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¿Qué necesitas saber?

Gárgaras para la garganta inflamada

Las gárgaras hechas con agua tibia con sal, agua oxigenada, bicarbonato de sodio, vinagre, manzanilla o arnica son excelentes para la garganta inflamada porque poseen acción bactericida, antimicrobiana y desinfectante, ayudando a eliminar los microorganismos y mejorando así el malestar. Ayudando también a complementar el tratamiento para el dolor de garganta, que se puede hacer con anti-inflamatorios prescritos por el médico como por ejemplo Ibuprofeno o Nimesulida.

Vea como preparar cada uno de ellos:

Gárgaras para la garganta inflamada

1. Gárgaras con agua tibia y sal 

  • Cómo hacer: Añadir 1 cda de sal en 1 vaso de agua tibia y mezclar bien hasta que la sal quede diluida. Después se debe hacer gárgaras por el máximo de tiempo posible, escupiendo el agua a seguir. Repetir el procedimiento 2 veces más. 

2. Gárgaras con manzanilla

  • Cómo hacer: Añadir 2 cucharaditas de hojas y flores de manzanilla en 1 taza de agua hirviendo, y mantener en un recipiente cubierto por al menos 10 minutos. Colar y a seguir hacer un gárgara durante el máximo de tiempo posible, escupiendo el té y repitiendo dos veces más. Se recomienda hacer un té nuevo cada vez que vaya a hacer gárgaras.

3. Gárgaras con bicarbonato de sódio

  • Cómo hacer: Añadir 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua tibia, mezclar bien hasta que el bicarbonato esté completamente disuelto. Dar un trago, hacer una gárgara en el máximo de tiempo posible y escupir, repitiendo 2 veces seguidas.

4. Gárgaras con vinagre

  • Cómo hacer: Añadir 4 cucharadas de vinagre y 4 cucharadas de agua en 1 taza y hacer gárgaras durante el máximo de tiempo posible, y luego escupir la solución.

5. Gárgaras con agua oxigenada

  • Cómo hacer: Añadir 2 cucharadas de agua oxigenada en 1 vaso de agua y mezclar para que la solución esté bien diluida. A continuación, hacer una gárgara durante el máximo de tiempo posible, escupir y repetir 2 veces más.

6. Gárgaras con arnica

  • Cómo hacer: Añadir 1 cucharadita de hojas secas de arnica en 1 taza de agua hirviendo y dejar cubierto por lo menos 10 minutos. Colar y hacer gárgaras durante el máximo de tiempo que sea posible, escupiendo después el té. Repetir 2 veces más.

Las gárgaras que indicamos aquí deben ser hechas por lo menos 2 veces por día, mientras que el síntoma persista. Si nota que tiene pus en la garganta puede que sea más difícil hacer gárgaras y en ese caso la ingestión de antibióticos es lo más aconsejado, siempre bajo orientación médica. 

Niños con menos de 6 años puede que no consigan hacer gárgaras correctamente, corriendo el riesgo de tragarse la solución aumentando así el malestar, por lo que no es recomendado para edades inferiores a 5 años. Ancianos y personas con dificultad para tragar también pueden presentar esta dificultad, por lo que hacer gárgaras es contraindicado para ellas. 

Otras soluciones naturales

Vea cómo hacer otros tés que también sirven para hacer gárgaras y otros remedios caseros para combatir la inflamación de la garganta en ese video:

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