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Conteúdos mais recentes sobre Emagrecer

15 dicas para emagrecer rápido (e perder barriga)

Para emagrecer rápido e perder barriga é indicado praticar exercícios físicos regularmente, mastigar devagar, fazer déficit calórico, evitar ultraprocessados e beber água. Confira as melhores dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga.

Médico Responde

Tomar sertralina emagrece ou engorda?

A sertralina não é recomendada para a perda de peso. No entanto, um dos efeitos colaterais com o uso do medicamento é a perda de apetite, causando a redução da ingestão de alimentos e favorecendo o emagrecimento em algumas pessoas. Veja para que serve e saiba se tomar a sertralina ajuda a emagrecer ou engordar.

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Saxenda: para que serve, como usar e efeitos colaterais

O Saxenda é um remédio que contem liraglutida na sua composição indicado pelo médico para o emagrecimento nos casos de sobrepeso ou obesidade, devendo ser feito o uso associado à prática de atividade física e alimentação adequada. Entenda para que serve o Saxenda, como usar e possíveis efeitos colaterais.

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Tirzepatida: o que é, para que serve, como usar (e efeitos colaterais)

Tirzepatida é um remédio indicado para o tratamento da obesidade ou diabetes mellitus tipo 2 em adultos, pois reduz o apetite e reduz os níveis de açúcar no sangue, sendo encontrada na forma de caneta injetável com o nome Mounjaro. Veja para que serve a tirzepatida e como usar.

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Zepbound: para que serve, como usar e efeitos colaterais

O Zepbound é um remédio para perder peso indicado para o tratamento da obesidade ou sobrepeso em adultos, pois contém tirzepatida, que aumenta a saciedade e reduz a fome, sendo encontrado na forma de caneta injetável. Veja para que serve o Zepbound, como usar, efeitos colaterais e contraindicações.

Emagrecer

19 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais

Alguns remédios para emagrecer, como sibutramina, semaglutida e Saxenda, e remédios naturais, como chá verde e glucomannan, permitem perder peso mais rápido. Confira os principais remédios de farmácia e naturais utilizados para emagrecer.

Emagrecer

Calculadora de gasto calórico: quantas calorias gasta por dia

O gasto calórico é a quantidade total de calorias que o corpo gasta por dia, em funções básicas, como respiração e batimentos do coração, e durante as atividades feitas ao longo do dia, como trabalhar, cozinhar ou fazer exercícios. Veja como calcular o gasto calórico e saiba quantas calorias você gasta por dia.

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8 melhores suplementos para queimar gordura e secar

Alguns suplementos como whey protein, chá verde, laranja amarga e cafeína, ajudam a queimar gordura e secar, porque estimulam o metabolismo, aumentando o gasto de energia. Conheça os principais suplementos que ajudam queimar gordura e secar.

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Como tomar spirulina para emagrecer (com informação nutricional)

A spirulina é uma boa alternativa natural para ajudar a emagrecer, porque possui proteínas e fibras que ajudam a prolongar a saciedade e controlar a fome durante o dia. Saiba como tomar a spirulina para emagrecer e confira a informação nutricional desse suplemento.

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Prancha: para que serve, tipos e como fazer o exercício

A prancha é um exercício que aumenta a resistência muscular, tonifica o abdômen, afina a cintura e diminui a dor na coluna lombar. Além disso, esse exercício também ajuda a aumentar o gasto de calorias, favorecendo no emagrecimento. Saiba para que serve a prancha e veja como fazer os principais tipos.

Emagrecer

Déficit calórico: o que é, como fazer e como calcular

O déficit calórico é quando a quantidade de calorias ingeridas é menor do que as calorias gastas por dia, estimulando o organismo a usar as reservas de gordura corporal para gerar energia, favorecendo o emagrecimento. Saiba como fazer o déficit calórico com um exemplo de cardápio.

Médico Responde

Chá de louro emagrece?

O chá de louro tem função diurética, ajudando a desinchar e a diminuir medidas. Mas será que realmente emagrece? Veja os benefícios do chá para perder peso e veja quais os cuidados que deve ter.

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Como perder barriga rápido: 9 dicas infalíveis

Fazer exercícios físicos 3 vezes por semana, dormir de 7 a 9 horas por noite ou consumir alimentos termogênicos, como canela, chá verde e pimenta, são algumas dicas para perder barriga mais rápido. Confira outras estratégias simples para perder a gordura da barriga em 1 mês.

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14 melhores chás para emagrecer e perder barriga

Os chás para emagrecer, como de gengibre, hibisco e cúrcuma, devem ter propriedades diuréticas e ajudar a acelerar o metabolismo para eliminar o excesso de água e queimar a gordura abdominal acumulada. Descubra os melhores chás para emagrecer e perder barriga.

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Como usar a chia para emagrecer (com cardápio)

A chia pode ser usada para emagrecer, consumida na forma de grão ou farinha, adicionada a iogurtes, pães, bolos, biscoitos, sucos, vitaminas, saladas e panquecas, por exemplo, porque aumenta a sensação de saciedade, ajuda a controlar a glicose e melhora o humor. Saiba como usar a chia para emagrecer, com cardápio.