• Tua Saúde
  • Médico Responde
  • Salud A-Z
  • Nutrición
  • Embarazo
  • Bienestar
Sigue Tua Saúde en las redes sociales
  • Conozca nuestro canal
  • Síguenos en Instagram
  • Síguenos en Facebook
  • Síguenos en Pinterest
Salud A-Z Ver más
Síntomas Prospecto de medicamentos Exámenes Tratamientos naturales Vida íntima Salud masculina Primeros auxilios
Enfermedades y condiciones Candidiasis Gastritis Parásitos intestinales Infección urinaria Colesterol Diabetes
Salud de la mujer Menstruación Menopausia
Salud del bebé Recién nacido 0 a 2 años Infancia y adolescencia
Nutrición Ver más
Dietas Dieta baja en carbohidratos Ayuno intermitente Dieta cetogénica Dieta Dukan
Bajar de peso Imagen ilustrativa del artículo Cómo bajar de peso: ¡15 tips comprobados! Cómo bajar de peso: ¡15 tips comprobados! Imagen ilustrativa del artículo 14 tés para bajar de peso y bajar la panza 14 tés para bajar de peso y bajar la panza Imagen ilustrativa del artículo 16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman) 16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman) Imagen ilustrativa del artículo 13 remedios caseros para bajar de peso y adelgazar (comprobados) 13 remedios caseros para bajar de peso y adelgazar (comprobados)
Alimentos Imagen ilustrativa del artículo Alimentos para aumentar masa muscular: lista, comidas y consejos Alimentos para aumentar masa muscular: lista, comidas y consejos Imagen ilustrativa del artículo 14 alimentos para bajar la presión (hipertensión) 14 alimentos para bajar la presión (hipertensión) Imagen ilustrativa del artículo 14 alimentos para subir las defensas (y aumentar la inmunidad) 14 alimentos para subir las defensas (y aumentar la inmunidad) Imagen ilustrativa del artículo 13 alimentos para quemar grasa (y bajar de peso) 13 alimentos para quemar grasa (y bajar de peso)
Suplementos alimenticios Imagen ilustrativa del artículo Suplementos alimenticios: qué son, para qué sirven y cómo usarlos Suplementos alimenticios: qué son, para qué sirven y cómo usarlos Imagen ilustrativa del artículo Suplemento de hierro para anemia: cómo tomarlo y efectos secundarios Suplemento de hierro para anemia: cómo tomarlo y efectos secundarios Imagen ilustrativa del artículo 10 suplementos para aumentar masa muscular (y cómo usar) 10 suplementos para aumentar masa muscular (y cómo usar) Imagen ilustrativa del artículo 7 pastillas para la memoria y concentración 7 pastillas para la memoria y concentración
Embarazo Ver más
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Problemas y malestar en el embarazo
Parto Posparto
Semanas de embarazo Imagen ilustrativa del artículo Embarazo semana a semana: cómo se desarrolla el bebé Embarazo semana a semana: cómo se desarrolla el bebé Imagen ilustrativa del artículo Primer trimestre de embarazo: síntomas, cuidados y exámenes Primer trimestre de embarazo: síntomas, cuidados y exámenes Imagen ilustrativa del artículo Segundo trimestre de embarazo: cuidados y molestias más comunes Segundo trimestre de embarazo: cuidados y molestias más comunes
Lactancia materna Imagen ilustrativa del artículo ¿Cómo amamantar a un bebé?: guía para principiantes ¿Cómo amamantar a un bebé?: guía para principiantes Imagen ilustrativa del artículo Qué no comer durante la lactancia materna y qué comer (con menú) Qué no comer durante la lactancia materna y qué comer (con menú) Imagen ilustrativa del artículo Hierbas prohibidas en la lactancia (y qué tés tomar) Hierbas prohibidas en la lactancia (y qué tés tomar) Imagen ilustrativa del artículo 10 beneficios comprobados de la lactancia materna para el bebé 10 beneficios comprobados de la lactancia materna para el bebé
Bienestar Ver más
Salud mental Ansiedad Depresión Trastorno obsesivo compulsivo TDAH Borderline
Belleza y estética Tatuajes Forúnculo Cicatriz Piel seca
Salud bucal Imagen ilustrativa del artículo Caries: qué son, cómo saber si tiene una y tratamiento Caries: qué son, cómo saber si tiene una y tratamiento Imagen ilustrativa del artículo ¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos ¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos Imagen ilustrativa del artículo Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer Imagen ilustrativa del artículo Gingivitis: qué es, principales síntomas y tratamiento Gingivitis: qué es, principales síntomas y tratamiento
Fitness Imagen ilustrativa del artículo 16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman) 16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman) Imagen ilustrativa del artículo 16 ejercicios para definir el abdomen 16 ejercicios para definir el abdomen Imagen ilustrativa del artículo Ejercicios aeróbicos: qué son, beneficios y ejemplos Ejercicios aeróbicos: qué son, beneficios y ejemplos Imagen ilustrativa del artículo 8 ejercicios para pecho en casa (y cómo realizarlos) 8 ejercicios para pecho en casa (y cómo realizarlos)
Sueño Imagen ilustrativa del artículo Té para dormir: 15 opciones para combatir el insomnio Té para dormir: 15 opciones para combatir el insomnio Imagen ilustrativa del artículo ¿Cómo quitar el sueño y mantenerse despierto?: 12 formas naturales ¿Cómo quitar el sueño y mantenerse despierto?: 12 formas naturales Imagen ilustrativa del artículo Cómo dormir rápido (en 8 pasos) Cómo dormir rápido (en 8 pasos) Imagen ilustrativa del artículo 11 trastornos del sueño: cuáles son y qué hacer 11 trastornos del sueño: cuáles son y qué hacer
  • Tua Saúde
  • Nutrición
  • Página 22

Contenido más reciente sobre Nutrición

Imagen ilustrativa del artículo Carnes rojas: cuáles son y 4 razones para disminuir su consumo
Nutrición

Carnes rojas: cuáles son y 4 razones para disminuir su consumo

A pesar de que las carnes rojas son una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales, cuando se consumen en exceso podrían causar diversos problemas de salud. Conozca qué problemas podría ocasionar y cómo se puede ingerir de forma saludable.

Imagen ilustrativa del artículo 5 beneficios del guaraná para la salud
Nutrición

5 beneficios del guaraná para la salud

El guaraná aporta beneficios como aumentar el estado de alerta, mejorar el humor y estimular la quema de grasa en el cuerpo. Conozca más sobre qué es el guaraná, cuál es la cantidad recomendada y sus efectos secundarios.

Imagen ilustrativa del artículo Vitaminas y minerales para el cabello (con menú ejemplo)
Nutrición

Vitaminas y minerales para el cabello (con menú ejemplo)

Los alimentos para fortalecer el cabello son aquellos ricos en proteína, principalmente. Sin embargo, los alimentos ricos en zinc, hierro, biotina y omega-3, también son esenciales para que las hebras sean saludables. Vea qué alimentos incluir en la dieta, un menú ejemplo y algunas recetas para preparar en casa.

Imagen ilustrativa del artículo ¿Cuál es el mejor tipo de sal para la salud?
Nutrición

¿Cuál es el mejor tipo de sal para la salud?

La sal debe ser consumida en la menor cantidad posible, y la mejor sal es aquella que tiene menor cantidad de sodio, especialmente en el caso de personas hipertensas. Vea cuáles son los tipos de sal, qué cantidad de sodio aportan y cuáles son sus características.

Imagen ilustrativa del artículo Papillas para bebés de 8 meses (con recetas)
Nutrición

Papillas para bebés de 8 meses (con recetas)

A los 8 meses ya es posible variar la utilización de hierbas para condimentar los alimentos y el bebé participa más a la hora de la comida. Vea algunas recetas de las papillas que puede comer un bebé de 8 meses.

Imagen ilustrativa del artículo 4 Alimentos que te ayudarán a dormir mejor
Nutrición

4 Alimentos que te ayudarán a dormir mejor

Para dormir mejor, es importante consumir alimentos que favorecen el sueño, como la banana y las nueces, por ejemplo; y evitar los que estimulan el sistema nervioso, como es el caso de los que contienen cafeína. Vea qué alimentos debe consumir, cuáles evitar y un menú ejemplo de esta dieta.

Imagen ilustrativa del artículo ¿Qué hacer para aliviar el estreñimiento en bebés?
Nutrición

¿Qué hacer para aliviar el estreñimiento en bebés?

Para aliviar el estreñimiento en el bebe es importante seguir las indicaciones del pediatra, dándole al bebé alimentos que favorezcan el funcionamiento del intestino además de bastante agua. Conozca otros consejos sobre qué hacer para aliviar el estreñimiento en el bebé.

Imagen ilustrativa del artículo Harina de garbanzo: beneficios para la salud y cómo prepararla en casa
Nutrición

Harina de garbanzo: beneficios para la salud y cómo prepararla en casa

La harina de garbanzo es rica en fibras y ayuda a adelgazar, controlar la diabetes y el colesterol. Conozca otros beneficios y cómo prepararla en casa.

Imagen ilustrativa del artículo Cómo congelar la pulpa de la fruta
Nutrición

Cómo congelar la pulpa de la fruta

Congelar la pulpa de la fruta para hacer jugos y batidos es una buena alternativa para almacenar y preservar la fruta por más tiempo, manteniendo sus nutrientes y su sabor. Vea cuánto tiempo dura y cómo se debe preservar .

  • 1
  • ...
  • 20
  • 21
  • 22
  • Conozca nuestro canal
  • Síguenos en Instagram
  • Síguenos en Facebook
  • Síguenos en Pinterest

Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar. Las informaciones publicadas no deben ser utilizadas para sustituir el diagnóstico o tratamiento especializado, así como no sustituyen la consulta con un médico.

Dirección: Rua Voluntários da Pátria, n° 138, Bloco 01, Loja 201 - Botafogo, Rio de Janeiro/RJ - CEP: 22270-010
Suscríbete a nuestra newsletter
Al hacer clic en ”Suscribirse” acepta nuestra Política de Privacidad y autoriza a recibir consejos y noticias de Tua Saúde y de los socios del grupo Rede D'Or.
¡Gracias!
Revise su correo electrónico para confirmar el registro.
  • ¿Quiénes somos?
  • Misión y Valores
  • Proceso creativo
  • Revisión Médica
  • Política de Privacidad
  • Términos de Uso
  • Contacto
logo @trust - aaci certified Este sello certifica que nuestro contenido de salud es confiable.
Última actualización de la web: 30/01/2026
© 2007 - 2026 Tua Saúde. Todos los derechos reservados.
Español
Português English Français
Tua Saúde es una marca del Grupo Rede D’Or
Mayor red de Hospitales privados de Brasil
Nuestras marcas Rede D'Or São Luiz Oncologia D’Or SulAmérica Richet Laboratórios