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Conteúdos mais recentes sobre Suplementos

Calcitran MDK: para que serve, como tomar (e qual o melhor horário?)

O Calcitran MDK é um suplemento vitamínico e mineral indicado para manter a saúde dos ossos, já que tem na sua composição cálcio, magnésio e vitaminas D3 e K2, podendo ser recomendado para prevenir ou tratar osteoporose na menopausa. Veja para que serve o Calcitran MDK, como tomar e qual o melhor horário.

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Suplemento de ferro: quando é indicado e como tomar

O suplemento de ferro pode ser indicado para prevenir a anemia em pessoas com altas necessidades de ferro, como no caso de bebês e gestantes. Além disso, esse suplemento também é recomendado para o tratamento da anemia ferropriva. Conheça os principais tipos de suplemento de ferro, quando tomar e os efeitos colaterais.

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8 efeitos da creatina no corpo feminino (e como tomar)

Os principais efeitos da creatina no corpo feminino são a melhora do desempenho no exercício, o aumento da força, o ganho de massa muscular, além de contribuir para a redução da fadiga, a saúde óssea e a regulação do humor, por exemplo. Conheça os efeitos da creatina no corpo feminino e como tomar.

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Creatina: o que é, para que serve e como tomar

A creatina é uma substância que fornece energia para os músculos, sendo muito utilizada para aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho físico. Entenda melhor para que serve a creatina, como tomar, os possíveis efeitos colaterais e quando não tomar.

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Vitamina para idoso: tipos (e quando suplementar)

Alguns tipos importantes de vitamina para idoso incluem a vitamina D, a vitamina B12, a vitamina C, a vitamina E e a vitamina B6, por exemplo, que podem ser obtidas através de uma alimentação saudável e variada.Veja os tipos de vitamina para idoso e quando suplementar.

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Suplemento alimentar para idosos: 9 tipos e como usar

Alguns exemplos de suplemento alimentar para idosos incluem whey protein, vitamina B12, creatina, fibras prebióticas e coenzima Q10, que ajudam a evitar ou tratar prisão de ventre, sarcopenia e osteoporose, por exemplo. Conheça os tipos de suplemento alimentar para idosos e saiba como usar.

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Creatina para idosos: benefícios, como tomar (e contraindicações)

A creatina para idosos oferece benefícios, como manter a massa muscular, prevenir a sarcopenia, promover a autonomia e ainda pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a controlar a diabetes. Conheça mais sobre os benefícios da creatina para idosos e saiba como tomar e as contraindicações.

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Creatina micronizada: o que é, para que serve (e como tomar)

A creatina micronizada é um tipo de creatina monohidratada que fornece energia rápida para os músculos, ajudando no ganho de massa muscular quando associada ao treino de resistência, e na prevenção de lesões. Saiba o que é a creatina micronizada, para que serve e como tomar.

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Creatina monohidratada: o que é, para que serve, como tomar (e dúvidas comuns)

A creatina monohidratada é um suplemento que pode ser indicado para aumentar a massa muscular, evitar a sarcopenia e diminuir o risco de doenças crônicas, pois esse suplemento fornece energia para os músculos e promove o ganho de massa muscular. Saiba o que é a creatina monohidratada, para que serve e como tomar.

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Albumina: para que serve, como tomar (e engorda?)

A albumina é uma proteína que pode ajudar a combater os radicais livres, no ganho de massa muscular e no combate à sarcopenia, que é produzida pelo fígado e também está presente em ótimas quantidades na clara do ovo. Veja para que serve a albumina, como tomar e se engorda.

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Vitamina C efervescente: para que serve, como tomar (e dúvidas comuns)

A vitamina C efervescente é indicada para prevenir ou tratar a deficiência desta vitamina, como em situações de artrite, diabetes ou na recuperação de ferimentos. Entenda para que serve a vitamina C efervescente, como tomar e veja algumas dúvidas comuns .

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Targifor C: para que serve, como tomar (e efeitos colaterais)

O Targifor C é um suplemento que contém aspartato de arginina e vitamina C, podendo ser indicado para ajudar no funcionamento do sistema imunológico, no combate aos radicais livres e à fadiga, e na formação de colágeno, por exemplo. Saiba para que serve o Targifor C, como tomar e os efeitos colaterais.

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Spirulina: o que é, para que serve e como tomar

A spirulina, ou espirulina, é uma microalga rica em proteínas, vitaminas e antioxidantes que ajudam a diminuir o risco de doenças como diabetes, câncer e infarto, além de poder auxiliar no emagrecimento e no ganho de massa muscular. Conheça mais o que é, para que serve e como tomar a espirulina.

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Magnésio taurato: para que serve, como tomar (e efeitos colaterais)

O magnésio taurato, ou taurato de magnésio, é um suplemento que contém o mineral magnésio e o aminoácido taurina, e que pode ser indicado para ajudar na saúde cardiovascular e controlar os níveis de açúcar no sangue, por exemplo. Saiba para que serve o magnésio taurato, como tomar e os efeitos colaterais.

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Suplemento de magnésio: qual o melhor, para que serve (e tipos)

A escolha do melhor suplemento de magnésio, como magnésio treonato, dimalato e citrato de magnésio, por exemplo, deve considerar os objetivos a serem tratados, as necessidades e a tolerância de cada pessoa. Saiba qual é o melhor suplemento de magnésio, para que serve e conheça os tipos.