par le médecin pour les adultes est de 1 injection de 0,6 mg de Victoza par jour pendant la première semaine. Après cette période, la dose peut être augmentée par le médecin.
4. Amfépramone
L'amfépramone, ou chlorhydrate d'amfépramone, est un médicament qui agit sur le centre de la satiété dans le cerveau, inhibant l'appétit et contribuant ainsi à la perte de poids.
5. Belviq (chlorhydrate de lorcaserine)
Belviq est un médicament qui augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau, qui est l'hormone du bien-être, diminuant l'appétit et augmentant la satiété.
