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Contenido más reciente sobre Dietas

Dieta para el asma: qué alimentos consumir y cuáles evitar

El asma es una enfermedad que causa inflamación de las vías respiratorias, por lo que es importante que estos individuos consuman alimentos que posean propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y eviten los alimentos ricos en azúcares. Vea más detalles.

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Dieta para niños con sobrepeso (con menú de ejemplo)

En la dieta para niños con sobrepeso, se recomienda priorizar el consumo de alimentos naturales, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y proteínas magras. Conozca más sobre cómo debe ser la dieta para niños con sobrepeso u obesidad, con un menú de ejemplo.

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Qué comer en una intoxicación alimentaria

Durante la intoxicación alimentaria es importante priorizar alimentos de fácil digestión, como arroz blanco, pan blanco, sopas, frutas y verduras sin cáscara y cocidas, que contienen pocas fibras y grasas, ayudando en la recuperación. Sepa más qué comer en una intoxicación alimentaria con menú de 3 días.

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Dieta para la menopausia: qué comer y qué alimentos evitar (con menú ejemplo)

La menopausia es una fase en la vida de la mujer donde se presentan cambios hormonales bruscos, surgiendo síntomas como bochornos, sequedad de la piel y aumento de peso, por lo que una buena alimentación es importante durante esta fase. Vea qué nutrientes debe incluir en la dieta, qué alimentos evitar y un menú ejemplo.

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Dieta Mediterránea: qué es, en qué consiste y cómo hacer

La comida mediterránea ayuda a bajar de peso naturalmente al mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, esto debido a que es una dieta con alto contenido de fibra, de alimentos naturales y de grasas buenas. Conozca más qué es la dieta mediterránea, en qué consiste, cómo hacerla y un menú ejemplo.

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Dieta polimérica: para qué sirve, tipos y cómo preparar

La dieta polimérica es un suplemento nutricional que se utiliza en la nutrición enteral y contiene carbohidratos, proteínas y grasas en su forma compleja, es decir, como macromoléculas. Vea qué es la dieta polimérica, para qué sirve, qué tipos hay y cómo se prepara.

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Dieta blanda: qué es, qué comer y ejemplos de menú

La dieta blanda posee una consistencia suave para facilitar el proceso de digestión, siendo también utilizada en personas que poseen problemas de deglución. Conozca qué debe comer, vea algunos ejemplos de menú y algunas recetas que puede preparar.

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Qué comer con gastroenteritis y qué alimentos evitar (con menú)

La gastroenteritis es una infección del sistema digestivo causada por virus o bacterias que originan síntomas como diarrea y vómitos, siendo importante comer alimentos de fácil digestión y mantenerse hidratado. Vea qué comer con gastroenteritis, qué alimentos evitar en la dieta para gastroenteritis y un menú ejemplo.

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Dieta para acidez y reflujo: alimentos permitidos y a evitar

La dieta para la acidez y el reflujo debe ser variada y equilibrada, debiendo incluir frutas, vegetales y carnes bajas en grasa, siendo importante evitar el consumo de alimentos de difícil digestión. Vea los alimentos permitidos y a evitar en la dieta para acidez y reflujo, así como un menú ejemplo.

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Dieta baja en fibras y residuos: qué comer y evitar (con menú)

La dieta baja en fibras y residuos es un tipo de alimentación que incluye el consumo de alimentos con bajo contenido de fibra, como arroz blanco, puré de manzana y papas cocidas sin piel, por ejemplo. Vea qué comer y evitar en la dieta baja en fibras y residuos, así como un menú ejemplo de 3 días.

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Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

La dieta para la tiroides debe incluir alimentos ricos en yodo, selenio y zinc, que están presentes en los pescados, aguacate y almendras. Conozca otros alimentos para la tiroides, cuáles son los "prohibidos" que deben evitarse y vea un menú ejemplo de cómo debe ser la alimentación.

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Dieta ovolactovegetariana: qué es, alimentos y beneficios (menú ejemplo)

El ovolactovegetarianismo es un tipo de dieta vegetariana en la que, además de consumir frutas, vegetales, granos y cereales, es permitido comer huevo, leche y sus derivados. Vea cuáles son sus beneficios de la dieta ovolactovegetariana, un menú ejemplo y algunas recetas.

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Dieta para bajar la panza: alimentos permitidos y a evitar

La dieta para bajar la barriga debe ser realizada con cambios en los hábitos alimentarios, debiendo disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, además de realizar actividad física de forma regular. Conozca qué alimentos puede ingerir para bajar la panza y cuáles evitar, con un menú de ejemplo de 3 días.

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Dieta para gota: alimentos prohibidos y permitidos (con menú)

La dieta para la gota cumple un papel fundamental en el tratamiento de esta enfermedad, siendo importante regular el consumo de alimentos ricos en purinas, así como aumentar el consumo de agua y de alimentos con propiedades diuréticas. Conozca los alimentos permitidos y prohibidos para la gota, además de un menú ejemplo.

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Dieta DASH: qué es, en qué consiste y menú ejemplo

La dieta DASH es una dieta para hipertensos, sin embargo, también ayuda a perder peso y controlar la diabetes. Conozca qué es la dieta DASH, cuáles son los alimentos permitidos y a evitar, vea un menú de la dieta DASH y algunos consejos para disminuir el consumo de sal .