¿Cuántos pasos al día hacen falta de verdad para proteger el corazón después de los 60?
Los pasos al día importan más de lo que parece a partir de los 60, sobre todo para la salud...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
¿Qué es la densitometría ósea y cuándo conviene hacerse la primera?
La densitometría ósea es una prueba que mide la densidad ósea y ayuda a valorar el riesgo de fractura antes...
Vitamina D y estado de ánimo: qué han encontrado los estudios y cuándo tiene sentido medirla
La vitamina D suele relacionarse con huesos y defensa inmunitaria, pero también ha despertado interés por su posible papel en...
El test de los talones: si a los 60 aguantas 10 elevaciones seguidas, tu equilibrio está mejor de lo que crees
El equilibrio no depende solo del oído interno o de la vista. También refleja cómo responden el tobillo, la pantorrilla,...
Tomar vitamina C por la mañana o antes de dormir: cuál es el mejor horario para tu salud
La vitamina C es un nutriente esencial relacionado con la formación de colágeno, la función inmunitaria y la protección de...
Entumecimiento en diferentes partes del cuerpo: qué puede significar y cuándo debe preocupar
El entumecimiento, también llamado hormigueo o pérdida de sensibilidad, puede aparecer después de mantener una postura durante mucho tiempo, pero...
Cómo cuidar la salud mental después de los 60 de forma natural: 6 hábitos diarios con respaldo científico
La salud mental después de los 60 está muy ligada al sueño, la actividad física, el vínculo social y la...
Dormir poco: qué le ocurre al cerebro después de una noche con pocas horas de sueño
Dormir menos de lo necesario no solo provoca cansancio al día siguiente. Una noche de sueño reducido puede aumentar la...
El cansancio mental constante no se debe solo al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a la falta de pausas y al uso continuo de pantallas
El cansancio mental no siempre aparece por tener demasiadas tareas. Muchas veces se relaciona con una combinación menos visible, horas...
Medicamentos para el insomnio: qué opciones existen y cuándo pueden ser necesarios
Los medicamentos para el insomnio pueden facilitar el inicio o el mantenimiento del sueño en determinadas situaciones, pero no todos...