Qué tomar para la garganta inflamada

noviembre 2022

Tener la garganta inflamada puede generar síntomas como ardor, tos seca y dificultad para tragar y puede ser causada por la exposición prolongada al frío o por enfermedades como gripe o amigdalitis.

En algunos casos, la garganta inflamada puede tratarse en casa con medidas sencillas como reposar, evitar cambios bruscos de temperatura y el uso de algunos remedios caseros, como gárgaras con agua tibia y sal o té de limón con miel y jengibre, por ejemplo. 

Sin embargo, en caso de que la inflamación y el dolor no pasen o se note la presencia de pus en la garganta es importante consultar al médico e iniciar el tratamiento más adecuado, que puede realizar con antiinflamatorios para aliviar los síntomas como ibuprofeno o antibióticos como la penicilina.

Remedios caseros para la garganta inflamada

Algunos remedios caseros que pueden ser útiles para el tratamiento de la garganta inflamada son:

1. Gárgaras con agua tibia y sal

 El agua con sal posee propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar los microorganismos de la garganta, aliviando los síntomas. Para preparar la solución se debe agregar 1 cucharada de sal en un 1 vaso con agua tibia, mezclando hasta que la sal se disuelva. Estas gárgaras se pueden realizar 2 o 3 veces por día. Vea otras recetas para hacer gárgaras y aliviar la garganta.

2. Beber té de limón con miel y jengibre

Un excelente remedio para la garganta inflamada es el té de limón con miel y jengibre, el cual debe tomarse por lo menos 2 veces al día. Este remedio posee propiedades antibacterianas y es rico en vitamina C por lo que ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo.

Para prepararlo basta sólo agregar 1 trozo de limón y 1cm de jengibre a una taza con agua hirviendo, luego debes dejarlo reposar durante unos 15 minutos, colar y endulzar con miel.

3. Beber té de malva, salvia o de malvavisco

Estas plantas poseen propiedades antiinflamatorias y lubrican la garganta, aliviando los síntomas. Para preparar el té basta agregar 1 cucharada de la hierba que desee en 1 taza de agua caliente, dejar reposar durante 15 minutos y colar. Beber 2 tazas al día.

Vea otros tés para la garganta inflamada.

4. Beber batido de fresa con miel

La fresa posee una alta dosis de Vitamina C lo que ayuda a aumentar las defensas del organismo y la miel recubre la garganta ayudando a reducir el dolor y la inflamación. Para preparar esta vitamina se debe licuar 1 vaso de leche con 6 fresas agregándole después 1 cucharada de miel.

En relación a lo que debe comer cuando tiene la garganta inflamada, se debe realizar una alimentación preferiblemente a base de líquidos o  de consistencia blanda tipo puré como por ejemplo: sopas, puré de frutas, puré de papas, cremas, jugos de frutas, helados, gelatina, entre otros. Además de esto, se debe evitar consumir alimentos muy fríos o muy calientes, reduciendo el dolor y el malestar al tragar los alimentos.

5. Tomar jugo de granada con miel

La granada tiene acción antiinflamatoria y antiséptica, ayudando a desinfectar la garganta y desinflamar. Además, la miel lubrica la garganta, disminuyendo el dolor y las molestias.

Para hacer el jugo, se debe licuar las semillas de 1 granada, 1 cucharadita de miel y 1 vaso de agua. Verter en jugo en un vaso, remover bien y beber inmediatamente. El jugo de granada con miel se puede beber dos veces al día.

Las personas alérgicas a la miel, al propóleo o al polen no deben agregarle este ingrediente al jugo.

6. Hacer jarabe de cebolla y ajo

El jarabe de cebolla y ajo tiene propiedades antisépticas y antibióticas naturales que, además de ayudar a aliviar la inflamación en la garganta y de las vías respiratorias, fortalecen el sistema inmune, ayudando al cuerpo a recuperarse más rápido de la inflamación.

Para hacer el jarabe de cebolla y ajo se debe colocar en un recipiente de vidrio 1 cebolla mediana, rallada, 1 diente de ajo machacado y miel en cantidad suficiente para cubrir la cebolla y el ajo. Mezclar los ingredientes y almacenarlos en el refrigerador durante la noche. Este jarabe se puede usar hasta por 1 semana, mientras se mantenga refrigerado.

Para niños mayores de 2 años, se pueden administrar 2,5 ml del jarabe, que equivale aproximadamente a media cucharadita de jarabe, hasta 3 veces al día. Para adultos, puede tomar 5 ml o 1 cucharadita del jarabe, hasta 3 veces al día.

Otras formas caseras de curar la inflamación de la garganta están aquí en este video de la nutricionista Tatiana Zanin: 

Conozca otros remedios caseros para la garganta inflamada.

Medicamentos para la garganta inflamada

Los medicamentos de farmacia para tratar la garganta inflamada también son muy importantes, especialmente cuando el dolor es muy fuerte, demora más de 3 días en desaparecer o está acompañada de fiebre. Ante esta situación, lo ideal es consultar un médico general o internista para evaluar si hay necesidad de iniciar algún tratamiento con algún medicamento, por lo general suelen indicar:

  • Antiinflamatorios, como el ibuprofeno o naproxeno: disminuyen la inflamación y alivian el dolor de garganta, permitiendo que la persona pueda tragar mejor;
  • Analgésicos, como el paracetamol o la dipirona: calman el dolor y son más utilizados cuando la inflamación no es visible a simple vista y cuando hay fiebre.

En algunos casos, donde el dolor de garganta es causado por bacterias, el médico podría indicar el uso de antibióticos. Cualquiera de estos medicamentos deben ser utilizados bajo indicación médica y no deben sustituirse por las opciones naturales, ya que estos solo deben complementar el tratamiento.

Conozca más detalles sobre los medicamentos que pueden ser utilizados para el dolor de garganta.

Síntomas de garganta inflamada

Los síntomas de la garganta inflamada incluyen:

  • Dolor en la garganta al tragar o al hablar;
  • Tos seca;
  • Garganta irritada;
  • Garganta muy roja e hinchada;
  • Fiebre baja;
  • Fiebre alta, más común si existe infección por bacterias;
  • Mal aliento y nódulos inflamados en el cuello.

Generalmente, con el tratamiento prescrito por el médico y el uso de los remedios caseros mencionados, la inflamación de la garganta suele curarse en 3 días aproximadamente. 

Principales causas

La principal causa de inflamación en la garganta es una amigdalitis bacteriana, no obstante también puede surgir debido a:

  • Infección por virus, como en el caso de la gripe y del resfriado;
  • Reflujo gastroesofágico;
  • Alergia;
  • Tiempo más seco;
  • Uso excesivo de la voz.

La garganta inflamada puede ser causada por una gripe, resfriado, amigdalitis, laringitis o faringitis. Otras posibles causas de dolor de garganta puede ser por inhalación de sustancias tóxicas, consumo exagerado de bebidas alcohólicas o reflujo de los alimentos para la garganta.

Vea otras causas de dolor de garganta y qué hacer.

¿Tener la garganta inflamada puede ser signo de COVID-19?

El dolor de garganta por inflamación puede ser uno de los síntomas del COVID-19, especialmente cuando se acompaña de otros síntomas como dolor de cabeza, dolor de cuerpo, fiebre alta, tos seca y persistente, falta de aire y dificultad para respirar, por ejemplo.

Si el dolor de garganta ocurre de forma aislada, es más probable que sea una gripe, un resfriado o una infección bacteriana. Aprende a reconocer los síntomas del COVID-19.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em noviembre de 2022. Revisión médica por Dr.ª Clarisse Bezerra - Medicina Familiar, em septiembre de 2017.

Bibliografía

  • THE COLLEGE OF FAMILY PHYSICIANS OF CANADA. Sore Throat Easing the pain of a sore throat. Disponível em: <https://www.cfpc.ca/uploadedFiles/Resources/Resource_Items/Patients/SoreThroat_EN.pdf>. Acceso en 03 dic 2019
  • VUKOVIC, Laurel. 1001 Remédios Naturais. Porto: Dorling Kindersley, 2006. 34-36.
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  • AMERICAN PHARMACISTS ASSOCIATION. Soothing Your Sore Throat. Disponível em: <https://pharmacistsprovidecare.com/sites/default/files/files/Soothing%20Your%20Sore%20Throat%20-%20eng.pdf>. Acceso en 03 dic 2019
Revisión médica:
Dr.ª Clarisse Bezerra
Medicina Familiar
Médica formada por el Centro Universitario Christus y especialista en Salud Familiar por la Universidad Estácio de Sá. Registro CRM-CE nº 16976.