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Conteúdos mais recentes sobre Emagrecer

Bypass gástrico: o que é, como é feito, vantagens e desvantagens

O bypass gástrico é um tipo de cirurgia bariátrica indicada para pessoas que sofrem de obesidade podendo levar a uma perda de até 80% do peso inicial. Saiba como é feito o bypass gástrico, vantagens e desvantagens, recuperação, riscos e diferenças entre bypass e sleeve gástrico.

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Semaglutida: para que serve, como usar e efeitos colaterais

A semaglutida é um remédio indicado para o tratamento da diabetes tipo 2 ou para emagrecimento em pessoas com obesidade ou sobrepeso, sendo encontrado com os nomes Ozempic, Wegovy e Rybelsus. Entenda para que serve a semaglutida, como usar e efeitos colaterais.

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Como tomar spirulina para emagrecer (com informação nutricional)

A spirulina é uma boa alternativa natural para ajudar a emagrecer, porque possui proteínas e fibras que ajudam a prolongar a saciedade e controlar a fome durante o dia. Saiba como tomar a spirulina para emagrecer e confira a informação nutricional desse suplemento.

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Treino Tabata: o que é, como fazer (e plano de exercícios)

O treino Tabata é um exercício curto e de alta intensidade, que melhora a resistência física e estimula a queima de gordura corporal, favorecendo o emagrecimento. Veja como fazer o treino tabata com alguns exemplos de exercícios.

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Água com gengibre: 6 benefícios para a saúde (e como fazer)

A água com gengibre pode apresentar possíveis benefícios para a perda de peso, prevenção de doenças crônicas e alívio de sintomas gastrointestinais ou respiratórios. Conheça outros benefícios da água de gengibre, recomendações e contraindicações, como fazer e receitas .

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Cirurgia bariátrica: tipos, quando fazer, vantagens e riscos

A cirurgia bariátrica ajuda na perda de peso e no controle de doenças como pressão alta e diabetes. Seus tipos principais incluem a banda gástrica, bypass, gastrectomia e derivação biliopancreática. Entenda como cada uma é feita, quais as vantagens e quando são indicadas.

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Caminhada realmente emagrece? (com dicas e plano de treino)

A caminhada é um exercício aeróbico que aumenta a queima de calorias, podendo ajudar a emagrecer, além de melhorar a circulação sanguínea, a postura e o condicionamento físico. Confira algumas dicas e um plano de treino de caminhadas para emagrecer .

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Dieta da lua: o que comer e o que evitar (com cardápio

Para emagrecer com a dieta da lua deve-se apenas beber líquidos durante 24 horas em cada mudança de fase da lua, que ocorre uma vez por semana. Essa dieta é baseada na crença de que a lua influencia os líquidos no organismo humano. Entenda melhor como funciona e como deve ser feita.

Médico responde

Tomar espironolactona emagrece?

Espironolactona não é um medicamento indicado para emagrecer. No entanto, é comum que seja usada em fórmulas para emagrecer por ser um diurético. Entenda melhor o efeito deste medicamento e quando ele pode ser usado para emagrecer.

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10 exercícios para eliminar gordura visceral

Para perder gordura visceral é importante focar em exercícios aeróbicos, como corrida, pedalada, exercícios funcionais ou de alta intensidade, como o HIIT, pois ajudam a acelerar o metabolismo e favorecer a eliminação de gordura. Confira os melhores exercícios para perder gordura visceral.

Médico responde

Se eu tomar desodalina, posso emagrecer em quanto tempo?

O tempo que leva para emagrecer ao tomar desodalina depende principalmente do nível de atividade física e alimentação de cada pessoa. Entenda melhor em quanto tempo desodalina emagrece.

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Remédios tarja preta: o que são, para que servem e riscos

Os remédios de tarja preta são aqueles que agem no cérebro, como morfina, alprazolam ou sibutramina, indicados para dor crônica, ansiedade ou emagrecer, e são vendidos com receita azul ou amarela. Veja para que servem os remédios de tarja preta, principais tipos e os riscos do seu uso.

Médico responde

O que é gordura marrom?

A gordura marrom é um tipo de gordura corporal praticamente ausente no ser humano adulto e que é ativada em resposta ao frio para gerar calor. Entenda melhor o que é a gordura marrom, para que serve e o que fazer.

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16 frutas para emagrecer (com poucas calorias)

Comer diariamente frutas com poucas calorias é uma excelente estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura acumulada. Conheça uma lista das 16 frutas com menos calorias que podem ser usadas na dieta para emagrecer.

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7 opções de café da manhã saudável para emagrecer

Algumas opções saudáveis de café da manhã para emagrecer são as frutas, a aveia e os ovos, por exemplo. Esses alimentos são ricos em fibras e proteínas que prolongam a saciedade e diminuem a ingestão de alimentos. Confira algumas receitas para ter um café da manhã saudável.