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Ejercicios de estiramiento para hacer antes y después de caminar

Los ejercicios de estiramiento para caminar deben realizarse antes y después de la actividad física, ya que, estos preparan los músculos y las articulaciones para la actividad física y mejoran la circulación sanguínea. Conozca algunos estiramientos antes y después de caminar.

Enfermedades y condiciones

Peeling químico: qué es, beneficios, tipos y cuidados

El peeling químico es un tratamiento estético hecho con ácidos que tiene como objetivo promover la renovación de la piel a partir de la remoción de la capa dañada. Conozca los beneficios del peeling químico y vea el antes y el después de este procedimiento.

Salud del bebé

Kernicterus: qué es, síntomas y tratamiento

El kernicterus es una complicación de la ictericia neonatal que provoca lesiones en el cerebro del recién nacido, cuando el exceso de bilirrubina no se trata adecuadamente. Conozca los principales síntomas, cómo se realiza el tratamiento y las posibles secuelas.

Belleza y estética

Vacumterapia: qué es y para qué sirve

La vacumterapia es un tratamiento que consiste en deslizar un dispositivo sobre la piel, el cual ejerce una succión que separa la piel del músculo, siendo excelente para remover contracturas y mejorar la circulación linfática. Conozca qué es la vacumterapia y para qué sirve.

Varices

Hemorragia digestiva alta: qué es, síntomas, causas y tratamento

La hemorragia digestiva alta puede ser identificada por la presencia de vómitos con sangre o heces negras, y generalmente está relacionada con enfermedades como úlceras gástricas y várices esofágicas. Conozca los síntomas más comunes, las causas, cómo es el diagnóstico y el tratamiento.

Fitness

10 Beneficios del tai chi para la salud (y cómo practicarlo)

El Tai Chi es un arte marcial chino que aporta varios beneficios al cuerpo y la mente, como vitalidad, tranquilidad, concentración, equilibrio, fuerza y bienestar. Pueden ser practicado por personas de cualquier edad, siendo una excelente opción para los adultos mayores. Vea cómo y por qué se debe practicar.

Bienestar

7 Beneficios del yoga para la salud

Algunos de los beneficios del yoga para la salud son la disminución del estrés, aumento de la fuerza física y ayuda a adelgazar, es ideal para mujeres, hombres y ancianos. Conozca más sobre qué es el yoga y cuáles son sus beneficios.

Enfermedades y condiciones

Labioplastia: qué es, cómo se realiza y recuperación

La labioplastia o ninfoplastia es una cirugía que se realiza en la zona íntima femenina que permite reducir el tamaño de los labios vaginales menores. Conozca cómo se realiza la cirugía, cuándo se indica y cómo es la recuperación.

Sueño

Parálisis del sueño: qué es, cómo salir y cómo evitarla

En la parálisis del sueño, la persona se mantiene despierta pero está “presa” en su propio cuerpo y no consigue abrir los ojos ni moverse. Conozca qué síntomas se producen, cómo salir de esta situación y cómo evitarla.

Síntomas

Cómo quitar el dolor de oído: 5 técnicas comprobadas

Algunas formas de quitar el dolor de oído es a través del uso de una compresa tibia, mascando una pastilla elástica o aplicando hielo. Conozca estas y otras técnicas que puede aplicar, cómo debe realizarlas y cuándo se debe acudir al médico.

Embarazo

¿Las mujeres embarazadas pueden pintarse el cabello?

Pintarse el cabello en el embarazo es un tema muy polémico, existiendo algunas personas que aseguran que debe evitarse, mientras que otras hablan que no le causa daño al bebé. Conozca si esto es un mito o no y qué es lo que dicen los estudios científicos al respecto.

Embarazo

Caminata para embarazadas: rutina por trimestre

Este entrenamiento de caminata para gestantes puede ser realizado por mujeres atletas o sedentarias y, en la mayor parte de los casos, puede llevarse a cabo a lo largo de todo el embarazo. Vea cuáles son los beneficios de caminar y una rutina que puede realizar por trimestres.

Embarazo

Fiebre en el embarazo: qué tomar y qué puede causarla

En caso de fiebre o calentura durante el embarazo, además de las estrategias caseras para bajar la temperatura, la gestante puede tomar medicamentos como Paracetamol o Dipirona. Conozca más sobre las causas y consecuencias de la fiebre en el embarazo.

Gripe y resfriado

Ojos llorosos: 13 principales causas y qué hacer

Son varias las enfermedades que pueden producir lagrimeo en bebés, niños y adultos, algunas de ellas son conjuntivitis, resfriados o alergias. Vea cómo identificar las 6 causas más comunes y qué hacer para aliviar el malestar.

Enfermedades y condiciones

Glucagón: qué es, función y cuándo es indicado

El glucagón es una hormona producida en el páncreas y se encarga de aumentar la cantidad de glucosa en sangre, previniendo las hipoglucemias. Existen medicamentos que contienen esta hormona y suelen estar indicados en caso de hipoglucemia severa. Vea qué es el glucagón, para qué sirve y cuándo está indicado.

Vida íntima

Hipogonadismo masculino y femenino: qué es, síntomas y tratamiento

El hipogonadismo es una condición en que los ovarios o testículos no producen cantidad suficiente de hormonas, pudiendo causar un retraso en el inicio de la primera menstruación o comprometiendo el desarrollo del pene. Conozca más sobre qué es el hipogonadismo masculino y femenino, síntomas y tratamiento.

Prospecto de medicamentos

Tetralisal: para qué sirve y efectos secundarios

El Tetralisal, o Tetralysal, es un medicamento con limeciclina en su composición, indicado para tratar infecciones por microorganismos sensibles a las tetraciclinas, por lo que suele ser recetado para el tratamiento del acné. Este medicamento viene en cápsulas de 150 y 300 mg. Conozca para qué sirve y cómo usarlo.

Actividad física

¿Cuáles son los ejercicios prohibidos durante el embarazo?

Algunos ejercicios contraindicados durante el embarazo son abdominales, sentadillas, saltos, boxeo y correr. Conozca otras actividades y deportes que debe evitar durante el embarazo y en qué momento se debe dejar de hacer actividad física.

Embarazo

¿Qué es el embarazo anembrionario?: causas y síntomas

El embarazo anembrionario ocurre cuando el óvulo fertilizado se implanta en el útero de la mujer, pero no se desarrolla, lo que genera un saco gestacional vacío. Este tipo de embarazo es una de las principales causas de aborto espontáneo. Conozca más sobre qué es el embarazo anembrionario, sus síntomas y tratamiento.

Cicatriz

Cómo quitar una cicatriz a través de una cirugía

La cirugía plástica está indicada para corregir la cicatriz dejada por heridas o una cirugía previa, mejorando su apariencia. Conozca cómo se realiza, los tipos de cirugías plásticas que hay, quién puede realizársela y cómo es la recuperación.