El rejuvenecimiento facial es la restauración de la apariencia de la piel del rostro mediante un conjunto de cuidados diarios y tratamientos dermatológicos y/o quirúrgicos, con el objetivo de minimizar o revertir los signos del envejecimiento de la piel, como arrugas, líneas de expresión o flacidez.
El envejecimiento de la piel es un proceso natural que ocurre con el paso de la edad y puede verse influenciado por factores genéticos, ambientales y hábitos de vida, como la exposición al sol, el hábito de fumar o una mala alimentación, por ejemplo.
El tratamiento para el rejuvenecimiento facial es realizado por el dermatólogo mediante el uso de cremas tópicas o procedimientos estéticos. Asimismo, también puede hacerse con cirugía plástica, lo cual varía según los objetivos de la persona y la duración de los resultados.
Cómo ocurre el envejecimiento de la piel
El envejecimiento de la piel ocurre debido a:
- Disminución de la producción y pérdida de colágeno y elastina: deja la piel más flácida y sin elasticidad y favorece la aparición de arrugas y líneas de expresión;
- Renovación celular más lenta: puede dejar la piel más áspera y sin brillo;
- Reducción de la cantidad de melanocitos en la piel: deja la piel más delgada, pálida y clara, además de poder provocar manchas;
- Menor producción de grasa por la piel: lo que deja la piel más seca;
- Disminución de la cantidad de grasa subcutánea: deja la piel con menos volumen y menos definida y favorece la aparición de arrugas y líneas de expresión.
El envejecimiento de la piel está influenciado por factores intrínsecos, como la genética, los cambios hormonales y el estrés oxidativo, que pueden favorecer el envejecimiento prematuro de la piel.
Además, factores extrínsecos, como el hábito de fumar, la exposición excesiva a los rayos UV del sol, el bronceado artificial, la mala alimentación o el sedentarismo, también contribuyen a acelerar el envejecimiento de la piel.
Lea también: Envejecimiento prematuro: qué es, síntomas y cómo tratar tuasaude.com/es/envejecimiento-prematuroTratamientos tópicos para rejuvenecimiento facial
Los tratamientos tópicos para rejuvenecimiento facial se realizan mediante la aplicación de sustancias en la piel, como:
1. Retinoides
Los retinoides, como la tretinoína o el ácido retinoico, son derivados de la vitamina A que ayudan a aumentar la producción de colágeno en la piel, así como a estimular la regeneración celular.
Lea también: Ácido retinoico (tretinoína): para qué sirve y cómo usar tuasaude.com/es/acido-retinoicoEste tipo de tratamiento tópico puede ayudar en el rejuvenecimiento facial, ya que reduce arrugas, líneas de expresión, manchas en la piel o acné, debiendo ser indicado por el dermatólogo.
Cómo usar: aplicar crema o gel de tretinoína o ácido retinoico sobre la piel 1 vez al día, de preferencia por la noche, según la indicación del dermatólogo.
Los retinoides no deben utilizarse durante un embarazo sospechado o confirmado, ya que pueden causar defectos graves en el bebé.
2. Ácido hialurónico
El ácido hialurónico, en forma de crema o sérum, puede ser aplicado en la piel del rostro para ayudar a hidratar profundamente la piel, estimular la producción de colágeno y promover la renovación celular.
De esta forma, el ácido hialurónico ayuda a combatir las arrugas y la flacidez de la piel y a dejar el rostro más firme, con la piel más suave y tersa.
Cómo usar: aplicar una capa fina de la crema o sérum de ácido hialurónico en todas las arrugas o en las zonas donde suelen aparecer, como la frente, entre las cejas, entre la nariz y la boca y en las comisuras de los ojos. Aplicar siempre por la noche, antes de dormir.
3. Alfa-hidroxiácidos
Las cremas o sérums con alfa-hidroxiácidos, como el ácido glicólico o el ácido láctico, promueven una exfoliación química de la piel, aparte de estimular la producción de colágeno.
Estos productos mejoran la apariencia de la piel y el rejuvenecimiento facial, y deben utilizarse bajo indicación del dermatólogo.
Cómo usar: aplicar la crema o el sérum de alfa-hidroxiácido sobre la piel del rostro, distribuyendo suavemente hasta su completa absorción. La aplicación debe realizarse preferentemente por la noche.
4. Vitamina C
La vitamina C, en forma de crema o sérum, también es una excelente opción para el rejuvenecimiento facial, ya que tiene acción antioxidante que evita los daños en la piel causados por los radicales libres y los rayos UV del sol.
Lea también: Radicales libres: qué son, cómo se forman y ejemplos tuasaude.com/es/radicales-libresAsimismo, la vitamina C estimula la producción de colágeno en la piel, ayudando a minimizar las arrugas y líneas de expresión.
Cómo usar: se puede aplicar una capa fina en el rostro por la mañana, todos los días, y posteriormente aplicar protector solar. Descubra cómo escoger la crema con vitamina C.
Tratamientos estéticos para rejuvenecimiento facial
Los principales tratamientos estéticos para rejuvenecimiento facial son:
1. Peeling químico
El peeling químico es un tratamiento estético realizado por el dermatólogo, indicado para eliminar las capas dañadas de la piel, reduciendo arrugas, líneas de expresión, manchas o cicatrices de acné.
Cómo se realiza: consiste en la aplicación de ácido tricloroacético o fenol, con el objetivo de promover la renovación celular y eliminar las células muertas, mejorando la apariencia de la piel. Vea todos los beneficios del peeling químico.
2. Microagujamiento
El microagujamiento o microneedling es otro tratamiento de rejuvenecimiento facial que ayuda a estimular la formación de colágeno y elastina, disminuyendo las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez de la piel del rostro.
Cómo se realiza: el microagujamiento es realizado por el dermatólogo, utilizando un dispositivo con microagujas, llamado DermaPen, que provoca microlesiones en la piel del rostro, estimulando la producción de colágeno y elastina.
Además, el microagujamiento también puede realizarse en casa utilizando el dermaroller.
Lea también: Microneedling (DermaRoller): qué es, para qué sirve y cómo usarlo tuasaude.com/es/dermaroller3. Microdermoabrasión
La microdermoabrasión es un tratamiento de rejuvenecimiento facial que promueve la exfoliación y eliminación de células muertas de la piel, suavizando arrugas, líneas de expresión y cicatrices de acné.
Cómo se realiza: la microdermoabrasión es realizada por el dermatólogo utilizando un aparato que produce succión o una exfoliación profunda de la capa más superficial de la piel. Descubra cómo es realizada la microdermoabrasión.
4. Láser CO2
El tratamiento con láser CO2 fraccionado también puede indicarse para el rejuvenecimiento facial, ya que ayuda a mejorar la apariencia y la textura de la piel.
Cómo se realiza: este tipo de tratamiento elimina las células superficiales de la piel y estimula la renovación celular, y es realizado por el dermatólogo en el consultorio.
5. Dermaplaning
El dermaplaning es un tratamiento de rejuvenecimiento facial que elimina las capas superficiales de la piel, dejando el rostro con una apariencia más joven, saludable, suave y luminosa.
Cómo se realiza: el dermaplaning es realizado por el dermatólogo o cirujano plástico en el consultorio, utilizando una hoja estéril similar a un bisturí, después de aplicar anestesia local. Vea cómo es realizado el dermaplaning.
6. Relleno con ácido hialurónico
El relleno facial con ácido hialurónico es un tratamiento de rejuvenecimiento facial indicado para dar mayor volumen a la piel y tratar líneas de expresión o arrugas finas.
Cómo se realiza: el relleno facial con ácido hialurónico es realizado por el dermatólogo mediante la aplicación de inyecciones en las zonas con arrugas, líneas de expresión o pérdida de volumen facial.
7. Inyección de bótox
La inyección de toxina botulínica (bótox) es un tratamiento de rejuvenecimiento facial indicado para tratar arrugas dinámicas, ya que provoca la relajación de los músculos de la frente y alrededor de los ojos, conocidas como "patas de gallo".
Cómo se realiza: la inyección de bótox es realizada por el dermatólogo, aplicando pequeñas cantidades de toxina botulínica en las zonas con arrugas o líneas de expresión.
Lea también: Bótox: qué es, para qué sirve y cómo se aplica tuasaude.com/es/botox8. Chorro de plasma
El chorro de plasma es un procedimiento de rejuvenecimiento facial que estimula la producción de colágeno, aportando mayor firmeza a la piel y reduciendo la apariencia de arrugas profundas.
Cómo se realiza: el chorro de plasma es realizado por el dermatólogo, aplicando plasma, que es un gas ionizado, directamente sobre las arrugas.
9. Bioestimulador de colágeno
El bioestimulador de colágeno es un tratamiento que estimula la producción de colágeno en la piel, promoviendo el rejuvenecimiento facial, ya que reduce arrugas y líneas de expresión, con un efecto prolongado de 12 a 24 meses.
Cómo se realiza: el bioestimulador de colágeno se aplica por el dermatólogo mediante la inyección de sustancias como ácido poli-L-láctico, hidroxiapatita de calcio o policaprolactona, en capas más profundas de la piel.
10. Radiofrecuencia
La radiofrecuencia es un tratamiento estético de rejuvenecimiento facial que estimula la producción de nuevas fibras de colágeno y elastina, corrigiendo líneas de expresión y arrugas y mejorando la hidratación y firmeza del rostro.
Cómo se realiza: la radiofrecuencia es realizada por el dermatólogo, utilizando un dispositivo que genera calor, lo que aumenta la temperatura local, ayudando a dar mayor soporte y firmeza a la piel.
Lea también: Radiofrecuencia facial: qué es, beneficios e indicaciones tuasaude.com/es/radiofrecuencia-facial11. Ultrasonido microfocalizado
El ultrasonido microfocalizado, o HIFU facial, es un tratamiento estético con efecto de lifting facial, ya que reduce la flacidez de la piel al producir microcoagulación y un proceso inflamatorio controlado en la piel, que estimula la producción de colágeno y de nuevo tejido.
Cómo se realiza: el ultrasonido microfocalizado es realizado por el dermatólogo, utilizando un dispositivo con forma de pluma que emite ultrasonido para alcanzar capas más profundas de la piel, lo que promueve el rejuvenecimiento facial.
Tratamientos quirúrgicos para rejuvenecimiento facial
Los principales tratamientos quirúrgicos para rejuvenecimiento facial son:
1. Facelift
El facelift, también conocido como ritidectomía, estiramiento facial o lifting facial, es una cirugía plástica de rejuvenecimiento facial indicada para eliminar la flacidez de la parte inferior del rostro y del cuello.
Cómo se realiza: el facelift se realiza con anestesia general, en el hospital, por el cirujano plástico, mediante una incisión detrás o delante de la oreja o en el cuero cabelludo, para reposicionar la musculatura facial y posteriormente retirar el exceso de piel del rostro.
2. Deep plane facelift
El deep plane facelift (lifting facial de plano profundo) es una cirugía de rejuvenecimiento facial que puede ofrecer resultados más duraderos que el facelift tradicional, ya que se enfoca en los músculos y ligamentos del rostro.
Cómo se realiza: esta cirugía se realiza con anestesia general, por el cirujano plástico, quien reposiciona los músculos y la grasa del rostro y libera los ligamentos faciales, proporcionando un aspecto más natural.
3. Lifting de frente
El lifting de frente, también llamado frontoplastia, es un procedimiento quirúrgico de rejuvenecimiento facial que elimina el exceso de piel y las arrugas de la frente, además de elevar las cejas, dando una apariencia más joven.
Cómo se realiza: esta cirugía es realizada por el cirujano plástico, con pequeñas incisiones en la línea del cabello o mediante endoscopia para elevar y tensar la piel de la frente.
4. Cervicoplastia
La cervicoplastia es un tratamiento quirúrgico de rejuvenecimiento facial que mejora la apariencia y la flacidez del cuello.
Cómo se realiza: esta cirugía se realiza retirando el exceso de piel del cuello y tensando los músculos, lo que da una apariencia más joven al cuello y mejora también la línea de la mandíbula. Generalmente, se realiza junto con el lifting facial.
5. Liposucción de papada
La liposucción de papada, o lipopapada, es un procedimiento quirúrgico para mejorar la apariencia del cuello en personas con exceso de grasa en el mentón y el cuello.
Cómo se realiza: esta cirugía es realizada por el cirujano plástico, retirando el exceso de grasa de la región del cuello mediante liposucción.
Lea también: Lipopapada: qué es, cómo se realiza, y consecuencias tuasaude.com/es/lipopapada6. Lipoinjerto
El lipoinjerto, o transferencia de grasa, es una cirugía en la que se extrae grasa de una zona del cuerpo y se transfiere a áreas del rostro para dar volumen y relleno, reduciendo arrugas y líneas de expresión.
Cómo se realiza: esta cirugía se lleva a cabo mediante liposucción, extrayendo grasa de otras zonas del cuerpo, como abdomen o muslos, que luego es transferida por el cirujano plástico a áreas específicas del rostro, dando una apariencia más joven a la piel.
7. Lifting labial
El lifting labial es un procedimiento de rejuvenecimiento facial que permite corregir la flacidez de los labios y la disminución del volumen labial.
Cómo se realiza: esta cirugía es realizada por el cirujano plástico mediante una pequeña incisión en la región inferior de la nariz y la eliminación del exceso de piel para elevar el labio superior.
8. Blefaroplastia
La blefaroplastia es una cirugía plástica que mejora la apariencia de los ojos caídos y cansados o las ojeras, y generalmente se realiza junto con otras cirugías, como el facelift, por ejemplo.
Cómo se realiza: la blefaroplastia es realizada por el cirujano plástico ocular, retirando el exceso de piel o grasa de los párpados superiores o inferiores y reposicionándolos adecuadamente, lo que reduce la apariencia cansada y envejecida.
Lea también: Blefaroplastia [antes y después]: qué es y complicaciones tuasaude.com/es/blefaroplastiaCuidados diarios de la piel
Los principales cuidados diarios de la piel son:
- Aplicar protector solar diariamente, incluso en días nublados, con mínimo FPS 30;
- Evitar la exposición excesiva al sol, principalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m.;
- Limpiar el rostro con agua y un jabón suave o específico para el rostro, al menos 2 veces al día;
- Aplicar una solución tónica en la piel después de lavar el rostro;
- Aplicar cremas hidratantes en el rostro;
- Beber al menos 2 litros de agua al día;
- Evitar fruncir la frente y entrecerrar o apretar los ojos con frecuencia;
- No fumar y evitar el consumo de bebidas alcohólicas excesivo y frecuente.
Estos cuidados ayudan a evitar o minimizar las arrugas, líneas de expresión y la flacidez de la piel, retrasando el envejecimiento de la piel y promoviendo el rejuvenecimiento facial.
Buenos hábitos de vida para rejuvenecer
Algunos hábitos de vida para rejuvenecer, como dormir al menos 8 horas por noche y practicar ejercicio físico de manera regular, ayudan a evitar el estrés oxidativo en las células y los daños causados por los radicales libres.
Además, es muy importante mantener el cuerpo hidratado, bebiendo al menos 2 litros de agua al día, para mejorar la hidratación de la piel.
Alimentación para evitar el envejecimiento prematuro
Mantener una alimentación equilibrada y saludable, que aporte nutrientes que ayuden a aumentar la producción de colágeno y que tengan acción antioxidante, contribuye a retrasar el envejecimiento de la piel.
De esta forma, la alimentación para evitar el envejecimiento prematuro debe incluir:
- Frutas, verduras y vegetales todos los días;
- Carnes blancas, como pescado y pollo;
- Aceite de oliva virgen extra;
- Nueces de Brasil en el desayuno;
- Harina de trigo integral;
- Lácteos descremados.
Asimismo, se recomienda seguir una alimentación antioxidante y rica en colágeno para ayudar a minimizar las arrugas y líneas de expresión y prevenir el envejecimiento prematuro. Vea una lista completa de alimentos antioxidantes y cómo consumirlos.
Lea también: 12 alimentos con colágeno tuasaude.com/es/alimentos-ricos-en-colageno