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Dieta para prepararse para la Colonoscopia

Para realizarse una colonoscopia, la preparación debe comenzar 3 días antes, modificando la textura de los alimentos, iniciando con una dieta semi-sólida que va progresando a una dieta líquida. Esto permite la disminución de los alimentos ricos fibras, haciendo con que las heces disminuyan su volumen.

La finalidad de esta dieta es ir disminuyendo progresivamente la formación de residuos en el colon, además de ayudar a limpiarlo, para que al momento de realizar el examen se puedan visualizar bien las paredes intestinales e identificar si existen o no alteraciones. 

Durante la preparación de este examen también se utilizan algunos laxantes, que combinados con la dieta ayudan a limpiar el colon. Vea con más detalle cómo se realiza la colonoscopia

Dieta para prepararse para la Colonoscopia

Qué debe comer antes de la colonoscopia

Es importante comenzar a disminuir el consumo de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y frijoles para ayudar a limpiar el intestino. Por lo que la preparación para este examen debe comenzar 3 días antes, con una alimentación compuesta el primer y segundo día por una dieta semi-sólida de fácil digestión y el día antes del examen por una dieta líquida hasta 4 horas antes del examen.

Este tipo de dieta es una dieta baja en residuos, es decir que disminuyen el tamaño y la formación de las heces. Por eso se deben preferir vegetales y frutas sin cáscara y cocidos, se les debe retirar las semillas, se debe consumir carnes blancas como pollo o pescado. 

Las sopas y los jugos deben ser licuados y colados para retirar cualquier tipo de fibra que contengan. 

Qué no debe comer antes

A continuación se muestra una lista de los alimentos que se deben evitar 3 días antes de la colonoscopia:

  • Carnes rojas o en conserva; 
  • Vegetales crudos como lechuga, coles y brócolis;
  • Frutas enteras o con cáscara;
  • Leche y derivados;
  • Frijoles, soja, garbanzo, lentejas, maíz y guisantes;
  • Cereales integrales y semillas crudas, como linaza, chía, avena;
  • Alimentos integrales, como arroz, galletas y pan;
  • Oleaginosas como maní o cacahuete, nueces y marañón;
  • Palomitas de maíz;
  • Comidas grasosas, como lasaña, pizza, chorizos y alimentos fritos, debido a que tardan en ser digeridas por el intestino;
  • Líquidos de color rojo o morado, como jugo de uva y sandía;
  • Bebidas alcohólicas.

Asimismo, se debe evitar la papaya, maracuyá, naranja, mandarina y melón. Todos estos alimentos son ricos en fibras que favorecen la formación de las heces, por ello no deben consumirse.

Dieta para prepararse para la Colonoscopia

Menú tipo de dieta para colonoscopia

El menú a continuación contiene un menú ejemplo de una dieta baja en residuos de 3 días, para prepararse para la realización de una colonoscopia:

ComidasDía 3Día 2Día 1
Desayuno200 ml de Jugo de naranja colado + 2 rebanadas de pan blanco + 1 rebanada de queso blanco200 ml Jugo de manzana sin cáscara colado + 4 tostadas con mermelada 200 ml de jugo de pera colado + 5 galletas de agua y sal
Merienda de la mañana1 taza de gelatina de manzana1 taza de Yogur natural descremado1 vaso de agua de coco
Almuerzo/ CenaFilete de pollo a la plancha con puré de papas + 1 taza de zanahoria con judías verdes cocidas1 rueda de pescado cocido con arroz o Sopa con pasta, zanahoria, papa y cebolla + pollo o pescado desmechadoSopa licuada y colada de papa, zanahoria, chayota con pollo o pescado
Merienda de la tardeJugo de piña colado + 4 galletas maríaTé de toronjil (melisa) + 4 galletas de agua y sal1 taza de gelatina líquida de piña

Es importante pedir orientaciones por escrito con detalles sobre los cuidados que debe tener antes de la colonoscopia en la clínica donde se irá a realizar el examen, para no tener que repetir el procedimiento por no haberse realizado bien la limpieza. 

Recomendaciones importantes antes de hacer el examen

Algunos cuidados importantes para la preparación del examen que debe tener son: 

  • No ingerir alimentos 4 horas antes de tomar el laxante;
  • Para preparar el laxante sólo se pueden ingerir líquidos trasparentes como agua de coco, tés, jugos transparentes licuados y colados.

Qué puede comer después de la colonoscopia

Después del examen, el intestino tarda alrededor de 3 a 5 días para volver a funcionar y es común sentir incomodidad abdominal e hinchazón en la barriga. Para mejorar estos síntomas, se deben evitar los alimentos que producen gases en las 24 horas posteriores al examen, como frijoles, lentejas, guisantes, repollo, brócoli, col, huevos, dulces, refrescos y mariscos. Vea una lista completa de Alimentos que producen gases.

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