Contenido más reciente sobre Alimentos

Semillas de calabaza: 11 beneficios y cómo consumirlas

Actualizado en 01/05/2024

Las semillas de calabaza sirven para tratar el estreñimiento, combatir los parásitos intestinales y cuidar del corazón. Conozca estos y otros beneficios de las semillas de calabaza, para qué sirven, propiedades de la semillas de calabaza y .

17 alimentos con calorias (que son saludables)

Actualizado en 01/05/2024

El yogur natural, la mantequilla de maní, el coco, los dátiles secos y el aguacate son algunos alimentos con calorías que, aunque son saludables, si se consumen en exceso pueden favorecer el aumento de peso. Conozca cuáles son los principales alimentos con calorías .

El jengibre en el embarazo ¿es malo?

Actualizado en 30/04/2024

El jengibre es una planta medicinal con propiedades antieméticas naturales que ayudan a aliviar las náuseas. Sepa si el jengibre es malo o no durante el embarazo y así poder aprovechar sus propiedades.

Ensaladas saludables para bajar de peso y otras recetas

Actualizado en 30/04/2024

Preparar ensaladas, sopas y jugos e incluirlos en una alimentación saludable son las mejores recetas para bajar de peso, debido a que aumentan la sensación de saciedad, limpian el organismo y disminuyen el hambre. Vea cómo preparar algunas recetas.

10 Alimentos para bajar de peso

Actualizado en 29/04/2024

Las fresas, el arroz integral y el té verde son algunos alimentos que ayudan a bajar de peso ya que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos y aceleran el metabolismo. Utilice nuestra calculadora y conozca cuánto debería pesar y las comidas bajar de peso de forma saludable.

Jengibre para adelgazar: cómo tomar y cómo preparar el agua

Actualizado en 29/04/2024

Para bajar de peso con jengibre se debe consumir 1 vaso de agua en ayunas y por lo menos 2 vasos a lo largo del día. Vea cómo tomar el jengibre para adelgazar, cómo preparar el agua de jengibre y conozca otros beneficios de ingerirla.

Agua de jamaica: beneficios y cómo prepararla

Actualizado en 29/04/2024

Tomar agua o té de flor de Jamaica es una excelente forma para adelgazar y prevenir la obesidad, pues esta planta contiene polifenoles y otros compuestos que favorecen este proceso. Conozca más sobre los beneficios del agua de jamaica y como prepararla.

15 frutas para bajar de peso (y calorías de cada fruta)

Actualizado en 29/04/2024

El consumo de frutas que adelgazan bajas en calorías a diario es una excelente estrategia para perder peso y disminuir la grasa acumulada. Vea las mejores frutas que puede incluir en su dieta o ensalada para bajar de peso y conozca si la pera engorda.

Cómo calcular las calorías de los alimentos

Actualizado en 29/04/2024

Las calorías indican la cantidad de energía que un alimento tiene para suplir las necesidades del organismo. Vea todas las formas en las que se puede calcular las calorías de los alimentos ya sea para bajar, mantener o aumentar de peso .

Xilitol: qué es, para qué sirve y cómo usar

Actualizado en 26/04/2024

El xilitol es un tipo de edulcorante natural con pocas calorías y bajo índice glucémico, que ayuda a prevenir las caries, controlar la diabetes y ayuda en la pérdida de peso. Vea para qué sirve el xilitol, cómo usarlo y si es realmente dañino.

Fruta noni: para qué sirve y posibles riesgos

Actualizado en 24/04/2024

La fruta noni es rica en vitaminas, minerales, proteínas y diversos nutrientes, que le proporcionan diversas propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antioxidantes, entre otras. Conozca más para qué sirve la fruta noni, si es o no dañina para la salud, si el noni daña la vista, entre otras dudas.

Guanábana: propiedades, 10 beneficios y contraindicaciones

Actualizado en 24/04/2024

La guanábana es una fruta que aporta muchas propiedades y beneficios, como aliviar la gastritis, controlar la diabetes y prevenir enfermedades como las cataratas y el cáncer. Se puede consumir cruda o en té de hojas de guanábana. Vea las propriedades de la guanábana, 10 beneficios, cómo consumir y sus contraindicaciones.

Pomelo (toronja): 9 beneficios y cómo consumirla

Actualizado en 24/04/2024

El pomelo es una fruta cítrica rica en vitamina C, carotenoides y flavonoides, que le otorgan propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir y a controlar enfermedades, como la diabetes, aterosclerosis y diferentes tipos de cáncer, como de mama y colon. Vea otros beneficios del pomelo, sus propiedades y cómo consumirla.

Jugo de guanábana: 6 beneficios y cómo hacerlo (¡incluye recetas!)

Actualizado en 24/04/2024

El jugo de guanábana ayuda a bajar de peso, evitar la anemia, combatir el estreñimiento y mantener la salud de la piel, pues contiene flavonoides, vitamina C y fibras con propiedades antioxidantes, laxantes y antiinflamatorias. Conozca todos los beneficios del jugo de guanábana, cómo hacerlo y recetas sabrosas.

Cuscús: qué es, 7 beneficios y cómo hacerlo (con recetas)

Actualizado en 24/04/2024

El cuscús son granos de sémola de trigo duro que aporta diversos beneficios, como aportar energía al organismo, actuar como antioxidante, favorecer la formación de masa muscular y la pérdida de peso. Vea qué es el cuscús, otros beneficios, cómo hacerlo y algunas recetas deliciosas.