El magnesio interviene en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo, desde la contracción muscular hasta la producción de energía...

El huevo se ha convertido en sinónimo de proteína, aunque una unidad mediana aporta entre 6 y 7 gramos, una...

Cada temporada aparece un alimento que promete resolverlo todo: la baya de moda, la semilla exótica, la raíz que quema...

El agua supone entre el 50% y el 60% del peso corporal de un adulto y participa en prácticamente todos...

Esa sensación de piernas cargadas al final de una jornada de oficina tiene una explicación mecánica sencilla. La sangre venosa...

La idea de que las bacterias del intestino influyen en cómo nos sentimos ha pasado de curiosidad de laboratorio a...

Encadenar horas de trabajo sin levantarse parece la vía rápida para terminar antes, y suele producir el efecto contrario. La...

Lo que se pone en el plato cada día influye en la tensión arterial, en el colesterol, en la glucosa,...

Salir a la calle a primera hora es uno de los hábitos con mejor relación entre esfuerzo y beneficio. La...

El corazón es un músculo y responde al entrenamiento igual que cualquier otro. Con actividad regular bombea más sangre en...