O tratamento para a síndrome do túnel do carpo pode ser feito com medicamentos, compressas, fisioterapia, corticoides e cirurgia, e normalmente, deve ser iniciado quando surgem os primeiros sintomas, como formigamento nas mãos ou dificuldade para segurar objetos por sensação de fraqueza nas mãos. Conheça outros sinais que indicam a presença de síndrome do túnel do carpo.
Geralmente, os sintomas leves podem ser aliviados apenas com repouso, evitando-se atividades que sobrecarregam as mãos e pioram os sintomas. No entanto, pode ser necessário fazer o tratamento com:
- Compressas geladas sobre o pulso para reduzir o inchaço e aliviar a sensação de picadas e formigamento nas mãos;
- Tala rígida para imobilizar o pulso, especialmente enquanto dorme, reduzindo o desconforto provocado pela síndrome;
- Fisioterapia, onde podem ser usados aparelhos, exercícios, massagens e mobilizações para curar a síndrome;
- Remédios anti-inflamatórios, como Ibuprofeno ou Naproxeno, para reduzir a inflamação no pulso e aliviar os sintomas;
- Injeção de corticoides no túnel do carpo para reduzir o inchaço do local e aliviar a dor e desconforto durante o mês.
Porém, nos casos mais graves, em que não é possível controlar os sintomas com estes tipos de tratamentos, pode ser necessário fazer cirurgia para cortar o ligamento do carpo e aliviar a pressão sobre o nervo afetado. Saiba mais em: Cirurgia para túnel do carpo.
Exercícios de fisioterapia para aliviar os sintomas
Embora possam ser feitos em casa, estes exercícios devem ser sempre orientados por um fisioterapeuta para adequar os exercícios aos sintomas apresentados.
Exercício 1
Comece com a mão esticada e depois feche-a até tocar com os dedos na palma da mão. A seguir, dobre os dedos em forma de garra e voltar à posição com a mão esticada, como mostra a imagem. Faça 10 repetições, 2 a 3 vezes por dia.
Exercício 2
Dobre a mão para a frente e estique os dedos, depois dobre o pulso para trás e feche a mão, como mostra a imagem. Repita 10 vezes, 2 a 3 vezes por dia.
Exercício 3
Estique o braço e dobrar a mão para trás, puxando os dedos para trás com a outra mão, como mostra a imagem. Repita o exercício 10 vezes, 2 a 3 vezes por dia.
Veja outras dicas no vídeo seguinte de como aliviar a dor no punho:
Sinais de melhora
Os sinais de melhora da síndrome do túnel do carpo surgem cerca de 2 semanas após o início do tratamento e incluem diminuição dos episódios de formigamento nas mãos e alivio da dificuldade para segurar objetos.
Sinais de piora
Os sinais de piora da síndrome do túnel, geralmente, incluem dificuldade para segurar objetos pequenos, como canetas ou chaves, ou movimentar a mão. Além disso, também pode provocar dificuldade para dormir pois os sintomas pioram durante a noite.
