Caminar mejora el sueño casi con independencia de la hora, y esa es la conclusión más sólida disponible. La mañana ...

La retención de líquidos en las piernas suele relacionarse con beber poca agua, pero esa idea se queda corta. La ...

La vitamina D influye en la absorción de calcio, el recambio óseo y varias funciones del sistema nervioso. Por eso, ...

El huevo pasó décadas en la lista negra por su contenido en colesterol, y hoy la ciencia lo ha devuelto ...

Los refrescos, los zumos industriales y las bebidas energéticas concentran mucho azúcar en muy poco volumen, y el hígado es el primer ...

La cena influye más de lo que parece en el sueño. La combinación de nutrientes, el horario y la cantidad ...

La creencia de que lo que se cena engorda el doble está muy extendida y resiste mal el contraste con ...

Las ganas de orinar por la noche, también llamadas nicturia, no apuntan siempre a un problema de próstata. En muchos ...

Cereales integrales, legumbres, verduras y alimentos ricos en fibra forman el grupo con más respaldo cuando el objetivo es evitar ...

La pregunta está mal planteada, y esa es la buena noticia. Lo que más influye en la glucosa no es ...