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5 alimentos antienvejecimiento

Los alimentos más efectivos para combatir el envejecimiento prematuro son aquellos ricos en antioxidantes, debido a que son capaces de neutralizar los radicales libres. Conozca cuáles son los alimentos antienvejecimiento y cómo consumirlos.

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Pitahaya: 10 beneficios, propiedades, qué enfermedades cura y cómo se come

La pitahaya es una fruta que puede favorecer la pérdida de peso, contribuir a reducir el colesterol y a regular los niveles de azúcar en la sangre. Vea los beneficios de la pitahaya, sus propiedades, si cura enfermedades o no y cómo se come.

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Pistachos: 10 beneficios, propiedades y cómo consumirlo

El pistacho, o pistache, es una oleaginosa que aporta muchos beneficios a la salud, como ayudar en el control de la diabetes y promover la pérdida de peso. Conozca los beneficios del pistacho, sus propiedades y cómo consumirlo.

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Tuétano: qué es, beneficios y cómo consumir

El tuétano es la médula grasa que se encuentra en el interior de los huesos, especialmente en huesos largos de res, cerdo u otros animales. Vea qué es el tuétano, beneficios, cómo consumir y recetas.

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¿Qué comer para la presión baja?

Las personas que suelen tener presión baja pueden beneficiarse de algunos ajustes en la alimentación y la hidratación para mejorar los síntomas. Vea qué comer para subir la presión y qué puede tomar.

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Crema de leche: tipos, información nutricional y cómo consumir

La crema de leche es la parte más grasa de la leche, que se separa de forma natural o mediante procesos mecánicos. Vea qué es la crema de leche, los tipos que existe, cómo consumirla y su información nutricional.

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Pomelo (toronja): 9 beneficios y cómo consumirla

El pomelo es una fruta cítrica rica en vitamina C, carotenoides y flavonoides, que le otorgan propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir y a controlar enfermedades, como la diabetes, aterosclerosis y diferentes tipos de cáncer, como de mama y colon. Vea otros beneficios del pomelo, sus propiedades y cómo consumirla.

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Aceite vegetal: qué es, beneficios y cómo usar

El aceite vegetal es extraído de plantas como oliva, girasol, maíz, soya y coco, y puede usarse en la cocina para preparar alimentos o en productos de piel y cabello para combatir radicales libres, prevenir enfermedades cardiovasculares y controlar diabetes tipo 2. Vea qué es el aceite vegetal, beneficios y cómo usarlo.

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Soya: qué es, 7 beneficios y cómo consumirla

La soya o soja es una grano rico en proteína vegetal, isoflavonas, vitaminas y minerales, aportando diversos beneficios para la salud como disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y aliviar los síntomas de la menopausia, por ejemplo. Vea otros beneficios y cómo consumirla.

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Aceite de soya: 4 beneficios y cómo consumirlo

El aceite de soya es un aceite vegetal rico en grasas poliinsaturadas, omega-3 y omega-6, y vitamina E, ayudando a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. Vea los beneficios del aceite de soya, si es bueno o no, si es mejor que el aceite de canola y cómo consumirlo.

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8 beneficios del nopal, para qué sirve y cómo consumirlo

El nopal es una planta suculenta que aporta diversos beneficios para la salud, como ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y disminuir el colesterol. Vea los beneficios del nopal, propiedades, para qué sirve, cómo consumir, si se debe consumir en ayunas y algunas recetas saludables.

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Amaranto: qué es, beneficios, propiedades y cómo consumir

El amaranto es un grano que aporta beneficios para la salud como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y favorecer el aumento de masa muscular, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Conozca los beneficios del amaranto, propiedades, información nutricional, cómo consumir y cocinar con recetas.

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Kéfir: qué es, para qué sirve y cómo hacerlo

El kéfir es un alimento probiótico, cuyos beneficios y propiedades incluyen ayudar a adelgazar y mejorar el funcionamiento del intestino. Conozca para qué sirve el kéfir, sus beneficios, cómo hacerlo el yogur kéfir en casa y el kéfir de agua, cómo cuidar y cultivar sus granos y contraindicaciones.

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¿Cuál es la crema de leche?

La crema de leche o nata es un ingrediente muy utilizado porque aporta textura, sabor y cremosidad a preparaciones dulces y saladas. Conozca cuál es la crema de leche y de qué está compuesta.

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Xilitol: qué es, para qué sirve y cómo usar

El xilitol es un tipo de edulcorante natural con pocas calorías y bajo índice glucémico, que ayuda a prevenir las caries, controlar la diabetes y ayuda en la pérdida de peso. Vea para qué sirve el xilitol, cómo usarlo, si pueda causar daño, cuál es la diferencia con la stevia y otras dudas .