Benefícios do Aloe Vera

O Aloe vera, também conhecido como babosa, é uma planta natural do norte da África e apresenta-se como um cacto de cor verde que possui vários benefícios para a saúde.

O Aloe vera possui ação nutritiva, anti-inflamatória e regeneradora, favorecendo no processo de cicatrização de feridas e eliminando radicais livres, melhorando a aparência da pele, por exemplo.

Benefícios do Aloe vera

O Aloe vera possui diversos benefícios para saúde, sendo os principais:

• Ação nutritiva: Estimula a formação das células e dos tecidos, pois possui 18 dos 23 aminoácidos necessários para o organismo humano;
• Ação regeneradora: Contribui para a eliminação de células antigas e a formação de células novas, favorecendo a cicatrização de feridas e queimaduras, por exemplo;
• Ação hidratante: Aloe Vera possui um gel que restaura tecidos danificados e hidrata a pele;
• Ação digestiva: Aloe Vera possui enzimas que facilitam a digestão, combatendo, assim, a prisão de ventre e auxiliando no tratamento da gastrite;
• Ação anti-inflamatória: Possui propriedades que auxiliam no tratamento de inflamações, queimaduras e infecções.

Além desses benefícios, o Aloe vera também é capaz de fortalecer o sistema imunológico, podendo ser consumido em forma de gel ou em forma de suco. Estes podem ser preparados de forma caseira, embora possam ser encontrados de forma industrializada nos hipermercados, farmácias de manipulação e dietéticas.

Suco de Aloe Vera

O suco de Aloe vera pode ser feito facilmente em casa, sendo recomendado que seja tomado meio copo do suco 2 a 3 vezes por dia.

Ingredientes

• 100 g da polpa de Aloe vera;
• 1 litro de água;
• 1 colher de mel.

Modo de preparo

Para fazer o suco basta juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater até que fique homogêneo. É recomendado que esse suco seja consumido apenas 2 a 3 vezes por dia, uma vez que quantidades superiores de Aloe vera podem levar à irritação da mucosa intestinal, resultando em náuseas e mal-estar, por exemplo.

Outras formas de usar Aloe vera

Além de poder ser consumido na forma de suco, o Aloe vera também pode ser acrescentado em cremes para pele, shampoos e máscaras para hidratação, possuindo vários benefícios para a pele e para os cabelos. Saiba como usar a babosa para cabelo e para pele.