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¿Qué necesitas saber?

Cómo curar la garganta inflamada

Tener la garganta inflamada puede generar síntomas como ardor, tos seca y dificultad para tragar y puede ser causada por la exposición prolongada al frío o por enfermedades como gripe o amigdalitis.

El dolor de garganta puede ser tratado con remedios caseros, como por ejemplo, hacer gárgaras con agua tibia y sal, sin embargo, en caso que la inflamación y el dolor se mantengan y observen también la presencia de pus en la garganta, es importante acudir al médico para iniciar un tratamiento adecuado con ibuprofeno o antibióticos como la penicilina.

Qué hacer para curar la garganta inflamada

Inicialmente se debe evitar hacer esfuerzos y reposar durante 3 días, si hay fiebre asociada es indicio de que la garganta está infectada y es importante no ir a trabajar o no ir a la escuela en el caso de los niños, para así aumentar las defensas del organismo y tratar la inflamación y el dolor de garganta.

Cómo curar la garganta inflamada

Algunos remedios caseros que pueden ser útiles para el tratamiento de la garganta inflamada son:

  • Gárgaras con agua tibia y sal: posee propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar los microorganismos de la garganta, aliviando los síntomas. Pueden ser realizadas 2 o 3 veces por día.
  • Beber té de limón con miel y jengibre: posee propiedades antibacterianas y es rico en vitamina C por lo que ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo. Debe ser tomado al menos 2 veces por día y para prepararlo basta solo agregar 1 trozo de limón y 1cm de jengibre a una taza de agua hirviendo, luego debes dejarlo reposar durante unos 15 minutos y a seguir debe ser colado y endulzado con miel.
  • Beber té de malva, té de salvia o té de malvavisco: poseen propiedades anti-inflamatórias y lubrican la garganta, aliviando los síntomas. Para preparar el té basta agregar 1 cucharada de sopa de la hierba escogida en 1 taza de agua caliente.
  • Beber batido de fresa con miel: la fresa posee una alta dosis de Vitamina C lo que ayuda a aumentar las defensas del organismo y la miel recubre la garganta ayudando a reducir el dolor y la inflamación. Para preparar esta vitamina se debe licuar 1 vaso de leche con 6 fresas agregándole después 1 cucharada de miel.

En relación a lo que debe comer cuando tiene la garganta inflamada, se debe realizar una alimentación preferiblemente a base de líquidos o  de consistencia blanda tipo puré como por ejemplo: sopas, puré de frutas, puré de papas, cremas, jugos de frutas, helados, gelatina, entre otros. Lo que reducirá el dolor y la sensación de malestar al tragar los alimentos.

Otras formas caseras de curar la inflamación de la garganta están aquí en este video de la nutricionista Tatiana Zanin: 

Síntomas de garganta inflamada

Los síntomas de la garganta inflamada incluyen:

  • Dolor en la garganta al tragar o al hablar;
  • Tos seca;
  • Garganta irritada;
  • Garganta muy roja e hinchada;
  • Fiebre por debajo de los 38,3ºC, en caso haya infección de garganta por un virus;
  • Fiebre alta superior a 38,3ºC, en caso que la infección sea bacteriana;
  • Mal aliento y nódulos inflamados al tocar el cuello.

La garganta inflamada puede ser causada por una gripe, resfriado, amigdalitis, laringitis o faringitis. Otras posibles causas de dolor de garganta puede ser por inhalación de sustancias tóxicas, consumo exagerado de bebidas alcohólicas o reflujo de los alimentos para la garganta.

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