Dormir poco puede asociarse a un poco más de tensión arterial
Resumen 1 Dormir menos de 7 horas se asocia a un mayor riesgo de hipertensión, pero alargar el descanso no...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Reducir la sal puede bajar un poco la tensión arterial
Resumen 1 Reducir la sal baja un poco la tensión arterial, pero su efecto es complementario y no sustituye los...
Caminar 10 minutos después de comer puede bajar el azúcar en sangre
Resumen + Caminar 10 minutos tras cada comida principal ayuda a recortar la subida de azúcar en sangre, especialmente después...
Qué hacer en las primeras horas tras una quemadura leve en casa
rESUMEN + Enfriar la zona afectada con agua a temperatura ambiente o fresca durante unos 20 minutos es el paso...
La fruta con más fibra por porción y no es la manzana
Resumen + La frambuesa aporta cerca de 8 gramos de fibra por taza, superando con holgura los 4 gramos de...
Cuánto tarda en bajar el colesterol al cambiar la alimentación
Resumen 1 El colesterol LDL comienza a responder a los cambios en la alimentación en cuestión de semanas, no de...
Cómo leer el resultado de la hemoglobina glicosilada
Resumen 1 La hemoglobina glicosilada (HbA1c) refleja el promedio de glucosa en sangre de los últimos dos o tres meses....
La prueba de equilibrio en una pierna que dice mucho de tu salud
Resumen 1 Mantenerse sobre un solo pie durante diez segundos ofrece pistas clave sobre el estado general de salud. 2...
El remedio con jengibre para las náuseas que sí tiene respaldo
Resumen 1 El jengibre es uno de los pocos remedios caseros con evidencia científica para calmar las náuseas. 2 Funciona...
Hormigueo en las manos al despertar: qué intenta avisar el cuerpo
Resumen 1 El hormigueo al despertar suele deberse a la compresión de un nervio por una mala postura al dormir....