Etiqueta: prevención de caídas

Resumen 1 Alrededor del 79% de las caídas de personas mayores se producen dentro del hogar, debido a una falsa ...

El equilibrio no depende solo del oído interno o de la vista. También refleja cómo responden el tobillo, la pantorrilla, ...

Resumen 1 Bailar en casa es un ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón, los pulmones y mejora el estado de ...

Resumen 1 Más de uno de cada cuatro adultos mayores de 65 años sufre una caída cada año, siendo el ...

Mantenerse de pie sin tambalearse parece trivial, pero exige que la vista, el oído interno, los sensores de músculos y ...

Resumen 1 La OMS recomienda entrenar la fuerza un mínimo de dos días por semana, trabajando todos los grandes grupos ...

Resumen 1 El equilibrio se entrena como un músculo: ejercicios diarios que retan la estabilidad mejoran la coordinación del sistema ...

Resumen 1 El equilibrio es un sentido entrenable y un gran indicador de salud general; se puede medir fácilmente en ...

El equilibrio suele cambiar con la edad por la pérdida de fuerza muscular, la menor estabilidad al caminar y una ...

Resumen 1 La marcha en tándem (talón a punta) entrena la estabilidad al reducir la base de apoyo en cada ...