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¿Cuál es la mejor creatina? Diferencias y dudas comunes

Existen diferentes tipos de creatina, como la monohidratada, la micronizada y la pura, y para elegir la mejor se recomienda siempre verificar la pureza, la lista de ingredientes y si cuenta con el certificado de la autoridad sanitaria correspondiente. Vea cuál es la mejor creatina, las diferencias y dudas comunes.

Suplementos alimenticios

Creatina micronizada: qué es, para qué sirve y cómo tomarla

La creatina micronizada es un tipo de creatina monohidratada que proporciona energía rápida a los músculos y ayuda a ganar masa muscular cuando se asocia a entrenamiento de fuerza, además de prevenir lesiones. Vea qué es la creatina micronizada, para qué sirve, cómo tomar, efectos secundarios y contraindicaciones.

Plantas medicinales

Lufa (Luffa operculata): para qué sirve y cómo usar

A buchinha-do-norte é uma planta medicinal utilizada principalmente no tratamento de rinite, sinusite, bronquite, pois tem ação expectorante e antisséptica, no entanto pode ser tóxica para o corpo. Conheça mais sobre a buchinha-do-norte, para que serve e riscos para a saúde.

Exámenes

Colesterol HDL (bueno): qué es, valores y cómo aumentarlo

El colesterol HDL o colesterol bueno ayuda a proteger el corazón. Conozca sus valores normales, qué significa tenerlo alto o bajo y cómo aumentarlo.

Bienestar

Inclusión: qué es, tipos y ejemplos

La inclusión es el proceso que permite que todas las personas participen plenamente en la sociedad. Conozca qué es la inclusión, qué tipos de inclusión hay y algunos ejemplos.

Alimentos

Leche A2: qué es, para qué sirve y cómo consumirla

La leche A2 es un tipo de leche de vaca que contiene solo la proteína beta-caseína A2 y que puede causar menos malestar gástrico que la leche común, como gases, hinchazón abdominal y cólicos abdominales. Vea qué es la leche A2, para qué sirve y cómo consumirla.

Nutrición

Potasio alto: síntomas, causas y cómo bajarlo

El potasio alto, o hiperpotasemia, suele ser asintomático pero puede afectar el corazón. Vea sus síntomas, causas y cómo bajarlo según su gravedad.

Salud masculina

¿La circuncisión afecta el tamaño del pene?

La circuncisión retira el prepucio, que es la piel que cubre el glande. Conozca si la circuncisión afecta el tamaño del pene.

Salud mental

Deterioro cognitivo: qué es, causas, tipos y tratamiento

El deterioro cognitivo es una alteración de las capacidades intelectuales, como la memoria y la orientación, afectando principalmente a los adultos mayores. Además, existen dos tipos de deterioro, el cognitivo leve y la demencia. Conozca qué es el deterioro cognitivo, cuáles son los tipos, síntomas y tratamiento.

Fimosis

Fimosis femenina (adherencia de labios): qué es, síntomas, causas y tratamiento

La fimosis femenina es la unión de los labios menores, común en niñas y casi siempre benigna. Conoce sus síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento.

Fimosis

Circuncisión: para qué sirve, tipos, cómo se hace y cuidados

La circuncisión es la cirugía para retirar el prepucio. Conoce para qué sirve, cuándo se indica, los tipos, cómo se hace y los cuidados después.

Salud de la mujer

Tipos de himen: cómo saber cuál es y cuándo es necesaria cirugía

Algunos tipos de himen son el complaciente, el imperforado, el anular y el septado, por ejemplo, que se diferencian por el número de aberturas, la forma, la elasticidad y las posibles alteraciones anatómicas. Descubra cómo saber el tipo de himen y cuándo es necesaria una cirugía.

Acné

10 formas de quitar las cicatrices de acné del rostro

Las marcas, las cicatrices o los huecos dejados por los puntos negros y las espinillas en la cara se pueden quitar con tratamientos como cremas, dermaroller, láser y más. Conozca los tratamientos para eliminar las cicatrices de acné y cuándo son indicados.

Primeros auxilios

¿Qué hacer si se inhala el humo de un incendio?

Aprenda qué debe realizarse inmediatamente después de inhalar humo de un incendio forestal o en casa para salvar vidas y evitar complicaciones como asfixia, intoxicación o neumonía. Sepa qué hacer después de inhalar humo de incendio, cómo se trata, qué se debe tomar y como socorrer a las personas.

Salud mental

Test de salud mental online (gratuito)

Este test de salud mental es una herramienta breve orientada a identificar señales recientes de malestar psicológico. Realice de forma gratuita nuestro test de salud mental.

Depresión

5 causas comunes de depresión y qué hacer

La depresión puede ser causada por factores genéticos, hereditarios, sociales, psicológicos o biológicos, los cuales pueden ser tratados por psicólogos y psiquiatras. Conozca las principales causas de depresión y qué hacer.

Demencia

Demencia: qué es, tipos, síntomas y causas

La demencia es una condición que causa alteración progresiva de las áreas del cerebro, produciendo alteraciones de la memoria, comportamiento, lenguaje y personalidad. Vea qué es la demencia, los principales tipos, sus causas, síntomas y cómo se diagnostica.

Salud de la mujer

Vagina: qué es, partes, anatomía y funciones

La vagina es un órgano del aparato reproductor femenino que conecta el cuello del útero con el exterior del cuerpo. Vea qué es la vagina, sus partes y anatomía, funciones y enfermedades comunes.

Vida íntima

Himen complaciente: qué es, cuándo se rompe y otras dudas

El himen complaciente es un himen más flexible de lo normal y no suele romperse con la penetración. Conozca más sobre qué es el himen complaciente o dilatable, sus características y otras dudas comunes sobre este tema.

Síntomas

Comezón en el ano: 15 causas y qué hacer

El picor en el ano es un síntoma común que suele durar poco tiempo y que puede ser desde una mala higiene hasta hemorroides o parásitos intestinales. Vea las principales causas de picazón o comezón en el ano, qué hacer y remedio casero para aliviar el malestar.