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Flatulencia excesiva: qué es, causas y tratamiento

La flatulencia excesiva es la eliminación de gases de forma frecuente, lo que muchas veces está relacionado con alteraciones gastrointestinales, sedentarismo y malos hábitos alimentarios y genera la producción y eliminación excesiva de gases, además de ocasionar el surgimiento de signos y síntomas que están relacionados con la presencia de gases en exceso, como cólicos e incomodidad abdominal, por ejemplo. 

La acumulación de gases normalmente está relacionada con los hábitos de vida y, por lo tanto, para combatir la flatulencia excesiva es importante practicar actividades físicas y evitar alimentos que favorezcan la formación de gases, como frijol, garbanzo, repollo y brócoli. 

Flatulencia excesiva: qué es, causas y tratamiento

Causas de flatulencia excesiva

El exceso de producción de gases en el organismo puede estar relacionado con diversos procesos y, en la mayor parte de los casos, con los hábitos de vida de la persona, como por ejemplo:

  • Masticar con la boca abierta o muy rápido, pues esto permite que los gases entren en el sistema digestivo y se acumulen;
  • Hablar mientras se mastica o ingerir grandes cantidades de comida de una sola vez;
  • Consumir alimentos que provocan gases, como frijol, brócoli, dulces, leche, papa, huevo, lenteja y repollo;
  • Tener problemas intestinales, como estreñimiento, diarrea o enfermedad de Crohn, por ejemplo;
  • Tener intolerancia alimentaria;
  • Ser sedentario;
  • Consumo de suplementos proteicos.

También es común que las gestantes tengan exceso de flatulencia, lo que normalmente ocurre como consecuencia del estreñimiento o de la relajación muscular, que disminuyen los movimientos intestinales y aumentan la descomposición de heces. 

La presencia de flatulencias en exceso en el organismo puede ocasionar algunos signos y síntomas que pueden ser bastante incómodos, como cólicos, aumento del volumen abdominal, dolor en forma de punzada y abdomen duro, además de también poder haber períodos de diarrea y de estreñimiento. Conozca cómo reconocer los síntomas de gases

Cómo debe ser el tratamiento

Las flatulencias en exceso normalmente no son indicativo de problemas graves y, por esto, no es necesario tratamiento específico. No obstante, para evitar la formación de una gran cantidad de gases es importante que sea identificada la causa, pues, de esta forma, es posible evitar que las flatulencias vuelvan a acumularse. 

Por lo tanto, en caso de que las flatulencias en exceso sean consecuencia de la alimentación, es importante identificar cuál es el alimento que causa el aumento de la producción de gases y evitar su consumo, aparte de recomendarse no conversar mientras se esté comiendo y evitar mascar chicles y consumir bebidas gaseosas, puesto que también favorecen la formación de flatulencias. 

Además de identificar y evitar la causa responsable del exceso de flatulencias, algunos remedios caseros también pueden utilizarse, como el té de hierba o el jugo de zanahoria, por ejemplo, puesto que ayudan a eliminar el exceso de gases y, por ende, a aliviar los síntomas que la persona pueda estar sintiendo. 

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