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Pitahaya: 10 beneficios, propiedades, qué enfermedades cura y cómo se come

La pitahaya es una fruta que puede favorecer la pérdida de peso, contribuir a reducir el colesterol y a regular los niveles de azúcar en la sangre. Vea los beneficios de la pitahaya, sus propiedades, si cura enfermedades o no y cómo se come.

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Valina: qué es, para qué sirve y alimentos ricos (¡incluye tabla!)

La valina es un aminoácido que mantiene las funciones del sistema nervioso, regula el sistema inmune y ayuda al crecimiento muscular y cicatrización, y puede ser obtenido a través de alimentos como carnes, pescados y soya, o de suplementos. Vea mejor qué es la valina, para qué sirve y qué alimentos son ricos en valina.

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Cúrcuma: para qué sirve, beneficios y cómo tomar (polvo, cápsula y té)

La cúrcuma es una planta que puede ser utilizada para sazonar los alimentos, la cual posee acción antiinflamatoria y antibacteriana, siendo útil para mejorar la digestión, el asma y la psoriasis. Conozca qué es la cúrcuma, para qué sirve, beneficios, propiedades y cómo se toma en polvo, té, cápsula y gel.

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Gazpacho: beneficios, receta, tipos y cómo conservarlo

El gazpacho es una sopa fría de origen español, que se prepara principalmente con tomate, pimiento, aceite de oliva, vinagre, ajo y sal. Vea qué es el gazpacho, sus beneficios, receta, tipos y cómo conservarlo.

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12 beneficios del tomate (jitomate), propiedades y cómo consumir

El tomate o jitomate es una fruta rica en vitaminas, potasio y licopenos y es excelente para proteger el organismo contra las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Conozca otros beneficios del tomate, sus propiedades y diferentes recetas, como la de salsa y jugo de tomate.

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Yaca: 10 beneficios, propiedades y cómo se come (con recetas)

La yaca es una fruta que ofrece diversos beneficios para la salud, como combatir el estreñimiento, facilitar la pérdida de peso, ayudar a controlar la presión arterial y prevenir el envejecimiento prematuro. Conozca más beneficios y propiedades de la yaca y qué enfermedades previene.

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Metionina: qué es, para qué sirve y alimentos ricos (¡incluye tabla!)

La metionina es un aminoácido esencial que promueve la ganancia de masa muscular, fortalece el sistema inmunitario y favorece la cicatrización. Conozca los beneficios de la metionina y qué alimentos lo contienen.

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¿Para qué sirve la cáscara de papa?

La cáscara de papa se puede comer, pudiendo aportar algunos beneficios. Conozca para qué sirve la cáscara de la papa y si es seguro comerla o no.

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Cundeamor: para qué sirve y cómo usarlo (té y cápsulas)

El cundeamor es una planta medicinal que puede utilizarse como complemento de algunos problemas de la piel, así como ayudar a combatir la inflamación y prevenir el estreñimiento. Vea para qué sirve el cundeamor, propiedades, cómo usar, efectos secundarios y contraindicaciones.

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Leche A2: qué es, para qué sirve y cómo consumirla

La leche A2 es un tipo de leche de vaca que contiene solo la proteína beta-caseína A2 y que puede causar menos malestar gástrico que la leche común, como gases, hinchazón abdominal y cólicos abdominales. Vea qué es la leche A2, para qué sirve y cómo consumirla.

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Alimentos para aumentar masa muscular: lista, comidas y consejos

Los alimentos para ganar masa muscular son aquellos ricos en proteínas como las carnes, frijoles y el queso, por ejemplo. Vea una lista de alimentos para la aumentar masa muscular, cuánto aportan de proteínas y algunas comidas para aumentar la masa muscular con menú de ejemplo.

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Café descafeinado: 4 beneficios (y sepa si contiene o no cafeína)

El café descafeinado se produce a partir de granos de café verdes, antes de tostarlos. Conozca sus beneficios, si tiene o no cafeína, si una embarazada puede tomarlo y cómo se hace.

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Albahaca: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones

La albahaca es una planta medicinal que sirve para tratar algunas enfermedades como gases y dolor de garganta, por ejemplo. Conozca para qué sirve la albahaca, beneficios, propiedades, cómo preparar té de albahaca, efectos secundarios y contraindicaciones .

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Alimentos con vitaminas (¡incluye tabla!)

Los alimentos con vitaminas, como la vitamina A, vitamina C, vitaminas del complejo B y vitamina D, por ejemplo, ayudan a evitar la anemia y el escorbuto y mantienen la salud de los ojos, la piel, las uñas y el cabello. Vea los principales alimentos ricos en vitaminas y los diferentes tipos.

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10 alimentos fermentados (y sus beneficios)

Los alimentos fermentados incluyen yogur, queso y pan de fermentación natural, además de otros como kéfir, natto, miso y kimchi, comunes en la cocina de países como Japón e Indonesia. Vea cuáles son los principales alimentos fermentados y sus beneficios.