La piña en los hombres aporta vitamina C y manganeso, nutrientes que fortalecen las defensas, protegen las células y contribuyen a la producción de energía y al mantenimiento de los huesos.
También contiene bromelina, un conjunto de enzimas que ayuda a descomponer las proteínas y cuyas propiedades antiinflamatorias se han estudiado para aliviar las molestias musculares después del ejercicio.
Además, su contenido de fibra favorece el tránsito intestinal porque ayuda a retener agua en las heces, lo que las ablanda y facilita su evacuación, contribuyendo a prevenir el estreñimiento. Conozca todos los beneficios de la piña para la salud.
Estos beneficios son similares a los que aporta la piña en las mujeres, por lo que se recomienda incorporar esta fruta a una alimentación saludable y variada.