Cómo mover a una persona encamada

Levantar a una persona mayor encamada o a un individuo que ha sido sometido a una cirugía y necesita permanecer en reposo puede ser sencillo si se siguen las técnicas adecuadas, pues estas ayudan no solo a ejercer menos fuerza y evitar lesiones en la espalda del cuidador, sino también a aumentar la comodidad y el bienestar de la persona postrada en cama. 

Las personas que están postradas en cama muchas horas al día necesitan ser levantadas de la misma regularmente para evitar atrofias musculares y articulares, así como para prevenir el surgimiento de heridas en la piel, conocidas como escaras. 

Uno de los secretos para no lastimarse es flexionar las rodillas y siempre ejercer fuerza con las piernas, evitando forzar la columna. 

Pasos que se deben seguir

El procedimiento para levantar a una persona encamada de una manera fácil y con menos esfuerzo, puede resumirse en los siguientes 9 pasos:

1. Colocar la silla de ruedas con las ruedas bloqueadas al lado de la cama o recostar una poltrona en la pared para que esta no se mueva. 

Cómo mover a una persona encamada

2. Arrastrar a la persona, aún acostada, al borde de la cama, colocando los brazos por debajo de su cuerpo. 

Cómo mover a una persona encamada

3. Colocar un brazo por debajo de su espalda, a la altura de sus hombros. 

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4. Con la otra mano, sujetar su axila y sentar a la persona en la cama. Para este paso, el cuidador debe mantener la espalda recta y flexionar las piernas, extendiéndolas mientras levanta a la persona hasta que esté sentada. 

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5. Mantener la mano soportando la espalda de la persona y llevar sus rodillas hacia afuera, moviéndola para que la misma quede sentada con las piernas suspendidas en el borde de la cama. 

Cómo mover a una persona encamada

6. Arrastrar a la persona hasta el borde de la cama de forma que sus pies se apoyen en el suelo. Atención: para garantizar la seguridad, es muy importante que la cama no se deslice hacia atrás; razón por la que si la misma tiene ruedas, es indispensable bloquearlas. Por otra parte, en los casos donde el piso permite que la cama se deslice, se puede intentar recostar el lado opuesto de la misma a la pared, por ejemplo. 

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7. Abrazar a la persona por debajo de sus brazos y, sin dejar que se acueste nuevamente, sostenerla por detrás, sujetando la pretina de sus pantalones. No obstante, de ser posible, se debe pedir a la persona que se sostenga del cuello del individuo que está levantándola, entrelazando las manos. 

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8. Levantar a la persona al mismo tiempo que se mueve su cuerpo en dirección a la silla de ruedas o poltrona, posándola sobre el asiento lo más suave y lento posible.

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9. Para que la persona se sienta más cómoda, se debe ajustar su posición acercándola al respaldo de la silla o de la poltrona, pasando los brazos a su alrededor, como un abrazo. 

Cómo mover a una persona encamada

Idealmente, la persona debe moverse de la cama a la silla y viceversa cada 2 horas, permaneciendo acostada solo a la hora de dormir. 

Por lo general, la silla de ruedas o la poltrona deben colocarse junto a la cabecera del lado en que la persona tiene más fuerza. Por ejemplo, en caso de que el individuo haya tenido un ACV y presente más fuerza del lado derecho del cuerpo, la silla debe situarse del lado derecho de la cama, y el levantamiento debe llevarse a cabo por este lado. 

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Bibliografía

  • POTTER, Patrícia A.; PERRY, Anne G.. Fundamentos de Enfermagem. 9.ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2017.
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