Bienestar

Resumen 1 El entrenamiento de fuerza puede aumentar de forma leve la densidad ósea en mujeres posmenopáusicas, según la evidencia...

Resumen 1 El jengibre en infusiones o alimentos alivia de forma modesta las náuseas del embarazo, pero no detiene los...

Resumen 1 La crema solar puede reducir el riesgo de melanoma invasivo, pero no sirve para extender el tiempo de...

Resumen 1 La revisión Cochrane (2019) muestra que en niños los probióticos reducen el riesgo de diarrea por antibiótico (8%...

Resumen 1 La revisión Cochrane (2020) concluye que el magnesio oral no alivia de forma relevante los calambres nocturnos en...

Resumen 1 El consumo de pescado azul o suplementos de omega-3 reduce los triglicéridos en torno a un 15% (Revisión...

Resumen 1 La vitamina D sola no previene fracturas en los ensayos clínicos de alta calidad (Revisión Cochrane). 2 La...

Resumen 1 Aumentar la fibra alivia levemente el estreñimiento, sumando alrededor de una evacuación extra a la semana. 2 El...

Resumen 1 Dormir menos de 7 horas se asocia a un mayor riesgo de hipertensión, pero alargar el descanso no...

Resumen 1 Reducir la sal baja un poco la tensión arterial, pero su efecto es complementario y no sustituye los...