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Flatulência excessiva: o que é, sintomas, causas e tratamento

A flatulência excessiva corresponde à eliminação de gases pelo corpo de forma frequente, o que muitas vezes está relacionado com alterações gastrointestinais, sedentarismo e maus hábitos alimentares, que levam à produção e eliminação de gases em excesso.

O excesso de gases no organismo pode ser bastante desconfortável, sendo percebido principalmente cólicas abdominais e aumento do abdômen. Além disso, devido à quantidade excessiva de gases acumuladas, muitas vezes não é possível controlar a sua liberação, o que também pode causar constrangimento em alguns casos.

O acúmulo de gases está normalmente relacionado a hábitos de vida e, assim, para combater a flatulência excessiva é importante praticar atividades físicas e evitar alimentos que favorecem a formação de gases, como feijão, grão de bico, repolho e brócolis, por exemplo.

Flatulência excessiva: o que é, sintomas, causas e tratamento

Causas de flatulência excessiva

O excesso de produção de gases no organismo podem estar relacionados com diversos processos e na maioria das vezes está relacionado com os hábitos de vida da pessoa, como por exemplo:

  • Mastigar de boca aberta ou muito rápido, o que permite que os gases entrem no sistema digestório e fiquem acumulados;
  • Falar enquanto se mastiga ou ingerir grandes quantidades de comida de uma só vez;
  • Consumir alimentos que provocam gases, como feijão, brócolis, doces, leite, batata, brócolis, ovo, lentilha e repolho;
  • Ter problemas intestinais, como prisão de ventre, diarreia ou doença de Crohn, por exemplo;
  • Ter intolerância alimentar;
  • Ser sedentário;
  • Consumo de suplementos proteicos.

É comum também que as gestantes tenham flatulência excessiva, o que normalmente acontece como consequência da prisão de ventre e do relaxamento muscular, que diminuem os movimentos intestinais e aumentam a decomposição das fezes.

Principais sintomas

A presença de flatulências em excesso no organismo pode levar ao aparecimento de alguns sinais e sintomas que podem ser bastante desconfortáveis, como por exemplo:

  • Cólicas;
  • Aumento do volume abdominal;
  • Dor em forma de pontada;
  • Barriga dura.

Além disso, pode haver também períodos de diarreia ou de prisão de ventre. Saiba reconhecer os sintomas de gases.

Como deve ser o tratamento

As flatulências em excesso normalmente não são indicativos de problemas graves, no entanto é importante que seja identificada a sua causa, pois assim é possível evitar que as flatulências voltem a ficar acumuladas. Além disso, é importante não conversar enquanto estiver se alimentando, evitar mascar chicletes e consumir bebidas com gás, pois isso favorece também a formação das flatulências.

Uma forma também de aliviar os sintomas é através da eliminação dos gases que encontram-se em excesso e, para isso, podem ser recomendados alguns remédios caseiros como o chá de ervas e o suco de cenoura, por exemplo. Confira algumas opções de remédios caseiros para flatulência em excessiva.

Confira no vídeo a seguir algumas outras formas de eliminar os gases:

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