Contenido más reciente sobre Estreñimiento

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Kombucha: qué es, para qué sirve y cómo prepararla

Actualizado en 10/01/2024

La kombucha es una bebida fermentada a partir del té negro que puede ser saborizada con frutas y que tiene beneficios para la salud, como ayudar a adelgazar, actuar como desintoxicante y mejorar la salud del intestino. Conozca otros beneficios y propiedades de la kombucha, cómo tomarla y preparar esta bebida en casa.

Imagen ilustrativa del artículo Qué comer para el estreñimiento (con menú ejemplo y recetas)

Qué comer para el estreñimiento (con menú ejemplo y recetas)

Actualizado en 23/11/2023

Para el estreñimiento, es importante comer fibras y beber bastante agua. De esta forma, la dieta debe contener alimentos como cereales integrales, frutas, verduras y semillas. Vea cómo es la dieta para el estreñimiento, un ejemplo de menú para estreñimiento y recetas saludables.

Imagen ilustrativa del artículo Cómo saber si es apendicitis o dolor de ovarios (u otras causas)

Cómo saber si es apendicitis o dolor de ovarios (u otras causas)

Actualizado en 03/11/2023

La apendicitis es la inflamación del apéndice, cuyos síntomas pueden confundirse con los de otras afecciones, como una torsión de ovarios o una enfermedad inflamatoria pélvica, por ejemplo. Vea cómo saber si es apendicitis o si es dolor de ovarios u otra afección.

Imagen ilustrativa del artículo Estreñimiento: qué es, síntomas, causas y cómo quitar

Estreñimiento: qué es, síntomas, causas y cómo quitar

Actualizado en 20/09/2023

El estreñimiento es una situación incómoda que puede suceder debido a la falta de actividad física y alimentación pobre en fibras, lo que disminuye el tránsito intestinal y deja las heces más secas. Conozca más sobre el estreñimiento, síntomas, causas y cómo quitar.

Imagen ilustrativa del artículo Alimentos que estriñen (y cuáles comer para evitarlo)

Alimentos que estriñen (y cuáles comer para evitarlo)

Actualizado en 19/09/2023

Los alimentos que ayudan a combatir el estreñimiento son aquellos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas con cáscara y vegetales crudos. Además, deben evitarse los alimentos industrializados. Conozca más sobre los alimentos que producen estreñimiento y vea un menú ejemplo para evitarlo.

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7 Jugos para el estreñimiento

Actualizado en 19/09/2023

Beber un jugo laxante es una excelente forma natural de combatir el estreñimiento y proporcionar nutrientes esenciales que ayudan a desintoxicar al cuerpo. Conozca 5 recetas sencillas de jugos laxantes con ingredientes naturales como papaya y ciruela que pueden prepararse en casa para regular el intestino.

Imagen ilustrativa del artículo Cómo quitar el estreñimiento [3 remedios rápidos]

Cómo quitar el estreñimiento [3 remedios rápidos]

Actualizado en 19/09/2023

Existen algunos remedios caseros que pueden utilizarse para quitar el estreñimiento de forma rápida. Vea los siguiente remedios y libérese del estreñimiento.

Imagen ilustrativa del artículo Guama: qué es, para qué sirve y cómo consumir

Guama: qué es, para qué sirve y cómo consumir

Actualizado en 31/08/2023

La guama fruta (Inga edulis Mart.) proporciona muchos beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento prematuro, facilitar la pérdida de peso, evitar la diabetes, combatir el estreñimiento y cicatrizar heridas. Conozca más para qué sirve la guama y cómo consumir.

Imagen ilustrativa del artículo Dieta para hemorroides: qué comer y qué evitar

Dieta para hemorroides: qué comer y qué evitar

Actualizado en 08/08/2023

La dieta para las hemorroides debe ser alta en fibra y agua para facilitar la formación y la salida de las heces. Asimismo se deben evitar algunos alimentos como la pimienta y el café. Vea con más detalles qué comer cuando tienes hemorroides y qué alimentos evitar, con un menú ejemplo.

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Goma guar: qué es, para qué sirve y cómo usar

Actualizado en 31/07/2023

La goma guar es un tipo de fibra que promueve el equilibrio de la flora intestinal, facilita la formación de las heces y estimula el movimiento natural del intestino, ayudando así a combatir el estreñimiento. Conozca más qué es la goma guar, para qué sirve y cómo usar.

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8 Consejos para combatir el estreñimiento en el posparto

Actualizado en 16/06/2023

El estreñimiento después del parto puede surgir como efecto secundario de la anestesia, realización de cesárea o cambios emocionales, por ejemplo. Conozca 8 consejos simples y eficaces para aliviar con el estreñimiento en el posparto.

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25 Alimentos con fibra soluble (y cuáles son sus beneficios)

Actualizado en 21/04/2023

Las fibras solubles presentes en alimentos como la avena, el aguacate y el ejote se diluyen en agua formando un gel que permanece más tiempo en el estómago, aumentando la sensación de saciedad. Vea una tabla de alimentos ricos en fibras solubles, sus beneficios para la salud y su diferencia con las fibras insolubles.

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Harina de yuca: beneficios y cómo consumirla

Actualizado en 30/03/2023

La harina de yuca es un alimento con buenas cantidades de minerales, como calcio, magnesio y potasio, además de ser rica en fibras, ayudando a equilibrar los niveles de glucosa en sangre y a prolongar la saciedad a lo largo del día. Vea qué otros beneficios y propiedades aporta y cómo consumirla.

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5 laxantes para niños y bebés

Actualizado en 21/03/2023

Algunos laxantes para niños y bebés, como la lactulosa o los supositorios de glicerina, pueden ser recomendados por el pediatra para el estreñimiento, ya que aumentan las deposiciones y ablandan las heces, facilitando su eliminación. Vea qué laxantes pueden usar los niños y bebes.

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Supositorios de glicerina: para qué sirven y cómo utilizarlos

Actualizado en 21/03/2023

El supositorio de glicerina es un medicamento con efecto laxante, que se administra por vía rectal, en caso de estreñimiento. Este medicamento puede ser utilizado por adultos, niños o bebés siempre bajo indicación médica. Vea cómo se utiliza, en cuánto tiempo hace efecto y sus efectos secundarios .