La depresión puede desencadenarse por factores internos que están relacionados con la propia persona, o externos, que son aquellos que la persona no logra controlar. De esta forma, se considera que la depresión corresponde a un conjunto de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos, pudiendo observarse también un desequilibrio en los niveles de neurotransmisores, principalmente serotonina, dopamina y noradrenalina.
Es importante que las personas con depresión reciban acompañamiento clínico por un psicólogo y/o psiquiatra para que sea posible identificar el factor relacionado con la depresión y, de esta forma, se inicie el tratamiento más adecuado para aliviar los síntomas y promover la calidad de vida de la persona. Vea cómo saber si se trata de depresión.
Así, algunos factores que pueden favorecer el desarrollo de la depresión son:
1. Bullying o chantaje emocional
Los traumas emocionales que pueden surgir cuando se es víctima de bullying o sufre un chantaje emocional también puede conducir a la depresión, porque cuando la persona escucha frecuentemente insultos con el paso del tiempo, puede realmente creer que son verdad, disminuyendo su autoestima, lo que consecuentemente favorece la depresión.
2. Acontecimientos traumáticos
Acontecimientos traumáticos como un divorcio, desempleo, pérdida de un ser querido y el fin de una relación amorosa son causas frecuentes de depresión, pero las situaciones que favorecen el estrés prolongado, como discusiones frecuentes en el trabajo o en el hogar también puede conducir a la depresión porque hace que la persona desarrolle sentimientos de culpa, pérdida de confianza en sí mismo y en los otros, además de una baja autoestima frente a estas situaciones.
3. Enfermedades graves
El diagnóstico de enfermedades graves como ACV, demencia, cáncer, VIH diabetes, síndrome de intestino irritable o lupus, por ejemplo, también pueden causar depresión porque hay que lidiar con el prejuicio, enfrentarse a tratamientos dolorosos o tener que convivir diariamente con el miedo a morir.
Además, los familiares que conviven con una persona con cáncer o que tratan diariamente con personas totalmente dependientes también pueden deprimirse debido al cansancio físico o mental, sufriendo constantemente con el temor de perder a ser querido.
La desinformación sobre la enfermedad, cambios radicales en el estilo de vida y gastos financieros relacionados con el tratamiento son factores de riesgo que pueden hacer que la persona desarrolle depresión.
4. Cambios hormonales
Las alteraciones hormonales, principalmente la disminución de estrógenos, que se producen durante el embarazo, el posparto y la menopausia pueden potenciar una depresión. Además, la falta de omega 3 también puede conducir a la depresión porque disminuye la capacidad de la persona para controlar sus emociones y el estado de ánimo.
5. Uso de medicamentos
El uso frecuente de medicamentos como Levodopa, Xanax, Simvastatina y Zovirax, puede causar depresión debido a la disminución de la producción de serotonina, que es la hormona responsable de la sensación de bienestar. Pero eso no significa que todas las personas que toman estos medicamentos padecerán depresión.
Test online de depresión
Para saber la posibilidad de tener depresión, seleccione los síntomas que presenta en el siguiente test:
Es importante recalcar que el diagnóstico de depresión debe ser realizado por un psicólogo y/o psiquiatra a partir de la evaluación de los síntomas presentados, hábitos, antecedentes personales y familiares.
Qué hacer
El tratamiento de la depresión tiene como objetivo promover la mejoría de la calidad de vida, siendo muchas veces indicado por el psiquiatra el uso de medicamentos antidepresivos y estabilizadores del ánimo. El medicamento indicado por el médico y el tiempo de tratamiento pueden variar de acuerdo al grado de depresión, el cual puede ser leve, moderado o grave.
Además de los medicamentos, es fundamental que la persona realice sesiones de terapia, ya que de esta forma es posible que discuta en las consultas las dificultades emocionales y el sentimiento del día a día, y que se identifique el factor relacionado con el desarrollo de la depresión, lo que ayuda a elaborar estrategias que promuevan una mejor calidad de vida y bienestar.
También está indicado que la persona practique actividades que promuevan la sensación de bienestar, como actividad física, lectura, paseos al aire libre o meditación, por ejemplo, ya que de esta forma es posible regular los niveles de los neurotransmisores, como serotonina, dopamina y noradrenalina, por ejemplo. Conozca las principales funciones de la noradrenalina.
